Yaroslav Samoilov cesta ženy 1 čítal. Psychológia vzťahov

A opäť vás vítam na stránkach blogu, ktorý Jaroslav Samojlov, vediem k tomu, aby bol váš život (a mnoho ďalších žien) lepší.

Dnes chcem hovoriť o tom, ako zachrániť vzťah, ktorý je na pokraji krachu.

Dovoľte mi hneď objasniť, že nebude existovať zvyčajná rozmanitosť rád, ktoré sú zvyčajne plné stránok s článkami pochybnej kvality.

Budeme uvažovať len o jednom emocionálno-logickom jave (ale v rôznych aspektoch). Je o vďačnosti a o tom, ako ju využiť na obnovenie vzťahov.

Vďačnosť je jedným z mála spôsobov, ako vyjadriť svoje pocity, ktoré prinášajú pozitívne emócie obom účastníkom dialógu.

Keď potrebujete zlepšiť rodinné vzťahy (s manželom alebo len s partnerom), vďačnosť môže byť kľúčom k odstráneniu väčšiny problémov.

Je tu však jedna podmienka – táto prax sa musí stať trvalou neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Ak sa k nemu vrátite len vtedy, keď to potrebujete, nebude to fungovať.

Chcete zachrániť váš vzťah? Naučte sa byť vďační!

Existuje pomerne veľa výskumov, ktoré ukazujú, ako praktizovanie vďačnosti zlepšuje zdravie, emocionálnu pohodu, šťastie a pevnejšie vzťahy.

Napríklad v jednej z týchto štúdií sa za základ považovalo hodnotenie ukazovateľa vypočítaného ako pomer pozitívnych a negatívnych aspektov vo vzťahu páru.

Pre úspešné páry bol denný pomer pozitívnych a negatívnych emócií 5:1, keď sa vo vzťahu nedarilo, a 20:1, keď sa darilo.

Ale páry, ktoré smerovali k rozvodu, mali stabilný pomer 1:1 (u niektorých to bolo 1:2 a ešte horšie).

Ako v tomto smere dosiahnuť dobré výsledky? Je možné obnoviť vzťah, v ktorom nezostali takmer žiadne staré city?

Samozrejme je to možné.

Tajomstvo spočíva vo vzájomnom zohľadňovaní najmenších činov a zameraní sa na to pozitívne.

Napríklad, keď váš muž počas dňa pošle SMS ako „Chýbaš mi“, nemali by ste to ignorovať alebo poslať nahnevané „Neobťažuj ma, som v práci!“

V odpovedi je vhodné poslať: „Aj ty mi chýbaš!“ Aj keď ste v tej chvíli naozaj veľmi zaneprázdnení.

Alebo tu je ďalší príklad: keď príde večer o pol hodiny neskôr, ako je sľúbený čas, čo urobíte?

Budete kritizovať jeho oddanosť práci a neschopnosť dodržať sľub, že príde včas na večeru?

Alebo budete súcitiť s jeho pracovnou vyťaženosťou a masírovať mu unavené ramená?

Kritika alebo podpora? Každá takáto voľba sa počíta!

Faktom je, že ľudský mozog si oveľa ľahšie pamätá zlé veci. Preto je také ľahké kritizovať a sťažovať sa a prečo je také ťažké nájsť silu všimnúť si na partnerovom konaní niečo dobré a pochváliť ho za to.

Preto si vďačnosť vyžaduje prax.

Ak z toho urobíte neoddeliteľnú súčasť svojho života, môžete dokonca zachrániť vzťah, ktorý sa rúti hlava nehlava dolu z hory obrovskou rýchlosťou a chystá sa naraziť do blížiacej sa skaly.

Naučiť sa vidieť pozitíva v každej situácii a byť za ne vďačný vám umožní zažiť viac šťastia a tým obnoviť vaše rodinné vzťahy.

Keď sa vzťah točí po ceste negativity, alebo keď máte pocit, že iskra, ktorá ho drží v chode, čoskoro vyprchá, potom je ten správny čas začať začleňovať do svojho života prax vďačnosti a pozitivity.

A tu je miesto, kde začať

Začnite tým, že si budete viesť denník pozitívnych momentov.

Ak chcete obnoviť svoj vzťah s mužom, keď bývalý zápal vášne vyprchal, začnite jednoduchým prvým krokom.

Veďte si denník, do ktorého si musíte každý deň zapísať aspoň tri položky opisujúce momenty vo vzťahu, v ktorých ste sa obaja cítili dobre alebo za ktoré ste boli vďační.

Možno to bol dlhý rozhovor o vašom spoločnom obľúbenom televíznom seriáli, počas ktorého ste rozoberali udalosti z poslednej epizódy a spoločne sa obávali o osud hlavnej postavy.

Alebo možno váš muž priniesol kvety domov a dal vám ich bez zjavného dôvodu.

Nezáleží na tom, čo to bolo. Zapíšte si všetko pozitívne, čo sa vám stane. Mimochodom, nemusíte to písať doslova – na papier. Môžete si len spomenúť.

Pridajte ešte viac pozitívnych aspektov

Ak chcete zlepšiť vzťahy v rodine, stanovte si pravidlo, že vo svojich rozhovoroch budete používať určité množstvo pozitívnych komentárov.

To by mohlo byť prejavom vďaky za niečo, aj za úplne nepodstatné maličkosti – umývanie riadu, vysávanie bytu atď.

Alebo pripomienka príjemných spoločných chvíľ z minulosti.

Vo všeobecnosti nie je obzvlášť dôležité, ako presne sa vytvára pozitívny postoj, hlavná vec je, že existuje.

Buďte úprimní

Nemá zmysel predstierať, že som za niečo vďačný. Po prvé, je ľahké to zistiť.

Po druhé, keďže chcete obnoviť vzťah, v týchto pokusoch nie je miesto pre pokrytectvo. V opačnom prípade by ste sa v tomto smere nemali ani pokúšať nič robiť.

Buď viac špecifický

Nejasné výrazy ako „tak veľmi milujem našu izbu po jej vyčistení“ nie sú najlepším spôsobom, ako poďakovať mužovi za jeho úsilie.

Je lepšie byť konkrétnejší a poukázať na dôležitosť jeho činov: „Ďakujem za upratovanie. Veľmi si mi pomohol. Sám by som nedosiahol na luster, ktorý vďaka vám teraz jednoducho svieti.“

Prepojte svoj mozog

Ak chcete obnoviť svoj vzťah s mužom, budete musieť trochu cvičiť.

Musíte stráviť aspoň tri minúty denne (alebo jednu minútu trikrát denne) praktizovaním vďačnosti. Kurz musí trvať najmenej 45 po sebe nasledujúcich dní.

Takto si ľahko vypestujete pozitívny prístup, ktorý pomôže obnoviť rodinné vzťahy do želaného stavu.

Ale toto treba brať vážne. Ak vynecháte čo i len jeden deň, nemali by ste sa sťažovať, že nič nevyšlo.

Ak vynecháte jeden deň, začnete odznova. A tak ďalej, kým nedokončíte celý kurz.

Tu je to, čo robiť.

Vyzdvihnite pozitívne stránky vzťahu a vášho partnera, ktoré momentálne máte. Pokúste sa vysledovať reťazec výsledkov, ku ktorým tieto momenty vedú.

Zamyslite sa napríklad nad tým, ako nezištne váš muž každý deň pracuje, aby zabezpečil svoju rodinu.

Ráno, keď odchádza do práce, zachyťte vo svojich predstavách obraz svojho milovaného ako živiteľa rodiny a v duchu mu za to poďakujte.

Potom postupujte podľa reťazca od „živiteľa chleba“ cez „prinášateľa prosperity“ až po „riešiteľa problémov“, aby ste sa mu za to cítili ešte vďačnejší.

Hľadajte podobné momenty vo svojich vzťahoch (aj tých najmenších) a cvičte denne.

Po čase bude pozitívny prístup na prvom mieste a začnete úprimne ďakovať osudu za to, že máte takého muža.

Pár slov na rozlúčku

Ak sa pomocou vyššie opísanej praxe vďačnosti dokážete začať zameriavať výlučne na pozitívne vlastnosti a činy svojho partnera, pomôže vám to začať si opäť užívať vzájomnú spoločnosť a nielen obnoviť vzťah, ale tiež v ňom znovu zapáliť iskru a zároveň ju udržať. od opätovného vyhorenia.

No predtým, než sa definitívne rozhodnete, či je opísaná metóda pre vás vhodná, zamyslite sa nad tým.

Čomu dávaš prednosť? Prídete domov a vidíte pred sebou usmievajúcu sa tvár svojho milenca? Alebo zachmúrený, nespokojný, kyslý výraz?

Ktorá možnosť sa podľa vás najlepšie hodí k pojmu „v nálade na sex“? Ale vrátiť vášeň do rodinných vzťahov nie je o nič menej dôležité ako pozitívny prístup.

Napriek sklamaniam v živote si môžete vybrať, na čo sa zameriate – na dobré alebo zlé.

Koniec koncov, ako viete, všetci sme strojcami svojho šťastia.

Sústreďte sa na to pozitívne a uvidíte, o koľko bude váš vzťah šťastnejší. Pamätajte, že prax vďačnosti je vaším najlepším spojencom, aby ste obnovili svoj vzťah s mužom a ochránili sa pred tým, aby ste v budúcnosti urobili chyby, ktoré k tomu viedli.

Moja drahá, teraz ťa poprosím, aby si sa dobre zamyslel a odpovedal mi na jednu otázku: čo je pre teba dôležitejšie - manželstvo alebo šťastie? Myslíte si, že musia byť zahrnuté? "Požiadal ma, ale chodíme spolu len mesiac!" Spokojná Káťa predvádza svoj nový prsteň svojim priateľom, dlho si vyberie „tie“ šaty, vydá sa a... […]

Zaregistrovali ste sa na zoznamku: vybrali ste najkrajšiu fotku, starostlivo vyplnili formulár a – ó, zázrak! ON ti napísal. A teraz svoj smartfón nepúšťate z ruky a tešíte sa na každú správu. Ide len o to, že veci nepresahujú rámec korešpondencie. Muž neponúka osobné stretnutie, no vaše rady a návrhy ho usilovne mrazia. Prečo je to […]

Sedíte v nádhernej izolácii, neodpovedáte na hovory a SMS, zamyslene popíjate studený čaj a pochybujete, či by ste mu mali odpustiť? No uznajte, predsa len, vo vašej sladkej hlave sa objavujú myšlienky, že musíte mať hrdosť, muž vás nie je hodný a vôbec, zajtra si ich nájdete o sto viac? Moja drahá, povedzme si úprimne: tvoje rozhodnutie bude závisieť od [...]

Ahoj drahý! Dnes sa s vami porozprávame o slabých mužoch a silných ženách. Ale skôr ako začneme tento vážny rozhovor, chcem vám niekoho predstaviť. Zoznámte sa so Svetou. Sveta má 32 rokov. Stúpa po firemnom rebríčku a klope do rytmu pätami svojich Louboutinov. Tie isté skutočné, s červenou podrážkou a podpisovým podpisom. Všetko bez [...]

Večer. Izba. Mladá žena. Víno. Leží na posteli a pozerá do stropu. Neďaleko bezmyšlienkovite leží zväzok Brodského. V pozadí hrá ďalšia séria Netflix. - Nie, to je úplne nespravodlivé. Som škaredý? krásne. Nie ste dosť múdri? Ale nie, ani o to nás príroda nepripravila. Prečo som potom stále slobodný? Priatelia zo školy […]

Čo robiť, ak si vaše srdce žiada zmenu, no nie od vás, ale od iného človeka? Ako mu môžete oznámiť svoje potreby tak, aby zohľadnil vaše pripomienky a neposlal vás do čerta? Prednášky predsa len málokto rád počúva. Tento článok bude relevantný pre tých, ktorí sú v súčasnosti v dlhodobom vzťahu alebo chcú […]

S priateľom ste sa rozišli. Týždeň ste plakali v posteli, dva týždne ste chodili s kamarátmi na vyčíňanie a po mesiaci depresie ste sa objednali k psychoterapeutovi. Tri mesiace som na sebe intenzívne pracoval, začal som sa usmievať a dokonca som prijímal pozvania na kávu. Ale akoby podľa zákona podlosti: až v tvojom živote sa všetko začalo zlepšovať – [...]

20. novembra štartuje jubilejný 20. ročník praktického online kurzu „Cesta ženy“. Program pozostáva z komplexného štúdia troch oblastí: psychológie vzťahov, psychológie rodiny a praktík žien.

Školenie trvá 30 dní, počas ktorých účastníci absolvujú viac ako 60 lekcií. Programové materiály sú prezentované na úrovni praxe a kondície a sú zamerané na získanie konkrétnych výsledkov a zmien v živote.

Účastníci programu budú spolupracovať s:

Prečítajte si tiež
- Prvý zástupca vedúceho špeciálnej monitorovacej misie OBSE na Ukrajine Alexander Hug varuje pred nevyhnutnosťou eskalácie konfliktu na Donbase. Uviedol to na brífingu v Kyjeve... 15:10
- Zástupca šéfa Mejlisu krymskotatárskeho ľudu Ilmi Umerov, ktorého prepustili z ruského zajatia, je presvedčený, že ak sa téma anexie Krymu neustále otvára v médiách a na rôznych... 15:01
- Mikola Golomša
  Situácia s vidieckym svetom si bude vyžadovať jednoduché riešenia v modelovej paradigme Light 4.0 a nie uzavretie týchto a iných zlyhaní manažmentu. 15:01
- 28. októbra bude v Kyjeve zamračené, očakáva sa slabý dážď, severozápadný vietor 7-12 m/s. Teplota vzduchu v noci +5...+7 st., cez deň +7...+9 st. Hlási to hydrometeorologické stredisko... 14:00
- Kyjevská polícia našla matku, ktorá nechala svoje 9-mesačné dieťa neďaleko stanice metra Vokzalnaja. Žena nechala chlapca v noci pri vchode do metra a išla piť. Dieťa bolo videné na schodoch... 12:40
- V piatok 27. októbra pod ruským veľvyslanectvom v Kyjeve v rámci informačnej kampane „NÁJDETE&FREE“ zorganizovali kampaň „Dáme nám porozumieť“, píše sa v publikácii „Krym.Realii“. Organizátori... 12:33
- Okresný súd Ševčenkovskij v Kyjeve 26. októbra zvolil preventívne opatrenie pre všetkých šiestich podozrivých z pogromu okresného súdu Svjatošinského. Informovala o tom tlačová služba súdu Ševčenka... 11:07
- 26. októbra o 23:35 v obci. Selets, okres Sokalsky, v bani Lesnaya štátneho podniku Lvovugol, traja baníci utrpeli zranenia v dôsledku zrútenia skaly. Stalo sa to v hĺbke 830... 10:41
- Darina Danilenko
  Vyhlásenie sa zaeviduje v systéme E-Health a stane sa podkladom pre to, aby štát zaplatil zdravotníckemu zariadeniu za výkony, teda za pacienta. Nápad... 10:08
- 26. októbra v dôsledku bojov na Donbase bol v boji zranený jeden ukrajinský vojak. Celkovo nelegálne ozbrojené skupiny porušili prímerie 20-krát. ATO sily 16-krát... 08:15
- V Lucku na ulici. Priateľstvo národov, muž vyhodil psa z okna na 9. poschodí, informuje Volinsky Novyny. Policajná hliadka, ktorá dorazila na miesto, ho našla na vrchlíku vchodu... 22:07
- Vo štvrtok večer došlo v centre okupovaného Donecka k výbuchu, v dôsledku ktorého bolo zranených najmenej 5 ľudí. Z toho dve deti a jeden tínedžer, informačné správy... 21:39
- V regióne Charkov vzniká sociálna sieť, ktorá bude spájať dobrovoľníkov a tých, ktorí potrebujú pomoc. Finančné prostriedky na vytvorenie internetovej platformy “Caring” a na cielenú pomoc deťom... 20:00 hod.
- Námestník Igor Mosiychuk, ktorý sa zranil pri výbuchu na Solomenke v Kyjeve, bol z bezpečnostných dôvodov prevezený zo súkromnej kliniky "Boris" do iného liečebného ústavu. O tomto... 19:19
- Vo štvrtok 26. októbra došlo na diaľnici v Odese neďaleko Glevachy v Kyjevskej oblasti k dopravnej nehode nákladného vozidla ZIL a cisterny s pohonnými hmotami. Informuje dtp... 18:52

Dokonca aj pre muža, ktorý je s vami vo vzťahu už dlho a chce vrátiť ten istý oheň, ktorý „niekam zmizol“. A ak nielen čítate, ale aj trénujete, aby ste to uplatnili v reálnom živote, potom vám garantujem, že výsledky na seba nenechajú čakať. A požiadajte práve toho muža, ktorého robíte šťastným svojou ženskosťou a láskou, aby poslal Yaroslavovi (teda mne) pohľadnicu so slovom „ďakujem“. Budem potešený a šťastný pre váš pár. Ešte raz chcem zdôrazniť, že prinútiť muža, aby sa do vás zamiloval, je veľmi jednoduché! Akýkoľvek muž. Aj ja, ktorý rozumiem a prezerám tajomstvá, ktoré teraz popíšem.

Ste pripravení naučiť sa základnú myšlienku, ktorej realizáciou sa naučíte, aby sa zaľúbili aj tí najnemilujúci muži? Aj tí muži, ktorí majú namiesto srdca úlomok ľadu. Nejaký prísny šéf, ktorý ešte nestretol toho, kto dokáže roztopiť tento ľad.

Podobenstvo: Starší muž zavolal svojho syna a spýtal sa: - Máš rád kura? "Áno, milujem ťa," odpovedal syn. - Ako?.. Keby si miloval sliepku, hladkal by si ho, opatroval, česal, kŕmil z rúk... A odrezal by si im hlavy. Nemáš rád kura! - zvýšil hlas otec. - Miluješ tú chuť. Morálka tohto podobenstva je takáto: Muž sa zamiluje do chuti, do rozkoše, ktorú dostáva od ženy. Nie však do seba. Áno, vzhľad môže zaujať. Ale my, muži, sa zamilujeme do vkusu, do stavu, ktorý nám žena dáva. Alebo si myslíte, že „svojmu srdcu sa nedá rozkázať“? Rovnako ako „objednáte“.

Viete ako žena urobiť mužovi potešenie?

Teraz nehovorím o sexe (hoci o tom tiež hovorím, len čiastočne). Čo je potešením pre muža? Napríklad poklona mužskej kvalite + prejavenie potreby + vďačnosť + prejav jeho ženskej slabosti (možno použiť samostatne). "Ďakujem, že si mi pomohol zistiť môj telefón, si odborník, bez teba by som to nezvládol," "Ach, aký pes, oh, aký strašidelný, môžem sa za tebou schovať?", "Ďakujem že si ma chránil pred týmto zvieraťom, je to s tebou také pokojné.“ , (aj keď tento pes má veľkosť päste), „Športuješ, ach, ako dobre, to znamená, že sa nebudem báť chodiť s ty v tmavých uličkách, inak sa tak veľmi bojím tmy.“

Čo sa deje? Ovplyvňujete mužské inštinkty. Muž ich nemôže ovládať. Muži majú potrebu byť potrební, byť silní, starať sa o (slabú, nie silnú) ženu. Len. Pokúsiť sa. Toto. Recepcia. Aj to len na známych mužoch. Najlepšie naživo. Pozorne sledujte reakciu. Je to tak smiešne. Touto technikou žena zapáli oheň vo vnútri muža. Dáva mu potešenie. Predstierajme, že ide o požiar. A touto technikou hodíte vetvičku, aby sa oheň rozhorel. Ale ak hodíte všetky konáre do ohňa naraz, oheň sa rozhorí a potom rýchlo zhasne. Tak čo ďalej? Utiecť. To znamená, že si oddýchnite od hádzania vetvičiek. Očakávajte aktivitu od muža. Nemusíte dlho čakať. Ak máte o muža záujem, no niečo ho brzdí, prihoďte ďalšiu vetvičku. Koniec koncov, existujú rôzni muži, niektorí ľudia naozaj nereagujú okamžite, alebo sa jednoducho rozčúlia. Pripomeňte si.

Napíšte alebo povedzte: „Práve som prešiel okolo podniku, kde s vami sedeli, myslel som si, ako sa vtedy dobre bavili. Ako sa máš?" Dôležitý bod. Úloha žien: iba provokovať, zapáliť oheň. Muž musí konať.

Ako sa správa zamilovaný muž?

Ak žena robí všetko správne, potom muž nebude môcť ovládať svoje inštinkty. Úprimne bude chcieť toto potešenie prijímať znova a znova. Teda byť vedľa takej ženy. Je radosť do toho investovať. A čím viac sa do toho zapletie, tým viac sa zaľúbi. Upozorňujem, že teraz nepíšem o zamilovaní sa do muža, treba byť aj príťažlivý, starať sa o seba, byť pozitívny, rozvíjať svoju ženskosť

Ako prinútiť každého muža, aby sa zamiloval

Pamätajte, že čím viac sa stanete ženskou, tým viac hodných a silnejších mužov pritiahne váš život. A tým ľahšie bude, aby sa do vás zamiloval takmer každý muž.

Hlavné myšlienky tohto článku:

Muž sa zamiluje do chuti, rozkoše, ohňa, ktorý dostáva od ženy.
Ovplyvňujte mužské inštinkty, nie ich mozog.
Poklona mužskej kvalite + prejavenie potreby + vďačnosť + prejav jeho ženskej slabosti (možno použiť aj samostatne).
Nehádžte všetky konáre do ohňa. Provokovať. Pripomeňte si. Utiecť. Zapojte sa.
Ženskosť dokáže veľa. Rozvíjajte sa

S láskou, Jaroslav Samoilov