Koľko dní bolí perineum po pôrode. Bolesť po pôrode: čo, kde a prečo to bolí

Perineum je oblasť medzi vagínou a konečníkom. Pri prirodzenom pôrode je na ňu vyvíjaný veľký tlak a záťaž, pretože sa natiahne natoľko, že hlavička dieťatka prejde otvorom. Niekedy sa jeho priemer zväčší 15-krát. Vzhľadom na to, že tkanivá sú tak natiahnuté, rodiace ženy cítia bolesť v perineu po pôrode.

V tomto článku sa budeme baviť o tom, ako sa vyrovnať s nepríjemnými pocitmi, aké môžu byť nebezpečenstvá a ako dlho trvá ťažkosť vo vaginálnej oblasti.

Dievčatá, ktoré nemali rezy, sú veľmi prekvapené, keď cítia ťažkosť a nepohodlie v oblasti vulvy. A klásť logické otázky o. Ak proces riešenia záťaže prešiel bez dodatočného zásahu lekárov, potom sa svaly vulvy stiahnu asi 7-8 dní po narodení dieťaťa. Toto je normálny proces obnovy, keď sa vaše telo vráti do svojich predchádzajúcich foriem. Bolesť je ako bolesť z modriny.

Niekedy môže dôjsť k opuchu na veľkých pyskoch a dokonca aj k miernemu zamodraniu.

Tiež, ak má žena málo tukového tkaniva v oblasti genitálií, môže sa jej to zdať po pôrode bolia kosti medzi nohami. Ale nebojte sa: do okolitých oblastí sa dostane len modrina.

Na zmiernenie utrpenia potrebujete:

• Prvý deň po prepustení z nemocnice si zaistite pokoj na lôžku. Najsprávnejšia poloha v tomto prípade bude „v póze hviezdy“: dievča by malo ležať bez nohavíc a spodnej bielizne na posteli na špeciálnej hygienickej plienke, nohy od seba, aby bolo zranené miesto vetrané. Tým sa zabezpečí rýchle zotavenie.
• Nedotýkajte sa boľavého miesta, umyte sa čo najopatrnejšie tak, že na pomliaždené miesto nasmerujete teplý (v žiadnom prípade nie horúci) prúd vody.
• (sú bavlnené bez vôní a reliéfu). Musíte zmeniť každé 2-3 hodiny, aby ste sa vyhli diskusii.
• Nepoužívajte toaletný papier - jemne opláchnite teplou vodou.
• Balíček hygienických vložiek môžete na chvíľu vložiť do mrazničky. Potom tesnenie vychladne a nepohodlie ustúpi.
• Ak pociťujete nepohodlie pri sedení, kúpte si špeciálny ortopedický vankúš a dajte si ho pod zadok.
• Môžete sa kúpať s odvarom harmančeka. 5-10 minút v teplej vode s liečivými bylinkami ráno a večer výrazne zníži vaše utrpenie.
• Prvé 3 dni môžete piť ibuprofén (so súhlasom lekára).
• Ak nepohodlie nezmizne dlhšie ako 10 dní, musíte navštíviť lekára. Urobí vyšetrenie a ak nezistí žiadnu patológiu, predpíše vám anestetikum alebo špeciálny chladivý gél.

Rezy, trhliny a stehy

Prirodzené rozlíšenie nejde vždy hladko: často je plod príliš veľký a panva ženy nie je prispôsobená takémuto rozpínaniu. Aby sa dieťa nezranilo a rodičke nespôsobilo zbytočnú bolesť, pôrodník urobí rez, rozšíri východ, aby hlavička bez problémov preliezla.

Rez je vedený tak, aby sa zabránilo roztrhnutiu, pretože hladké tkanivo sa ľahšie zošíva ako tržná rana, rýchlejšie sa hojí a je menej pravdepodobné, že bude krvácať. Táto oblasť sa potom zošije nevstrebateľnými stehmi. V skutočnosti ide o minioperáciu. Odpoveď na otázku o ako dlho bolí perineum po pôrode, môžeme povedať, že ak máte takéto stehy, do 3-4 týždňov budete cítiť bolesť po pôrode vaginálnej oblasti.

Vnútorné stehy vám tiež spôsobia nepohodlie, ak sa počas pôrodu vyskytnú slzy a lekár vám musí zašiť mini-rany na krčku maternice alebo v maternici. Takéto jazvy sa rýchlo hoja a nite sú potom telom úplne absorbované alebo vychádzajú po kúskoch von cez vulvu. Takéto švy prinášajú žene menej problémov a bolesť medzi nohami po pôrode oveľa menej. Podľa intenzity a času - až 21 dní.

Ako sa starať o šev

Po prvé, hygiena je dôležitá počas starostlivosti, pretože nebezpečenstvo zjazvenia je, že môže ísť hnis alebo môže preniknúť infekcia. A infekcia vulvy je nebezpečná, pretože vírus môže ísť ďalej do maternice a spôsobiť. Preto sú tu základné pravidlá starostlivosti o šev:

• Umývajte jazvu 2-krát denne teplou vodou a antibakteriálnym mydlom.
• Noste špeciálne vložky, aby ste sa vyhli debatám a neprovokovali svrbenie v perineu.
• Po každej návšteve toalety opláchnite teplou vodou.
• V prvých troch dňoch, ráno a večer, ošetrujte jazvu antiseptikom. Vhodný peroxid, Miramistin alebo akékoľvek iné látky, ktoré nespôsobujú pálenie a podráždenie.
• Ak je šev na prestávke v lone, môžete ho ošetriť vatou úplne namočenou v dezinfekčnom prostriedku.

Mali by ste okamžite kontaktovať svojho ošetrujúceho gynekológa, ak spozorujete:

1. Zvýšenie teploty, ktoré nie je spôsobené žiadnymi zjavnými vonkajšími faktormi.
2. Silný výtok hnisu.
3. Nepríjemný žltozelený výtok z maternice, ktorý zapácha po hnilobe.
4. Zvýšený edém a opuch.
5. Divergencia okrajov rany.

Prokrastinácia a samoliečba vás v takýchto situáciách môžu stáť príliš veľa.

Ako zmierniť bolesť

Bez ohľadu na to, či ako dlho bolí perineum po pôrode, zašité miesto prináša žene veľa utrpenia. Ak budete bez výhrad dodržiavať základné hygienické požiadavky, môžete urýchliť hojenie rán a predísť komplikáciám.

Ale ako znížiť nepohodlie počas obdobia zotavenia, pretože nemôžete piť silné lieky proti bolesti, ale je potrebné viesť aktívny životný štýl s novorodencom.

Tu sú hlavné tipy:

• Prvý deň môžete na poranené miesto priložiť špeciálne vrecko s chladeným gélom alebo chladným uterákom. Uvoľníte tak opuchy a na chvíľu znížite citlivosť vašich nervových zakončení.
• Keď chirurg urobí veľký rez a zavedie viac ako 3 stehy, rodiacej žene zvyčajne predpíšu lieky proti bolesti. Ženy, ktoré dojčia, majú povolený Ibuprofen a Paracetamol, neobsahujú žiadne látky škodlivé pre dieťa, na rozdiel od Aspirínu alebo prípravkov na jeho báze. Ženy, ktoré nedojčia alebo z nejakého dôvodu odmietli dojčenie, môžu piť akékoľvek silné lieky.
• Neseďte ani nestojte dlhšie ako pol hodiny. Ak si nemôžete ľahnúť (ak varíte alebo žehlíte), každých 20 minút zmeňte polohu zo stoja na sedenie a naopak. Vždy, keď je to možné, ľahnite si. Je tiež lepšie kŕmiť dieťa v ľahu.
• Neseďte priamo na zadku, snažte sa sedieť bokom, aby ste nevyvíjali tlak na jazvu.
• Ranu často vetrajte.
• Pokúste sa vyhnúť zápche. Pri tlačení môžete neúmyselne pretrhnúť vlákna. Vyvážte svoju stravu a ak sa vyskytnú nejaké problémy,.

Počúvajte svoje telo, nevykonávajte samoliečbu, ak sa niečo pokazí, a užívajte si radosti materstva.

Pri prirodzenom pôrode, ak je dieťa veľké, alebo vychádza neštandardne, napríklad korisťou dopredu, môže dôjsť k prasknutiu pôrodných ciest, hrádze. V niektorých prípadoch samotní lekári urobia malý rez v perineu počas pôrodu, ak sa inak dieťa nemôže narodiť. Ihneď po pôrode sú takéto rezy šité. Pridávajú ďalšie nepohodlie a bolesť po pôrode a stehy na perineu sú samostatný príbeh, ktorý treba zažiť.

V kontakte s

Na krčku maternice sa takéto stehy môžu aplikovať bez anestézie: jej citlivosť v popôrodnom období je znížená, ale na perineu bez anestézie to bude ťažké. V tomto prípade sa používa lokálna anestézia. Ale ak bola pri pôrode použitá epidurálna anestézia, funguje to dlho a nie je potrebná ďalšia anestézia pri šití. Stehy po pôrode môžu byť umiestnené na krčku maternice, vagíne, perineu. Ale práve v druhom prípade je možné cítiť najťažšie nepohodlie a bolesť.

Ako dlho trvá hojenie rán po stehoch pri pôrode a dá sa tento proces urýchliť? Vo všeobecnosti je všetko individuálne, bezprostredne to závisí od mnohých faktorov a v neposlednom rade od správneho dodržiavania preventívnych opatrení pacienta. Niektoré sa hoja rýchlejšie, iné pomalšie. Rýchlosť hojenia ovplyvňuje aj ich lokalizácia, typ chirurgických závitov, ktoré boli v tomto prípade použité. Na vnútorné stehy sa spravidla používa katgut, ktorý sa sám rozpúšťa. V tomto prípade sa všetko zahojí v priemere 2 týždne. Ak sa použijú chirurgické nite, ktoré sa nerozpustia, napríklad nylon, odstránia sa na 5. – 6. deň po aplikácii. A samotný proces hojenia môže trvať 2 až 4 týždne, v niektorých prípadoch aj dlhšie.

Takmer všetky „postihnuté“ rodiace ženy znepokojuje otázka: ako rýchlo zahojiť stehy po pôrode? Rýchlosť hojenia závisí aj od samotnej pacientky, od toho, či dodržiava všetky pravidlá starostlivosti o poranené miesto, preventívne opatrenia, aby nedošlo k infekcii, opätovnému poraneniu týchto miest. Toto všetko jej treba nahlásiť v nemocnici.

Ak sa mikróby dostanú na rany po hojení, môže dôjsť k zápalu a hnisaniu, čo výrazne predĺži dobu hojenia.

Prečo stehy bolia

To je normálne, pretože tam bola medzera. Po odznení anestézie môžu stehy začať bolieť. Faktom je, že väčšina mladých matiek svoje deti dojčí, takže lieky proti bolesti sú pre nich kontraindikované. Lekár môže predpísať lieky s lokálnym účinkom, aby nejako zmiernil pacientovu trápenie. Ak je však všetko v poriadku, nenastanú žiadne komplikácie a žena dodrží všetky pravidlá, bolesti by mali veľmi skoro prejsť. Po šití v prvom týždni nemôžete normálne sedieť. Toto sa musí robiť opatrne a zaťažiť zadok, ktorý sa nachádza na opačnej strane švu. Sadnúť si na toaletu môžete takmer okamžite, no nezdržiavajte sa na nej príliš dlho a netlačte silno.

Treba sa uistiť, že je u nich všetko v poriadku, nie sú infikované, nehnisajú. V opačnom prípade, ak k tomu stále dôjde, mali by ste sa poradiť s lekárom. S najväčšou pravdepodobnosťou predpíše špeciálne antiseptické lieky. Stehy môžu bolieť kvôli tomu, že žena dlho sedí, čo je v prvých 2 týždňoch po pôrode nežiaduce. Môžete zaujať polohu v ľahu alebo si ľahnúť na bok.

Často môžu bolieť pri pohybe čriev. Z tohto dôvodu by sa žena mala vyhnúť zápche. Aby to urobila, musí sledovať stravu, v prípade potreby užívať povolené preháňadlá.

Ak je bolesť silná, sprevádzaná svrbením, začervenaním, hnisaním, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, aby ste predišli vzniku závažnejších komplikácií.

Niekedy aj po roku sa stehy po pôrode ozývajú, najmä pri dodatočnej záťaži.

Ako sa starať o popôrodné stehy

Nie je nič mimoriadne ťažké. Po každej návšteve toalety sa žena musí umyť. Postup sa musí opakovať 2 krát denne s použitím teplej vody. Na tangá a inú módnu zoštíhľujúcu bielizeň by ste zatiaľ mali zabudnúť. Mal by byť voľný, pohodlný, vyrobený z prírodných, kvalitných materiálov. Sedieť, s výnimkou toalety pri návšteve toalety, treba začať až po 2 týždňoch a robiť to postupne, veľmi jemne, bez prudkých pohybov, aby to nebolelo a švy sa nerozotvárali.

Ženám je tiež zakázaná akákoľvek fyzická aktivita, zdvíhanie a nosenie ťažkých bremien; sex bude tiež potrebné opustiť na 1-1,5 mesiaca. Mnohé ženy kvôli svojmu sexuálnemu partnerovi, len aby ho nerozrušili, toto pravidlo zanedbávajú a zhoršujú to len pre seba. Je však potrebné pripomenúť, že chápavý muž nebude trvať na intimite.

Čo robiť, ak sa šev rozpadol

Ak sa šev rozpadol, nemali by ste nič robiť sami. Je potrebné zavolať lekára domov, ak je to možné, alebo sanitku. Zvyčajne sa vykonáva opakované šitie. Ak je rana už zahojená, lekár môže jednoducho predpísať špeciálne prípravky (vaginálne čapíky, masti) s hojivým účinkom.

Lekár zvyčajne aj pri zošívaní povie, kedy presne k nemu bude musieť žena prísť, aby nite odstránil. Ak je všetko v poriadku, v procese hojenia nenastali žiadne komplikácie ani iné problémy, stehy sa odstraňujú presne po ním určenom období.

Samotný proces je relatívne bezbolestný. Vnútorné katgutové stehy sa spravidla neodstraňujú, rozpúšťajú sa samy. Iné typy chirurgických závitov sa tiež odstraňujú relatívne bezbolestne. Aj keď to všetko závisí od prahu bolesti každej jednotlivej ženy. Vo veľkej väčšine prípadov nie je potrebná anestézia. Žena cíti mierne brnenie, pocit pálenia. Ak má žena bolesti, lekár môže použiť lokálne anestetikum, ktoré jej uľahčí znášať zákrok. Po vybratí stehov by ste mali aj naďalej starostlivo sledovať intímnu hygienu, vyhýbať sa silnej fyzickej námahe, kým sa rany úplne nezahoja a nezahoja.

Ako dlho sa hoja vonkajšie švy po pôrode, ako prebieha obdobie zotavenia na videu:

V kontakte s

Tehotnej žene sa zdá, že pôrod je konečná fáza, po ktorej pominú nepohodlie spôsobené jej aktuálnym stavom. 9 mesiacov nosenia dieťaťa však nemôže prejsť bez stopy a niekedy aj po bezproblémovom tehotenstve sa v ženskom tele objavia nepríjemné pocity. Jedným z dôvodov môže byť pubická symfyzitída v popôrodnom období.

Čo je symfýza

Symfýza je chrupavkové alebo vláknité prechodné spojenie medzi kosťami kostry. Pubická symfýza alebo inými slovami lonový kĺb je polokĺb s malou pohyblivosťou. Normálne je vo fixovanom stave, no v tehotenstve mäkne, aby sa uľahčil prechod plodu cez panvový krúžok matky a zvýšený tlak naň môže viesť k nadmernej pohyblivosti a zápalu.
Normálne je pubická artikulácia jeden celok, so symfyzitídou sa kosti rozchádzajú

Prečo lonová kosť bolí po pôrode

Neexistuje jednoznačná odpoveď, prečo sa toto ochorenie vyskytuje. Môže to byť dôsledok problémov, ako sú:

• zvýšená produkcia hormónu relaxínu, ktorý je zodpovedný za zmäkčenie väziva panvových kostí a otvorenie krčka maternice;
• nedostatok vápnika v tele matky;
• viacnásobné pôrody;
• traumatický pôrod - uloženie klieští, nadmerné riedenie bokov počas pôrodu, rýchly pôrod;
• veľké (nad 4 kg) ovocie;
• neaktívny životný štýl;
• vývoj symfyzitídy v predchádzajúcich tehotenstvách;
• prirodzený pôrod s prvým alebo druhým stupňom symfyzitídy počas tehotenstva.

Príznaky ochorenia

Najčastejšie príznaky symfyzitídy:

• bolesť lokalizovaná v oblasti pubického kĺbu, pubis, dolnej časti brucha;
• bolesť v oblastiach susediacich s pubisou - dolná časť chrbta, perineum, boky, chrbát;
• bolesť pri pohybe - ohýbanie, otáčanie, lezenie po schodoch, vstávanie zo stoličky, zdvíhanie nôh;
• opuch lonovej oblasti;
• bolesť pri zdvíhaní rovných nôh v polohe na chrbte;
• zvuky pri sondovaní spojenia lonových kostí - kliknutia, praskanie, brúsenie;
• zvuk kliknutia pri chôdzi
• špecifická "kačacia" chôdza;
• problémy a ťažkosti pri čine defekácie.

Symptómy sa môžu vyskytnúť hneď po pôrode a do jedného dňa po pôrode. Ak sa opatrenia neprijmú včas, choroba bude postupovať, bolesť sa zintenzívni, rozdiel medzi kosťami sa zvýši.

Diagnostika

V popôrodnom období je možné diagnostikovať stav pubického kĺbu rôznymi metódami. Zvyčajne sa používa:

• ultrazvukový postup;
• terapia magnetickou rezonanciou, ktorá umožňuje posúdiť nielen stav kostí, ale aj mäkkých tkanív okolo;
• diferenciálne štúdie - príznaky symfyzitídy sú podobné niektorým iným ochoreniam, ako je napríklad inguinálna hernia, uretritída, kompresia nervov, pre správnu diagnózu by ste sa mali uistiť, že chýbajú.

Liečba symfyzitídy

Tri stupne symfyzitídy sú rozdelené v závislosti od divergencie kostí lonového kĺbu:

• prvý stupeň - 5–9 mm;
• druhý stupeň - do 20 mm;
• tretí stupeň - nad 20 mm.

Prvý stupeň popôrodnej symfyzitídy zvyčajne nevyžaduje lekársky zásah. Bolesť a nepohodlie zmiznú so znížením zaťaženia alebo odpočinku. Ženy často ani nemajú podozrenie, že niečo nie je v poriadku s telom, pričom nepohodlie pripisujú dôsledkom pôrodu. Za priaznivých okolností (malé záťaže, dostatok vitamínov a minerálov, zdravý životný štýl) môže prvý stupeň prejsť aj sám.

Pri druhom stupni sa bolesť stáva výraznejšou, objavuje sa opuch pubis a ťažkosť v dolnej časti brucha.

Tretí stupeň je charakterizovaný takmer konštantnou bolesťou, výrazným opuchom a kliknutiami počas palpácie maternice.

Druhý a tretí stupeň symfyzitídy môže viesť k invalidite ženy, preto podliehajú povinnému monitorovaniu a liečbe. Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, mali by ste kontaktovať pôrodníka-gynekológa, ktorý diagnostikuje a predpíše vhodnú liečbu.

Existuje niekoľko spôsobov liečby symfyzitídy v závislosti od jej závažnosti. Lieky sa používajú na zmiernenie stavu ženy. Treba mať na pamäti, že to len zmierňuje syndróm bolesti, bojuje proti účinku a nie proti príčine.

Zníženie bolesti

No-shpa, Baralgin, Paracetamol sú účinné tabletky, ktoré by sa mali užívať len vo výnimočných prípadoch (napríklad ak je bolesť príliš silná, alebo ak žena musí dlho stáť na nohách), aby sa predišlo závislosti a nerozmazávalo sa obraz choroby. Malo by sa pamätať na to, že všetky lieky majú kontraindikácie a vedľajšie účinky, pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Tabuľka: porovnanie najznámejších a najbežnejších liekov

Znížený opuch pubis

Indometacin, Indovazin, Diclofenac a iné nesteroidné protizápalové masti s tromi hlavnými terapeutickými účinkami - protizápalové, antipyretické a analgetické. V zozname kontraindikácií pre niektoré z nich je laktácia, takže ich použitie by malo byť tiež dohodnuté s lekárom.

Tabuľka: porovnanie mastí proti edému a zápalu

Fotogaléria liekov proti bolesti

No-shpa je jedným z najbežnejšie používaných antispazmikík Paracetamol je analgetikum, ktoré je povolené počas laktácie Indometacin je masť na zmiernenie opuchov

Iné lieky

Prípravky obohatené o vápnik, horčík, vitamíny B vám umožňujú naplniť ich potrebu tela, ak je príčinou symfyzitídy práve nedostatok potrebných prvkov. Čo možno vziať:

• multivitamínové prípravky - obsahujúce v jednom objeme všetky potrebné vitamíny a minerály. Príklady takýchto komplexov sú Ortho Calcium + Magnesium, Vitrum Osteomag, Calcium D3 Nycomed. Vhodné sú aj multivitamínové komplexy určené pre tehotné a dojčiace mamičky - Elevit, Vitrum Prenatal, Pregnavit.
• monovitamín - obsahuje iba jeden prvok. Monopreparáty umožňujú zvoliť správnu kombináciu vitamínov v požadovanom množstve, navyše sú vhodné pri individuálnej intolerancii na ktorúkoľvek zložku multivitamínov.

Fotogaléria liekov

Multivitamínové komplexy umožňujú kompenzovať nedostatok niekoľkých vitamínov a mikroelementov naraz Monopreparáty obsahujú iba jeden užitočný prvok
Vitamínové komplexy pre tehotné a dojčiace ženy spĺňajú potreby tela žien, ktoré porodili, na vitamíny a stopové prvky

Správna diéta

Namiesto vitamínových komplexov si môžete vybrať správnu stravu, ktorá plne uspokojí potreby tela na vitamíny a stopové prvky.

• Potraviny bohaté na vápnik (mg / 100 g) - sezam a mak (1100–1400), tavený syr - 500, morské ryby - 350.
• Produkty s obsahom horčíka (mg / 100g) - morské riasy (800), pšeničné otruby (586), kakao (420).
• Potraviny s vitamínmi B – hovädzia pečeň, kuracie mäso, vajcia a mliečne výrobky

Fotogaléria užitočných produktov

Vápnik tvorí kostné tkanivo Horčík je zodpovedný za svalovú relaxáciu vitamíny skupiny B normalizujú činnosť nervového systému

Fyzioterapia

Táto podsekcia zahŕňa niekoľko techník vrátane lekárskych procedúr a rôznych gymnastík:

• masáž - zníženie opuchov, obnovenie anatomickej polohy kostí;
• elektroforéza - lokálne nasýtenie tela potrebnými účinnými látkami (napríklad vápnik a horčík);
• magnetoterapia - vplyv nízkofrekvenčného magnetického poľa na oblasť pubickej symfýzy;
• liečebný telocvik - fyzická aktivita so symfyzitídami by mala byť čo najmenej obmedzená, ale naopak, na realizáciu sa odporúčajú špeciálne cvičenia - môžu znížiť opuchy, posilniť väzy, obnoviť postavenie kostí a zvýšiť svalový tonus. Súbor cvičení sa vyberá s pomocou lekára na individuálnom základe. Základné cvičenia:
  • "Mačka" - postavte sa na všetky štyri, vykleňte chrbát, sklopte hlavu a napnite brušné svaly, zostaňte v tejto polohe 5 sekúnd, potom sa vráťte do pôvodnej polohy; opakujte 3-5 krát;
  • v ľahu na chrbte pokrčte nohy tak, aby boli chodidlá čo najbližšie k zadku; pomaly roztiahnite kolená, spustite ich čo najnižšie a vráťte sa do pôvodnej polohy; opakujte 5-10 krát;
  • v ľahu na chrbte položte nohy tak, aby dolná časť nohy a stehná zvierali pravý uhol; pomaly zdvíhajte panvu, kým sa nedosiahne priamka s telom, pomaly nižšie; opakujte 6-10 krát
• dychové cvičenia - uvoľnenie svalov, zlepšenie prekrvenia vnútorných orgánov a tkanív.

Fotogaléria cvičení liečebnej gymnastiky

V ľahu na chrbte rozkročte nohy pokrčené v kolenách Stoj na všetkých štyroch, vyklenite chrbát nahor Ľahnite si na chrbát s pokrčenými nohami, zdvihnite panvu.

Zmena režimu

Aby bol pubický kĺb v pokoji, je žene predpísaný odpočinok v posteli alebo v pololežku, zaťaženie sa znižuje. To vám umožní urýchliť hojenie symfýzy a niekedy dosť na zotavenie.

Pomocné a nápravné prostriedky

Palica, barle alebo chodítko môžu pomôcť znížiť stres a ortéza pomáha vrátiť kosti do pôvodnej polohy.

Najväčším úspechom je komplexná aplikácia metód pod dohľadom lekára.

V tomto článku:

Mnohé budúce matky, ktoré sa pripravujú na pôrod, sa snažia všetko predvídať. Niektorí chodia na špeciálne kurzy, aby sa pripravili na nadchádzajúcu udalosť, iní surfujú v informačných priestoroch internetových zdrojov. Ale všetky tieto akcie sú venované špeciálne procesu pôrodu a väčšina ľudí zabúda na nuansy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele po pôrode.

Po únavnom pôrodnom procese môžu rodiace ženy po pôrode trpieť rôznymi druhmi bolesti. Všetko závisí od toho, ktorá svalová skupina bola pri pôrode hlavnou záťažou.

Bolesť v perineu

Najčastejšou popôrodnou bolesťou je bolesť pociťovaná v perineu. Absolútne všetky novopečené matky poznamenávajú, že po pôrode to bolí medzi nohami. Je to spôsobené naťahovaním tkanív hrádze po pôrode, ktoré je spôsobené prechodom dieťaťa s hmotnosťou 2,5 kg alebo viac. Najmä ak bola pri pôrode použitá epiziotómia alebo došlo k spontánnemu pretrhnutiu tkaniva. V tomto prípade po takomto pôrode bolí perineum oveľa dlhšie, na rozdiel od procesu hojenia neporušených tkanív.

Môžete sa zbaviť bolesti v perineu vykonávaním špeciálnych cvičení, ktoré sa odporúčajú vykonať niekoľko týždňov po pôrode. A tiež vyžaduje starostlivú hygienickú starostlivosť a čistotu perinea.

Náhle a časté bolesti hlavy

Niektoré ženy sa po pôrode sťažujú na časté bolesti hlavy. Ich povaha môže byť odlišná. Najčastejšie môže hlavička bolieť po pôrode zo silného prepätia rodiacej ženy pri kontrakciách a pokusoch alebo z neustáleho zadržiavania dychu pri bolestiach pri kontrakciách.

Týmto bolestiam sa dá neskôr predísť, ak budete počas celého tehotenstva neustále trénovať správne dýchanie. Potom môže byť proces nosenia dieťaťa o niečo jednoduchší.

Náhle a časté bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú po pôrode, môžu byť tiež dôsledkom užívania liekov: epidurálnej anestézie alebo celkovej anestézie. Sú predpísané zo zdravotných dôvodov v procese narodenia dieťaťa.

Sťažnosti, že hlava bolí po pôrode, by spravidla mali zmiznúť do jedného mesiaca, inak by ste sa mali poradiť s lekárom o podrobnejšej štúdii príčin jej výskytu.

Problémy s gastrointestinálnym traktom a bolesť v dolnej časti brucha

Častým typom bolesti po pôrode je bolesť brucha. Je to spôsobené prudkou zmenou výživy, najmä po cisárskom reze. Bolesť žalúdka po pôrode môže byť spôsobená nahromadením plynov. Mnoho žien sa môže sťažovať, že ich po pôrode bolí ľavá strana. Počas prvých dní po pôrode je takáto bolesť spôsobená tým, že brušné orgány prídu na svoje obvyklé miesto. Počas rastu veľkosť maternice stlačila a vytlačila žalúdok a črevá. Po vypudení plodu sa priestor, ktorý predtým zaberala maternica, prudko zmenší.

K bolestiam žalúdka sa môžu pripojiť aj problémy so zápchou. Vyskytujú sa aj u žien, ktoré boli operované, a u tých, ktoré rodili prirodzeným spôsobom. Zadržiavanie stolice by nemalo presiahnuť 2-3 dni. V opačnom prípade je potrebné telu pomôcť liekmi, klystírom, prípadne zvýšením konzumácie rastlinnej stravy.

V prvých dňoch po pôrode sa objavuje bolesť pri močení. Je to kvôli tvrdej práci svalov pri narodení dieťaťa. Tkanivá močovodu sa napínajú, dochádza k opuchu tkanív, ktoré tlačí na močovú rúru. Preto, aj keď je pre ženu po pôrode bolestivé písať, je potrebné čo najrýchlejšie vyprázdniť močový mechúr. V prípade, že to nedokáže sama, vylúči sa močom pomocou katétra.

Bolesť v kostrči a lonovej časti panvy

Bolesť v kostrči je normálnou reakciou tela ženy, ktorá práve porodila, len ak netrvajú dlhšie ako tri týždne. V opačnom prípade môže ísť o príznaky pôrodného poranenia, nedostatku vápnika alebo infekcie močových ciest. Najčastejšou príčinou takejto bolesti je však zovretý sedací nerv. V tomto prípade je potrebné poradiť sa s neurológom a ortopédom.

Niektoré ženy sa môžu sťažovať, že po pôrode bolia všetky kosti panvy a najmä ohanbia. Zároveň je bolesť v bedrovom kĺbe po dlhom procese pôrodu predmetom normy, pretože. v tehotenstve sa aktívne pripravovali, postupne sa rozširovali, aby nimi plod mohol úspešne prejsť. A je celkom prirodzené, že sa po pôrode vrátia do svojej obvyklej polohy, sprevádzané bolestivými pocitmi bolesti. Ak sa žena sťažuje na bolesť v ohanbí po dlhú dobu, znamená to, že interpubická chrupavka bola vystavená silnému naťahovaniu. Lekári to nazývajú zápal lonovej symfýzy. Pri týchto príznakoch je potrebná konzultácia s odborníkom.

Bolesť v chrbte a dolnej časti chrbta

V období rekonvalescencie po pôrode je najčastejšou sťažnosťou čerstvých matiek bolesť chrbta. Tieto príznaky samy ustúpia v priebehu niekoľkých týždňov. Môžete ich zmierniť masážou a priložením nahrievacích vankúšikov, teplými krátkymi kúpeľmi.

Ak po pôrode bolí dolná časť chrbta dlho, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom, pretože. môže to byť príznak poranenia chrbtice.

Video o tom, ako sa žena cíti po pôrode

Pôrod je najdôležitejšou prácou v živote ženy. V tomto procese musí budúca matka šikovne skombinovať morálne a fyzické sily, aby bolo všetko v poriadku. Keď začnú kontrakcie, žena zažije silnú bolesť a stres. Po určitom čase, keď sa dieťa priamo narodí, to má ťažké aj žena. Vo väčšine prípadov sú v hrádzi medzery a praskliny, ktoré sa potom dlho hoja a veľmi bolia. Poďme zistiť, kedy bolesť po pôrode zmizne?

Čo bolí najčastejšie po pôrode?

Gynekológovia poznamenávajú, že mladé matky sa spravidla sťažujú na bolesť v perineu po pôrode. Keďže bez ohľadu na to, ako sa žena pripravuje na pôrod alebo ako dodržiava všetky potrebné odporúčania, je veľmi zriedkavé, že sa dieťa narodí a rodiaca žena nemá absolútne žiadne slzy alebo praskliny. To sú často rany, ktoré bolia najviac. Okrem toho v prvých dňoch po objavení sa drobkov žena cíti nepohodlie v perineálnej oblasti, zdá sa jej, že nepríjemné bolestivé pocity v tejto časti nikdy nezmiznú. Ale nie je to tak, každý deň bolesť zmizne. Medzitým je samozrejme potrebné počkať, kým sa rany zahoja. Tento proces môže trvať najmenej jeden a pol až dva mesiace.

Mnoho žien sa po pôrode sťažuje, že ich bolí chrbát a kríže. V tomto nie je nič prekvapujúce. Počas tehotenstva boli chrbtica a chrbtové svaly vystavené silnému zaťaženiu a zmenám, keď plod rástol. Výsledkom je, že po pôrode mladá matka zažíva bolesť. Táto bolesť prechádza postupne, ale trvá to najmenej šesť mesiacov. Bolestivý stav sa navyše môže zhoršiť, pretože žena musí dieťa nosiť na rukách, niekedy aspoň niekoľko hodín denne. Preto, ak bolesť po pôrode v chrbte a krížoch po dvoch alebo troch mesiacoch nezmizla, ale len sa zhoršila, potom je potrebné poradiť sa s lekárom. Žena môže potrebovať podstúpiť masáž alebo fyzioterapiu, ktoré majú analgetický účinok a môžu sa použiť počas laktácie.

Rodiace ženy sa tiež často sťažujú na bolesti v podbrušku. Tieto nepríjemné pocity sú spojené s kontrakciou maternice, keďže tento orgán v ženskom tele prechádza počas pôrodu najväčšími zmenami. V prvých dňoch po pôrode sa maternica silno sťahuje, najmä keď bábätko saje prsník a bolesť je niekedy taká silná ako pri kontrakciách. Rýchlo to však prechádza a doslova po 5 dňoch takéto nepríjemné pocity už mladú matku neobťažujú.

Ako pomôcť telu, aby netrpelo bolesťou?

V prvých týždňoch po pôrode má veľa žien pocit, že ich bolí a bolí celé telo. Je to spôsobené tým, že počas pôrodu telo rodiacej ženy zažilo obrovskú záťaž na všetky orgány a svaly tela. A teraz už len trvá pár týždňov či dokonca mesiacov (podľa toho, ako pôrod prebiehal), kým sa telo zotaví.

Aby sa mladá matka po pôrode zbavila rôznych druhov bolesti, musí sa o svoje zdravie dobre starať. Napriek početným obavám o bábätko by ste si mali urobiť čas aj pre seba. Nezabudnite, že ak mala žena pri pôrode slzy a praskliny v perineu, potom prvý týždeň nemôžete sedieť na stoličke, môžete len ležať alebo sedieť v „ležiacom“ stave. Po týždni si už môžete jemne sadnúť. Mladá mamička je povinná viac odpočívať, keď bábätko spí, nedvíhať závažia, nenosiť kočík, nehýbať sa prudko. Žena musí tiež starostlivo sledovať svoju stravu, aby nedošlo k zápche. Keďže počas cesty na toaletu „vo veľkom“, v prípade zápchy budete musieť tlačiť a takéto svalové napätie povedie aj k bolestiam.

Okrem toho sa matka musí úplne najesť, aby sa telo po pôrode rýchlejšie zotavilo, a sledovať jej psychický stav. Odborníci tiež neodporúčajú „zavesiť sa“ na svoj bolestivý stav a nezabúdať, že všetky bolesti postupne prejdú. Zameriavame vašu pozornosť na to, že ak je bolesť príliš silná a sužuje vás denne, potom treba vyhľadať pomoc lekára, ktorý poradí, čo je potrebné urobiť na zmiernenie bolesti.

Špeciálne pre- Tatyana Argamaková