그림의 유형을 계산합니다. 여성의 신체 유형: 아름다움의 기하학

각 여성은 고유 한 방식으로 고유하며 그녀의 인물의 특징은 고유합니다. 그러나 과학자들은 몇 가지 유형의 여성 인물을 식별하여 특정 기능에 따라 여성을 분류할 수 있었습니다.

전체적으로 많은 유형의 그림이 알려져 있지만 실제로는 기하학적 모양 또는 문자라고하는 5 가지 주요 유형 만 사용됩니다. 자신의 체형을 정확히 알면 아름답고 스타일리시하게 옷을 입는 법을 쉽게 배울 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 결국, 그들이 못생긴 여성이 없다고 말하는 것은 헛된 것이 아닙니다. 잘못 선택된 옷장이 있습니다. 뼈, 체지방, 근육 조직의 모든 특징을 알면 쉽게 자신에게 맞는 개별 훈련 일정을 선택하고 가장 좋은 스타일의 의복을 선택할 수 있습니다.

이 기사에서는 여성의 인물 유형 분류 기능을 고려하고 다섯 가지 주요 유형의 인물에 대해 설명합니다. 또한 체형을 결정하는 방법과 신체의 구조적 특징에 따라 올바른 옷을 선택하는 방법에 대해서도 자세히 알려 드리겠습니다.

유형별 여성 인물 분류의 특징

여성 인물의 구조적 특징이 유전된다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 다른 모든 변화는 경미하며 특정 생활 방식, 음식 문화 및 신체 활동에 따라 달라질 수 있습니다. 체형이 배라면 힙 볼륨이 잘 줄어들지 않고, 반대로 역삼각형 체형이라면 어깨 폭이 줄어들 가능성이 낮다.

어쨌든 이상적인 여성상은 존재하지 않습니다. 다른 세기에 완전히 다른 유형의 여성 인물이 이상으로 인식되었습니다. 석기 시대에는 큰 크기의 여성이 표준으로 간주되었으며 중세 시대에는 볼륨있는 허리를 가진 인물이 선호되었습니다. 그리고 최근 몇 년 동안에만 이상과 고정 관념이 바뀌었고 90-60-90과 같은 이상적인 비율이 나타났습니다. 많은 소녀들은 그러한 매개 변수를 달성하기 위해 몇 달 동안 먹지 않고 육체 노동으로 지칩니다. 그러나 매개 변수가 아니라 여성의 인물 유형을 구성하는 비율에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

체형은 여성의 신체 비율에 따라 분류됩니다. 신체 유형을 결정하려면 어깨, 허리 및 엉덩이 매개 변수의 비율을 고려하는 것이 중요합니다. 현재 여성 인물에 대한 다양한 분류가 있습니다. 기하학적 모양이나 과일과 그림의 유사성에 따라 고전적인 분류가 있습니다. 손목의 분류와 신체 유형의 신진 대사 시스템을 강조 표시 할 수도 있습니다. 브로콜리, 가지, 버터넛 스쿼시와 같은 여성 신체의 특성 변화와 관련하여 나타난 몇 가지 새로운 유형의 인물을 강조 표시할 수도 있습니다.

여성의 인물 유형 - 설명

각 유형이 한 경우에는 특정 기하학적 도형에 해당하고 다른 경우에는 과일에 해당하고 세 번째 경우에는 알파벳 문자에 해당하는 여성 인물 유형의 가장 인기 있고 자주 사용되는 분류를 고려하십시오.

배 체형

때로는 문헌에서 약간 다른 이름을 찾을 수 있습니다. 여성 인물의 유형은 A 자형이고 인물 유형은 삼각형입니다. 이러한 유형의 여성 신체는 가장 여성스럽고 매력적이라고 ​​부를 수 있습니다. 좁은 어깨, 중간 크기의 가슴, 넓은 엉덩이와 같은 공정한 섹스에 가장 적합한 안색이 속한 것은 그러한 소녀와 여성입니다. 대부분의 경우 배 모양의 소유자는 상체가 더 깁니다. 그들은 평평한 가슴이나 작은 크기의 가슴이 특징이지만 지방 조직이 실제로 축적되지 않는 잘 정의 된 허리가 특징입니다.

체중이 증가하면 배 여성의 지방은 주로 엉덩이, 엉덩이, 송아지, 하복부에 축적되고 허리에는 덜 자주 축적됩니다. 그러나 그런 여성은 항상 얇은 팔과 상체의 소유자입니다. 언뜻보기에 이러한 유형의 그림은 상단이 하단보다 훨씬 가벼운 느낌을줍니다.

그러한 인물의 가장 큰 단점은 오랫동안 아름다운 여성의 몸의 주적이었던 셀룰라이트가 나타나는 경향이 있다는 것입니다. 또한 체중이 증가하면 배 모양의 모양이 점점 더 뚜렷해지고 엉덩이가 눈에 띄게 무거워진다는 단점이 있습니다. 삼각형 모양 유형의 소유자는 항상 자세를 올바르게 유지하는 것이 특히 중요합니다. 그렇지 않으면 모든 결함이 훨씬 더 눈에 띄게됩니다.

다이어트 및 운동 요령:

• 우선, 체형에서 무언가를 바꾸기로 결정했다면 복잡한 운동을 집중적으로 수행해야합니다.
• 배 체형 소유자의 경우 다리와 엉덩이의 체중 감량에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 따라서 전문가들은 특히 이러한 근육 그룹을 대상으로 하는 운동을 사용할 것을 권장합니다.
• 일반적으로 그림이 조화롭게 보이고 무거운 엉덩이가 강조되지 않도록 상체에주의를 기울일 필요가 있습니다.
• 이 유형의 인물을 가진 여성은 체중이 매우 빨리 증가하고 과체중 경향이 있습니다. 따라서 올바르게 먹는 것이 중요합니다.
• 영양사들은 암컷 배는 오후에 신진대사가 빨라 저녁에 촘촘하게 먹는 것이 좋다고 한다. 동시에 아침과 오후에 음식의 양을 줄이십시오.
• 과일, 채소, 곡물을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
• 마시는 물의 양을 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 표준은 체중 1kg당 30ml입니다.
• 배 모양의 여성에게 적합한 운동: 둔근 다리, 점프 스쿼트, 전진 런지.

체형 - 모래시계

이 유형의 그림은 "여덟", "기타"또는 "X 자형 체형"이라고도합니다. 이 모든 이름은 아마도 여성 신체의 가장 이상적인 비율을 설명합니다. 이들은 동일한 악명 높은 90-60-90이며 값만 약간 변경될 수 있습니다. 우리 시대에 여성의 아름다움의 표준으로 간주되는 것은 이러한 유형의 인물입니다. 비록 이것이 잘못되고 때로는 편향되지만. 이 유형의 인물의 소유자는 어깨와 엉덩이 매개 변수의 동일한 비율이 특징이며 허리는 매우 좁고 때로는 불필요하게도 있습니다.

모래 시계 모양의 여성은 항상 좋아 보입니다. 살이 찌면 엉덩이와 가슴에 지방이 고르게 축적되는 반면 허리는 가늘어진다. 모래 시계 그림의 가장 중요한 단점은 체중이 증가할 때 엉덩이에 "귀"가 나타나는 것입니다. 그들은 육체 노동과식이 조절 중에 쉽게 제거 할 수 있습니다.

날씬한 허리, 중간 크기의 가슴, 약간 부풀어 오른 엉덩이 및 경사진 엉덩이, 30cm의 매개 변수의 차이는 매개 변수가 완벽하지 않은 완전히 다른 유형의 그림을 사용하더라도 많은 여성의 궁극적 인 꿈입니다. 이것을 위해 노력하지 마십시오. 아마도 결코 해결되지 않을 것입니다. 그런 체형의 존엄성을 강조하는 것만으로도 당신의 몸은 완벽해질 것입니다.

• 모래시계 모양의 여성은 식단의 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 지방 조직이 몸 전체, 특히 엉덩이와 가슴에 고르게 분포되도록 지속적으로 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 굶어서는 안 되므로 끊임없는 과식을 통해 반드시 과체중이 될 것입니다.
• 아침과 저녁을 주요 식사로 하고 그 사이에 두 가지 가벼운 간식을 먹습니다.
• 유제품, 생선, 과일 및 채소를 기본으로 식단을 구성하십시오.
• 신체의 어느 한 부분을 강조하지 않도록 모든 근육 그룹에 운동을 사용하는 것이 좋습니다. 그래야만 이상적인 모래시계 비율을 유지할 수 있습니다.
• 강사는 달리기, 걷기, 자전거 타기, 스테퍼 및 기타 일반적인 강화 운동과 같은 다양한 운동을 사용하는 에어로빅을 할 것을 권장합니다.

모양 유형 - 직사각형

이 유형의 인물도 고유 한 특성이 있으며 이상적이지 않습니다. 이 유형의 여성에서는 어깨, 허리 및 엉덩이가 거의 동일한 매개 변수를 가지므로 그러한 체격을 직사각형이라고 부릅니다. 때로는 신체 구조를 특징 짓는 다른 이름, 예를 들어 통치자 또는 바나나 또는 H 자 모양을 찾을 수 있습니다. 이 유형은 상당히 넓은 가슴, 때로는 돌출된 배와 돌출된 골반 뼈가 있는 눈에 띄지 않는 엉덩이가 특징입니다.

그러한 인물을 가진 여성은 종종 십대와 비슷하거나 어떤면에서는 남성처럼 보입니다. 주요 문제는 과체중 경향으로 어깨, 허리 및 엉덩이 사이의 비율이 완전히 부족합니다. 그러나 일정한 부하와 적절한 영양으로 이상적인 매개 변수를 얻을 수 있습니다. 매우 자주 직사각형 체형의 여성이 패션쇼에서 찾을 수 있습니다.

H 유형의 그림은 조정에 가장 적합합니다. 조금만 운동해도 효과를 볼 수 있습니다. 본질적으로 그러한 여성은 올바른 방향으로 형성하기 쉬운 매우 유연한 근육을 가지고 있습니다.

영양 및 운동 요령:

• 직사각형 모양의 여성의 주요 문제는 배가 튀어 나와 허리가 없다는 것입니다. 전문가들은 저칼로리 식단을 사용하여 적절한 영양 섭취를 집중적으로 권장합니다.
• 최적의 비율을 얻으려면 소금, 알코올, 특히 맥주와 소시지의 사용을 포기하는 것이 중요합니다.
• 이 유형의 여성의 신진 대사율은 평균이므로 하루 종일 소량을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 이러한 체형을 완벽한 상태로 유지하려면 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 전문가들은 언론을 위해 다양한 연습을 할 것을 조언합니다. 곡선과 허리의 모습을 얻으려면 복부에 끊임없이 노력해야합니다.
• 여성스러운 모습을주기 위해 엉덩이와 엉덩이의 볼륨을 높이는 것을 목표로하는 근력 운동에 참여하는 것도 필요합니다.
• 직사각형 체형의 유산소 운동을 하는 여성에게 적합합니다. 이것은 긴 조깅, 걷기입니다.

체형 - 사과

이 유형의 여성 인물은 종종 O 자형, 타원형, 원 또는 마름모와 같은 다른 정의로 ​​불리며 때로는 다이아몬드라는 이름을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 이러한 유형의 소유자는 과체중인 경향이 있습니다. 그들의 특징은 가슴과 허리의 동일한 매개 변수로 사과 또는 타원과 유사합니다. 우선, O 자 모양의 여성은 가슴에서 엉덩이로가는 부드러운 선을 가지고 있습니다. 이것은 약간 과체중인 여성에게 내재되어 있습니다.

종종 그러한 여성은 복부와 등에 과체중 문제가 있습니다. 그러나 그들은 높고 큰 가슴, 날씬하고 긴 다리의 소유자입니다. 고대에는 세계적으로 유명한 예술가들이 그러한 여성의 모습을 참고로 그림에 그렸습니다. 본질적으로 그러한 여성은 우아함과 귀족적인 자세가 특징입니다.

신체의 모든 특징을 쉽게 자신의 무기로 만들 수 있습니다. 상큼한 메이크업으로 얼굴을 강조하고 시스루 드레스를 입어 힙 라인과 날씬한 다리 라인을 아름답게 강조한다.

영양 및 운동 요령:

• O자형 여성의 아킬레스건은 과체중의 문제다. 대부분 복부와 허리에 나타납니다.
• 정상적인 비율을 유지하고 과도한 지방 조직을 태우려면 식단을 엄격하게 모니터링하는 것이 좋습니다. 저탄수화물 식단을 따르는 것이 중요합니다.
• 사과 모양의 체형을 가진 여성의 주식으로 신선한 과일과 채소, 살코기 없는 생선과 고기, 다양한 통곡물 시리얼, 코티지 치즈, 저지방 케피어를 사용하는 것이 가장 좋다. 가장 중요한 것은 이러한 모든 제품에 비타민, 미네랄 및 미량 원소가 풍부하다는 것입니다.
• 규칙적인 운동도 중요하다.
• 언론, 비스듬한 복부 근육 및 언론의 측면 근육에 대한 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 전문가들은 팔굽혀펴기, 버피 점프, 자전거와 같은 운동을 할 것을 권장합니다.

체형 - 역삼각형

여성의 이러한 유형은 종종 V 자형, T 자형, 딸기 또는 당근이라고합니다. 이 이름들은 모두 얇은 허리, 중간 크기의 가슴, 좁은 엉덩이를 가진 인물을 묘사하지만 여성의 모습을 남성의 모습처럼 보이게 하는 다소 큰 어깨를 가지고 있습니다.

이 유형의 여성은 수영이나 테니스와 같은 운동 선수에게 가장 일반적입니다. 이것은 모든 초과 지방이 팔, 어깨, 가슴 및 목과 같은 상체에만 축적된다는 사실 때문입니다. 또한이 유형의 소유자는 길고 가느 다란 다리를 가지고 있습니다. 이러한 모든 기능은 여성이 스포츠에서 매우 성공적이고 강건할 수 있다는 사실로 이어집니다.

그러한 수치를 가진 여성은 쉽게 발견할 수 있습니다. 매우 자주, 그들의 상체는 훨씬 더 거대하고 동시에 하체보다 짧습니다. 역 삼각형 인물 소유자의 다리는 거의 항상 길고 가늘며 이는 그러한 여성의 신체 구조의 가장 중요한 장점입니다.

영양 및 운동 요령:

• 이러한 유형의 여성은 적절한 영양 섭취와 지방 및 탄수화물 섭취의 엄격한 규제를 보여줍니다. 섬유질이 많은 음식을 선호하는 것이 가장 좋습니다. 또한 유제품 섭취를 줄이면서 매일 식단에 가능한 한 많은 단백질을 포함시키는 것이 중요합니다.
• 모든 운동은 상체와 하체의 균형을 맞추는 것을 목표로 해야 합니다. 이를 위해서는 허벅지와 엉덩이의 근육량을 늘리는 근력 운동을 해야 합니다.
• 역 삼각형 그림의 소유자는 "수퍼 세트"를 수행하는 것이 좋습니다. 적은 수의 반복으로 역기를 들어올립니다.

연예인들의 체형 사진

세계 유명인들도 이상적인 몸매는 아니지만, 자신의 체형의 장점을 모두 강조하려고 한다. 다양한 유명인의 신체 유형 사진을 고려하십시오.

모래시계 피규어 유형 - 소피아 로렌, 스칼렛 요한슨, 모니카 벨루치, 마릴린 먼로, 할리 베리.

배 체형 - 크리스티나 아길레라, 케이트 윈슬렛, 비욘세, 제니퍼 로페즈.

직사각형 체형 - 밀라 요보비치, 키이라 나이틀리, 카메론 디아즈, 린제이 로한.

사과 체형 - Alla Pugacheva, Kelly Osbourne.

역삼각형 체형 - 데미 무어, 르네 젤위거.

신체 유형을 결정하는 방법

모든 여성은 자신의 몸매를 완벽하게 만들 수 있습니다. 자신이 어떤 유형의 소유자인지 정확히 알아야 합니다. 여성의 인물 유형을 결정하려면 측정 테이프를 찾고 종이와 연필을 가져 와서 측정을 시작해야합니다.

• 먼저 가슴의 부피를 측정해야 합니다. 이렇게하려면 센티미터 테이프를 들고 발포 고무가없는 가장 일반적인 브래지어 위에 바닥에 수평으로 부착하십시오. 측정 테이프는 가장 튀어나온 부분을 지나쳐야 합니다. 동시에 엄격하게 평행한지 확인하십시오. 종이에 매개변수를 적습니다.
• 다음 단계는 허리를 측정하는 것입니다. 이렇게하려면 복부의 가장 좁은 부분을 수축시키지 않고 측정 테이프로 측정해야합니다.
• 가장 넓고 가장 튀어나온 부분의 엉덩이를 측정합니다.

• 가슴과 엉덩이의 부피는 거의 같고 허리는 약 20-30cm 작습니다. 귀하의 체형은 모래 시계입니다.
• 가슴, 엉덩이, 허리의 볼륨이 거의 같으면 직사각형 유형의 소유자입니다.
• 가슴의 볼륨은 엉덩이의 볼륨보다 훨씬 적으며 체형은 배입니다.
• 가슴의 부피는 엉덩이의 부피보다 훨씬 큽니다. 그림의 유형은 역 삼각형입니다.
• 허리와 가슴의 볼륨이 상당히 인상적입니다. 체형은 사과입니다.

특수 인터넷 프로그램을 사용하여 온라인으로 그림 유형을 결정할 수 있습니다. 이렇게 하려면 특수 필드에 신체 매개변수를 입력하고 계산을 클릭합니다. 프로그램 자체는 몇 초 안에 당신이 어떤 유형의 그림을 가지고 있는지 결정할 것입니다.

체형에 따른 옷 고르는 법

위에서 언급했듯이 추한 모습은 없습니다. 잘못 선택한 옷장이 있습니다. 다음은 여성의 체형에 맞는 옷을 선택하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 인물 유형에 따라 무엇을 입어야 하는지를 배웠다면 유능하고 능숙하게 의상을 결합하여 모든 장점을 강조하고 결함을 숨길 수 있습니다.

올바른 옷장을 선택하는 방법 - 배 체형

• 옷은 상체를 강조해야 합니다.
• 팔을 벌리고 민소매 티셔츠와 상의를 몇 벌 챙기세요. 벌거 벗은 어깨로, 컷 아웃으로.
• 소매가 넓은 셔츠와 블라우스에 적합합니다.
• 가슴을 강조하는 넓은 네크라인의 블라우스.
• 배 모양의 드레스는 하이 웨이스트 또는 바스트 라인 아래 프릴이 적합합니다. V 네크라인 드레스를 입을 수도 있습니다.
• 바닥은 고밀도 천으로 된 검정색이 바람직합니다.
• 스커트의 범위에서 펜슬 스커트를 선호하십시오.
• 엉덩이에서 확장 된 약간 직선 컷 바지를 착용하는 것이 좋습니다.
• 꼭 끼는 천으로 된 겉옷을 사는 것이 가장 좋으며 어깨 패드가 있는 코트를 입어보는 것도 좋습니다.

올바른 옷장을 선택하는 방법 - 모래 시계

• 이것은 거의 모든 복장에 어울리는 유일한 신체 유형입니다.
• 가슴과 엉덩이의 정확한 비율을 강조하고 얇은 허리를 강조하는 옷장을 선호하십시오.
• 꼭 맞는 컷이 있는 드레스를 선택하세요. 코트나 비옷과 같은 겉옷도 마찬가지입니다.
• 벨트로 허리를 강조하는 것도 중요하므로 셔츠, 블라우스, 겉옷을 벨트로 선택하십시오.
• 다소 큰 V 자 모양의 네크라인이있는 블라우스와 드레스.
• 스커트부터 공중 그네 스커트나 하이 웨이스트 스커트에 들 수 있습니다.
• 바지와 청바지는 스트레이트를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
• 시스 드레스와 랩 드레스는 몸매의 모든 장점을 강조합니다.
• 모래 시계 그림의 유형에 따라 절대적으로 모든 수영복을 선택할 수 있습니다. 여기서 신체의 구조적 특징에 따라 안내해야합니다.
• 체형을 가리는 헐렁한 옷은 피하십시오.
• 옷장에서 허리가 낮은 바지와 청바지를 제거하는 것도 좋습니다.

올바른 옷장을 선택하는 방법 - 직사각형 체형

• 상체와 하체의 균형을 유지하는 방식으로 이러한 유형의 인물에 대한 옷을 선택하는 것이 필요합니다.
• 겉옷은 벨트와 함께 착용하는 것이 가장 좋습니다.
• 튜브 드레스, 오프 숄더 또는 랩 어라운드 바디콘 드레스.
• 몸에 꼭 맞는 A라인 스커트나 썬스커트.
• 상의와 티셔츠는 소매가 짧거나 소매가 없는 것이 가장 좋습니다.
• 이 유형의 인물을 수정하기 위해 비스듬한 가장자리가있는 드레스, 스커트, 코트를 입을 수 있습니다.
• 타원형 또는 사각 네크라인이 있는 블라우스와 블라우스.
• 허리를 윤곽을 그리는 조밀하고 방대한 천으로 된 옷을 선호하는 것이 좋습니다.

올바른 옷장을 선택하는 방법 - 역 삼각형 체형

• 시각적으로 다리를 확대하고 강조하고 지나치게 거대한 상단을 덮는 옷으로 옷장을 채우십시오.
• 블라우스와 블라우스는 V 자형 또는 타원형 목선으로 선택하는 것이 좋습니다.
• 스웨터, 스웨터, 셔츠는 과도한 볼륨이 없고 소매에 있어야 합니다.
• 상의는 어두운색, 하의는 밝은색으로 입는 것이 좋습니다.
• 겉옷은 A라인 코트처럼 약간 헐렁해야 합니다.
• 바지나 청바지는 로우라이즈로 입는 것이 가장 좋습니다.
• 비즈니스 스타일의 경우 힙 레벨에 페플럼이 있는 상의나 드레스를 선택할 수 있습니다. 이것은 시각적으로 볼륨을 증가시킵니다.
• 주름이 많은 스커트, 얇은 명주 그물 또는 볼륨있는 주머니가있는 스커트를 선택하십시오.

올바른 옷장을 선택하는 방법 - 사과 체형

• 이런 체형의 옷은 가느다란 다리와 상체에 집중하면서 복부를 숨길 필요가 있다.
• 아우터는 A라인 실루엣의 사다리꼴 형태로 입는 것이 가장 좋습니다.
• 드레스는 또한 A 라인, 랩 어라운드 및 가슴 아래의 하이 웨이스트로 선택하는 것이 좋습니다.
• 무릎까지 오는 넓은 치마 또는 약간 더 길다.
• 스트레이트 또는 약간 플레어 하이 웨이스트가 있는 바지.
• 사복을 선호하십시오.

당신의 신체 유형에 완전히 적합하지 않은 이상을 쫓지 마십시오. 몸의 장점은 모두 강조하고 단점은 숨기기 위해 최선을 다하는 것이 좋다.

모든 여성의 옷장을 선택할 때의 주요 문제 중 하나는 그녀의 모습에 완벽하게 맞는 것을 선택하는 것입니다.

무엇이 당신에게 효과가 있고 무엇이 그렇지 않은지 어떻게 압니까?

우리는 당신에게 새로운 방법을 제공합니다 - 그림 유형 계산기

이것을 어떻게 사용 하는가?

연예인 사진이나 각종 과일(배, 사과...)과 비교하면서 동시에 '눈으로 보는' 행동보다는 패션 전문가 오프라 윈프리의 특이한 기법.

이 시스템은 수학적 계산을 기반으로합니다. "눈으로"그림 유형을 결정하는 것보다 조금 더 복잡하지만 모든 그림에 대한 옷장을 선택할 수 있도록 알아낼 수 있도록 도와 드리겠습니다.

도형 유형 계산기는 어떻게 작동합니까?

물론 모든 측정을 수행하려면 센티미터가 필요합니다. 시작하겠습니다!

1. 우리는 그림을 측정합니다

어깨: 한쪽 어깨 끝에서 다른 쪽 어깨까지 측정

가슴: 가슴의 높은 부분과 등 주위에 테이프를 감습니다. 동시에 압착을 허용하지 말고 테이프를 너무 세게 누르지 마십시오.

허리: 배꼽 위의 가장 좁은 부분을 측정합니다.

엉덩이: 한쪽 허벅지(뼈부터)부터 측정을 시작하여 엉덩이의 가장 눈에 띄는 부분에 테이프를 감습니다.

2. 당신의 체형을 찾아라

이제 모든 데이터가 수신되었으므로 Figure의 유형을 계산하는 데 필요합니다. 계산을 수행하고 방정식에서 어깨 대 가슴 측정을 사용하면 두 가지 다른 신체 유형으로 끝낼 수 있습니다.

역 삼각형

메모!어깨 또는 가슴둘레가 엉덩이둘레보다 5% 더 크면 역삼각형입니다.

직사각형

메모!허리가 어깨나 가슴보다 25% 미만 작으면 직사각형입니다.

허리/어깨 또는 가슴둘레가 0.75 이상인 경우 직사각형입니다.

예를 들어 허리가 70cm이고 어깨가 90cm입니다.

70/90= 0.77 중 0.75보다 큰 값 - 직사각형 모양입니다.

당신에게 딱 맞는 것:레이스, 리본, 포켓 및 기타 장식과 같은 볼륨감 있는 디테일이 있는 스커트.

왜:이것은 너무 발음되지 않은 엉덩이를 강조하고 상단과의 균형을 만듭니다.

삼각형 또는 배

메모!엉덩이가 어깨나 가슴보다 5% 이상 넓으면 삼각형(배 모양이라고도 함)입니다.

엉덩이/어깨 또는 가슴이 1.05 이상인 경우 귀하는 배입니다.

예를 들어 어깨가 98cm이고 엉덩이가 110cm입니다.

110/98= 1.1로 1.05보다 크면 배 모양이 됩니다.

당신에게 완벽하게 어울리는 것은: 상의는 테이퍼지고, 하의는 플레어되는 드레스.

왜: 상의는 포름의 소박함을 강조하고, 하의는 허리부터 시작하여 여성스러운 곡선을 연출합니다.

모래시계

메모!허리가 어깨 또는 가슴보다 25% 이상 작고(허리 ÷ 어깨 및 가슴 ≤ 0.75) 허리가 엉덩이보다 25% 이상 작으면(허리 ÷ 엉덩이 ≤ 0.75) 모래시계입니다.

허리는 60cm, 가슴둘레는 95cm, 엉덩이둘레는 92cm입니다.

60/95 = 0.65, 즉 ≤ 0.75

60/92 = 0.63, 즉 ≤ 0.75

두 매개변수 모두에 대해 모래시계 수치가

당신에게 딱 맞는 것:랩 어라운드 아우터웨어.

왜:이것은 허리를 강조하고 그림을 더 표현력있게 만듭니다.

공정한 섹스는 항상이상적인 그러나 아름다움은 상대적입니다. 각 인물마다 고유 한 매력이 있기 때문에 다른 문명은 다른 빌드의 여성을 노래했습니다. 따라서 우리 기사에서 어떤 실루엣 옵션을 알려줄 것입니다.존재하다, 말하다 여성에게 올바른 유형의 인물을 결정하는 방법, 그리고 우리는 당신의 신체의 특징을 강조하고 결점을 숨기는 것이 얼마나 유익한지 보여줄 것입니다. 복잡하고 결코 복잡하지 않습니다.

여성 인물의 유형은 무엇입니까

"모래시계", "배", "사과" ", "사각형"("바나나") 및 "거꾸로삼각형 "-이 5 여성 인물 유형현대 세계에서 받아 들여집니다.

• 모래시계 여성의 경우 “가슴-허리 엉덩이 ", 상단의 볼륨은 하단의 둘레와 거의 같습니다.
• "배"에서( 또는 삼각형 모양 유형) 엉덩이 훨씬 더 넓은가슴은 가늘고 허리는 가늘다.
• "사과" 같은 여성들은 "( "원", "타원형", "마름모", "O") 몸통은 다리보다 풍부하며 발음이허리 아니, 하지만 큰 가슴과 불룩한 배가 있습니다.
• "바나나"("직사각형") 변종을 가진 여성신체 치수 허리 가슴과 엉덩이 거의 동일합니다.
• 거꾸로 된 체질을 가진 소녀들삼각형 "가 좁다.엉덩이, 넓은 어깨 그리고 종종 큰가슴.

유용한 기술: 그림 유형 결정

경험 많은 패셔니스타들은 알고 있습니다. 모양 유형 결정올바른 색상 유형을 만드는 것이 중요하기 때문에 색상 유형을 찾으십시오.옷장 , 실루엣을 검토하지 않고는 불가능합니다. 그러나 자신의 눈에 의존하는 것과 과학에 따라 비율을 계산하는 것과는 별개입니다. 당신은 아직 말하지 않았다당신의 신체 유형을 찾는 방법규칙에 따라 ? 그런 다음 재단사의 테이프, 각도기, 연필 및 종이로 몸을 무장하십시오.

• 심호흡을 하고 가장 튀어나온 부분을 줄자로 감아가슴 , 값을 확인하고 종이에 적어 두십시오.
• 이제 숨을 내쉬고 둘레를 측정하십시오.엉덩이 엉덩이의 가장 볼록한 부분에 (테이프가 압착되어서는 안됩니다.신체 ). 같은 종이에 값을 기록하십시오.
• 다시 숨을 내쉬고 배에 힘을 빼고 측정허리 가장 좁은 지점을 따라. 이 표시기를 기존 측정에 추가하십시오.
• 이제 거울 앞에 서서 가능한 한 깊게 숨을 들이쉬고 엄지손가락을 아래 갈비뼈에 대고 각도기를 잡습니다.결정 장치를 사용하여 아래쪽 갈비뼈 사이의 각도를 측정하고 결과를 기록합니다.

이제 측정이 완료되었으므로 필요한 데이터가 있습니다.그림에 따라 옷의 스타일을 선택하지만 당신은 알고 당신은 당신의체형 .

• 가슴둘레를 볼륨으로 나눕니다.엉덩이 . 결과가 1.05 이상인 경우체형은 역삼각형("V")입니다.
• 둘레비 찾기가슴에 엉덩이 . 표시기가 1.05를 초과하면 그림 유형은 다음과 같습니다.삼각형 ( "A", "배").
• 허리 먼저 둘레로 나누다엉덩이 , 그리고 후 - 흉상의 볼륨. 둘 다 0.75 이하이면체격 - 모래 시계 ( "X").
• 둘레 비율 계산허리에서 가슴까지 . 결과가 0.75 이상이면 일치하는 그림 유형매개변수, – 직사각형("바나나", "H").
• 허리를 엉덩이로 나눕니다. . 0.75보다 큰 숫자를 얻으면 "사과”(“O”).

그리고 어떤 유형의 인물인지 알아보기당신은 운동할 수 있고어떻게 , 늑골 각도를 보십시오.

• 날카로운 경우 (최대 90 %) 균형 잡힌 하중으로 윤곽선을 다음으로 변환 할 수 있습니다.모래시계 .
• 각도가 직선(+/- 5°)이면 규칙적인 운동만드는 데 도움 직사각형 실루엣.
• 각도기가 95도 이상이면 스포츠는 아름답게 정의 된 "V"가있는 그림을 만들 수 있습니다.

비율의 조화 : "X"유형의 여성 인물, 옷 및 스포츠

매력을 보여주는 조각의 첫 번째 예신체 "x"스타일 - 인도 여신의 고대 동상 (예 : 무적의 여신 Durga).

"모래시계"라 불리는 몸 만들기 "무호흡 또는 정상 정상으로 가능합니다.체 , 그러나 이것은 쉽지 않습니다. 특정 자연 데이터, 균형 잡힌 식단 및 유능한 신체 활동이 필요합니다.엉덩이와 복근.

많은 현대 여성들이 몸매를 원한다"모래시계 ". 그리고 이것은 우연이 아닙니다. 왜냐하면 이것의 소유자는체형은 쉽다 옷 스타일을 선택또한 거의 모든 색상이 적합합니다.

가진 소녀들을 위해모래시계 몸, 체형에 따른 옷 고르기광범위한: 핏 재킷, 랩 블라우스, 터틀넥, 크루넥 및 V넥 탑, 페플럼 재킷, 튤립 또는 펜슬 스커트, 타이트 니트복장 , 인접신체 미드라이즈 청바지, 바나나 팬츠.

드레스 피하기 낮은 라인으로허리 , 어깨 패드가 있는 코트, 보이프렌드 팬츠.

신체 유형을 다음과 같이 정의한 경우 "모래시계"맞아, 몸에 좋을거야 노출이 심한 수영복까지: 비키니와 모노키니는 90-60-90의 소녀에게 완벽하게 보입니다.

신발은 신체의 비율을 강조해야 합니다. - 둥근 발가락이 있는 신발과 앵클 부츠, 샌들 및 스틸레토 부츠가 적절합니다.

보석 "모래시계"너무 화려하지 않아야합니다. 5 루블 동전보다 크지 않은 작은 펜던트, 카메오 및 브로치가있는 체인은 조화롭게 보이고 목걸이, 멀티 톤 목걸이 및 "주간"팔찌는 다른 사람들에게 맡기는 것이 가장 좋습니다.

조언! 스타일리스트는 키가 작은 젊은 여성에게 추천합니다. 체형 "엑스" 같은 옷을 선택 곡선을 숨기기 위해 신체 (A형 복장 , 플런지 수영복, 스트레이트 코트 등): 이 도움 실루엣을 그립니다.

바이올린 비율을 가진 유명한 여성에는 Brigitte Bardot, Elizabeth Taylor 및 물론 아름다운 Raquel Welch가 있습니다.

바디 트라이앵글: "A"자형 여성을 위한 스포츠 및 의류 정보

아마도 가장 여성스러운 안색 유형은 실루엣이라고 할 수 있습니다.배 ". 처음에는 거의 모든 곳에서 그러한 인물이 참조로 간주되었으며 그 소유자는 최고의 아내였습니다. A자형 실루엣의 밝은 조각적 예는 고대 이집트의 여성과 신(예: 나일 사티스의 여신) 조각상입니다.

A 자형 지원양식 도움말 엉덩이와 외부 표면을 위한 운동엉덩이 (주요 문제 "배 "는 무거운 바닥이므로필요한 승마용 바지가 형성되지 않도록 하십시오).

삼각형을 가진 여성그림의 유형은 옷의 스타일을 선택하는 것입니다 조심스럽게, 왜냐하면복장 의상은 시각적으로 비율의 균형을 맞춰야 합니다.신체 . 그들은 정장 랜턴 슬리브가 있는 블라우스, 프릴과 칠리가 있는 셔츠, 날개 달린 소매가 있는 상의, 스퀘어 또는 보트 넥라인이 있는 스웨터, A-라인 스커트,복장 엠파이어 실루엣, 다크 스트레이트 진, 무릎에서 살짝 벌어지는 팬츠,복장 bandeau, 랩 스커트.

긴 직선 코트, 푹신한 치마, 파이프 바지를 착용해서는 안됩니다.

입욕 그림에 따라 옷"배"가 필요합니다 올바른 것을 선택하십시오:강조점을엉덩이 흉상 "고삐"- 최고의 솔루션. 목에 패스너가 있는 스트랩은 시각적으로 목을 길게 하고 확장합니다.어깨 . 융합 변형맞다 모두, 그리고 따로 - 만"배" 평평한 배와 함께.

조언 ! 몸집이 작은 소녀들 ~하다 A 숫자가 더 비례합니다. 돕다 오버사이즈의 스커트와 팬츠 허리 .

배 모양의 인물이 발가락 아래에 플랫폼이있는 강력한 발 뒤꿈치가있는 모델의 신발을 신는 것이 배 모양의 여성에게 더 좋습니다. 이때 스타킹이나 바지의 톤에 맞춰 신발이나 부츠를 신는 것이 좋다.

만약 그 안에 체형을 가진 여성을 위한 옷을 선택하는 방법" 배 " 제한이 있으며 보석 선택에 카르트 블랑쉬(carte blanche)가 있습니다. 그들의 보석은 매우 눈에 띌 수 있습니다. 거대한 짧은 구슬, 밝게 반짝이는 목걸이, 다양한 색상의 monistos 및 펜던트 귀걸이가 유용할 것입니다.

첼로 실루엣으로 가장 유명한 미녀는 Jennifer Love Hewitt, Rihanna 및 물론 Kim Kardashian입니다.

황소의 눈! 또는 그림 유형 "O"에 따라 옷과 운동 선택

숙녀의 경우 유형에 따라 접힌 "사과 ", 많은 미덕 : 풀바스트, 여성스러운 슬로프어깨 , 날씬한 다리 등.

이 모습은 원시 시대에 이상적이라고 여겨졌습니다. 전 세계는 O 자 모양의 아름다움을 묘사하는 인형 인 " 구석기 시대 금성 " 을 알고 있습니다.

체육관에서 운동돕다 좋은 모양을 유지하기 위해 "사과"(기초적인 하중은 등 근육으로 향하도록 권장되며,가슴과 복근).

에 따라 옷을 선택하십시오."사과"와 같은 유형의 그림 ", 쉽습니다. 기억해야 할 가장 중요한 것은 다리와 가슴이 가치가 있다는 것입니다오히려 허리를 강조 그리고 위 - 조정하십시오. 그들에좋아 보인다 깊은 브이넥, 밝은 색상의 플레어 진, 플리츠 팬츠, 비대칭 스커트,복장 A라인, 오버사이즈 선드레스허리 .

~에 그림에 따라 옷 선택유형을 위해 "O" 제외 란제리 스타일, 짧은 타이트한 재킷, 핏이 있는 청바지엉덩이.

적절한 해변옷 둥근 여자를 위해신체 - 이것은 탱키니, 수영복 및 하이넥입니다(이 모델은 날씬한 다리에 중점을 둡니다).

조언 ! 실루엣의 몸집이 작은 소녀들 " 사과 ” 시각적으로 더 커지고 날씬해집니다. 돕다 세로 줄무늬 옷 및 길쭉한 대조 색상 블록 패턴.

체형별 신발 "원"은 섹시해야합니다. 신발의 열린 발가락이있는 높은 원뿔 모양의 힐, 숨겨진 플랫폼이있는 웨지 샌들 및 부츠가 필요한 것입니다.

같은 액세서리체형별 의상"오"는 시각적으로 목을 늘려야 합니다. 긴 진주 끈 또는넓은 죄의 움푹 들어간 곳에 도달하는 사슬 뱀은 참조 변형입니다.

O 자 모양의 윤곽선을 가진 세계적으로 유명한 미인신체 - 이것은 Mariah Carey, Reese Witherspoon 및 가장 인기있는 금발 Kate Upton입니다.

직사각형 그림 : 올바른 옷을 선택하는 방법과 집중해야 할 운동

직사각형 실루엣의 몸은 항상외모 세련되고 우아한. H 자형의 가장 오래된 예체 - 전설적인 타나그라 피규어.

피트니스 센터에서 직사각형 실루엣의 여성은 어깨 거들과 엉덩이에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

피규어로 "직사각형"같은 옷을 선택그리고 매개변수의 경우 "모래시계",초등 : 그런 피부의 소유자맞다 거의 모든 것, 최소한 강조하는 모든 것어깨 그리고 다리. 네 엄마-"직사각형” 드레스를 가다 슬릿, 플레어 스커트, 약간 낮은 스키니진으로허리 , 스트레이트 바지, 알코올성 티셔츠, 얇은 끈이 달린 상의, 터틀넥 스웨터,옷 다른 길이와 작업복.

에 여성 인물 유형"바나나"는 나쁜 터틀넥, 짧은 상의, 펜슬 스커트처럼 보입니다.

여자를 위한 바다 크루즈에서시간 » 대비되는 색상 인서트 (레벨에서 반원형 패턴)가있는 원피스 방도, 탱크 또는 마요네즈 수영복을 가져 오는 것이 좋습니다.허리는 차이를 만들 것입니다 "가슴 - 허리 - 엉덩이 그런데 그런 해변이 더 눈에 띕니다.옷이 맞는 다양한 신체 유형에 대한).

조언! 160cm 이하는 H자형 체형의 여자아이 착용옷¾ 소매 및 ⅞ 바지 포함: 이할 것이다다리가 더욱 날씬해 보입니다.

직선형 실루엣의 소녀를위한 훌륭한 신발 - 발 뒤꿈치가 열린 신발, 뾰족한 발가락이 짧은 부츠, 발 뒤꿈치가 안정적인 나막신.

옷을 고른 후 체형을 가진 여성"H" 룩은 화이트 골드, 스틸, 실버로 만든 미니멀한 주얼리로 보완되어야 합니다.좋은 다단계 체인, 기하학적 모양의 귀걸이 및 나선형 팔찌가 보이고 Empire 스타일의 보석은 자제하는 것이 좋습니다.

사각형 가슴의 스타는 Ornella Mutti, Cameron Diaz 및 물론 매력적인 Selena Gomez입니다.

V 자형 체형 : 훈련 방법과 입을 옷을 결정합니다.

자연스러운 실루엣의 소유자 "역전삼각형 "조금이지만 관심체 "V"는 키클라데스 문명에서 유래했습니다. 섬 사람들은 여성을 V자 형상으로 신격화하고 인형을 만들어 그들의 기치를 노래했다.

조정 또는 이와 유사한 팔씨름체 현혹되지 않는 것이 좋겠지만, 자전거나 춤은 좋을 것입니다.

크기 피규어형 의상"V"선택 에 따라가슴둘레가 아니라 어깨너비. 몸매 좋아보여 거꾸로 닮은삼각형, U-넥 및 래글런 소매, 코르셋, 스커트 및복장 "godet" 실루엣, 페플럼 스커트와 재킷, 꽉 끼는 바지와 큰 주머니가 있는 청바지, 버클 및 기타 활동적인 장식.

저 체형에 안좋음 보트 네크라인, 맥시 스커트 및 볼륨있는 소매가있는 모델이 보일 것입니다.

수영 여성 체형의 옷"역 삼각형" ” 시각적으로 좁아야 합니다.어깨 : 탱크 수영복 포함넓은 스트랩, 하나의 스트랩이 있는 발코니 및 주름 장식이 있는 방도가 이 작업에 성공적으로 대처할 것입니다.

조언 ! V 자 모양의 작은 키 소녀 체 상단의 패턴과 비문은 피해야 합니다. 옷 , 모노 포닉 딤 블라우스와 티셔츠를 선호합니다.

이상적인 V라인 슈즈신체 - 길고 뾰족한 발가락과 작고 얇은 발 뒤꿈치가있는 신발이나 부츠입니다.

그림에 따른 옷 선택올바른 악센트를 주는 작은 것들을 완성하세요. 이 경우, 이들은 거대한 귀중한 시계와 스터드 귀걸이, 그리고 가장 대담한 발찌입니다. 상단의 눈에 띄는 장식부터신체 거부하는 것이 좋습니다.

딸기와 비슷한 모습으로 세계에서 가장 사랑받는 인물은 샤를리즈 테론, 안젤리나 졸리, 우르술라 안드레스(아마도 가장 섹시한 본드걸)입니다.

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안녕하세요 사랑스러운 숙녀 여러분. 자, 당신은 당신의 인물에 대한 모든 것을 찾을 준비가 되셨습니까? 우리는 우리의 이상형에 대한 우리의 생각과 매우 다릅니다. 누군가는 더 좁은 엉덩이를 원하고 누군가는 덜 멋진 가슴을 가지고 있습니다 ... 왜 우리는 보편적 인 체중 감량 제품을 선택하고 인물 유형을 결정합니까?

의사들은 다른 체격이 과체중 형성을 위한 다르고 다른 메커니즘이라고 말합니다. 따라서 이상형을 획득하고 전략 비축량에 영향을 미치려면 다양한 방식으로 수행해야 합니다!

당신은 체중 감량을 원하십니까? 테스트를 통해 자신에게 어떤 유형의 피규어가 있는지 확인하고 나만을 위해 설계된 권장 사항을 선택하십시오.
흥미롭게도 이상적인 여성의 모습이 무엇인지 알고 있습니까? 이상형을 보고 비교하십시오.

체형 테스트

당신의 몸의 모양:

1. 벗고 정면에서 거울에 자신을 봐.

a) 같은 너비의 어깨와 엉덩이, 허리가 약간 눈에 띄거나 전혀 보이지 않음, B
b) 같은 너비의 어깨와 엉덩이, 허리가 명확하게 표시됨 - B
c) 어깨가 엉덩이보다 좁고 허리가 가늘다 - A
d) 넓은 어깨, 엉덩이와 허리의 원추형 구조 - G

지금 프로필을 봐. 엉덩이부터 시작합시다.
a) 평평하고 수축됨 - C 및 D
b) 더 둥글고 구부러진 - A 및 B

2. 프로필에서 거울 앞에 서십시오. 무게가 어디에 집중되어 있습니까?
a) 앞: 흉상, 배, "스페어 타이어"(허리 위의 뚱뚱한 벨트) - C 및 D
b) 뒤, 둔부 부위 - A
c) 고르게: 앞과 뒤, 가슴과 엉덩이 - B

3. 거울에 등을 대고 서서 주위를 둘러보세요. "안장 팩"(허벅지 위쪽에 지방이 축적됨)이 있습니까?
a) 아니오 - C 및 D
b) 예 - A 및 B

4. 허리와 엉덩이 측정가장 넓은 부분에서. 엉덩이:
a) 허리보다 25cm 이상 넓음 - A 및 B
b) 허리보다 너비가 25cm 미만 - C 및 D

무게 분포

5. 거울 앞에 서십시오. 자신의 전체 얼굴을 본 다음 프로필을 보세요. 체중이 증가하면 다음이 가장 두드러집니다.
a) 거울을 마주보고 서 있을 때? 그래서 당신은 더 넓어집니다 - A와 B
b) 거울 옆에 서 있을 때? 그래서, 당신은 증가하고 있습니다, "더 깊게"- V와 D

6. 처음에는 매우 우아했지만 처음으로 3kg의 초과 체중이 증가했습니다. 가장 눈에 띄는 곳은 어디입니까?
a) 허벅지 아래쪽, 복부에 약간 - B
b) 복부 및 "스페어 타이어"-C
c) 허벅지 아래쪽 - A
d) 위, 어깨 띠, 얼굴 - G

7. 과체중이 3kg을 초과할 때 가장 많이 나타나는 곳은?
a) 위, 어깨 띠, 팔꿈치 위의 팔, 허벅지 위쪽, 즉 허리 아래, 허벅지 안쪽; 그러나 허리는 보존됩니다 - G
b) 주로 허벅지의 아래쪽 부분, 몸통의 위쪽 부분은 적습니다 - A
c) 모든 곳에서 : 가슴, 엉덩이 (더 있음), 그러나 허리는 여전히 남아 있습니다 - B
d) 위, "스페어 타이어", 가슴, 등, 허벅지 위쪽; 허리에서 거의 눈에 띄지 않아 아무것도 남지 않습니다 - B

8. 3kg 더 살찌면 얼굴이 눈에 띄게 통통해집니까?
a) 예 - C 및 D
b) 아니오 - A 및 B

9. 3kg 더 찐다면 팔 다리가 눈에 띄게 채워질까요?
a) 예 - B 및 C
b) 아니오 - A 및 D

에너지 및 영양

10. 자녀, 직장 등을 불문하고 가장 멘탈이 강할 때:
나는 천천히 흩어지고 저녁에는 가장 큰 창조적 인 에너지가 나를 압도합니다-B
b) 육체적으로 나는 하루 종일 똑같이 정력적이지만 창조적 의미에서 - 오후에 - A
c) 통찰력이 아침에 나를 방문하고 일찍 잠자리에 듭니다 - G
d) 하루 종일 창조적 에너지의 밀물과 썰물 - B

11. 환경과 일에 관계없이(다이어트를 하지 않을 때도) 식습관을 올바르게 결정하는 방법:
나는 하루 종일 무언가를 가로채다 - B
b) 밥을 불규칙하게 먹다, 저녁에 꼭 굶지 않는다 - G
c) 맹렬한 식욕: 한번 먹기 시작하면 멈출 수 없다
d) 오랫동안 먹지 못하고 과식을 거의 하지 않는다 - A

체육

12. 학창시절 운동능력은 어느 정도였습니까?
a) 체조와 폭력적인 팀 게임을 선호하지 않았습니다. 나는 시합보다 테니스와 잔잔한 게임을 선호했다 - A
b) 훌륭한 스포츠 애호가, 체조, 팀을 사랑했습니다.
게임, 스포츠 및 육상에서 그녀는 모든 유형에 참여하려고했습니다.
c) 운동 능력이 있고 경쟁을 좋아했지만 팀에서는 아니었지만
개인종목, 테니스 득점, 체조, 춤 - G
d) 모든 면에서 뛰어났지만 팀 스포츠에서는 더 뛰어났다. 경쟁이 아니라 팀의 동료애가 더 끌렸다 - B

13. 체중 감량을 원한다면:
a) 신체 활동을 늘리지 않고 다이어트를 하십시오 - A
b) 다이어트를 하고 신체 활동을 늘리는 데 신경 쓰지 않지만 후자에 대한 열의는 보이지 않음 - B
c) 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하며 포기할 의사가 없습니다-B
d) 당신은 이전에 운동 선수였으며 이제는식이 요법과 부하 증가로 스포츠를 보완합니다. - D

14. 스포츠에 적극적으로 참여하면 우울해집니까? 운동을 중단하면 살이 찌기 시작합니까?
a) 예 - C 및 D
b) 아니오 - A 및 B

시험 결과

이제 다른 사람보다 더 많이 입력한 문자를 계산합니다.

답변이 우세합니다.

• "A" - 당신은 배 범주에 속합니다.
• "B" - 모래시계;
• "B" - 직사각형;
• "G" - 삼각형.

어떤 글자도 당신에게 우세하지 않다면 "모양의 모양"과 "체중 분포" 섹션의 글자를 가장 잘 드러낼 수 있도록 합산하는 것으로 자신을 제한하십시오.

이러한 설명은 한 유형 또는 다른 유형의 여성이 일반적으로 지방 축적이 있는 위치를 알려줍니다.

체형에 따른 옷 고르는 법, 배울 수 있어요

체형 배, 피라미드, "A"형

배:

• 어깨는 엉덩이보다 좁다.
• 측면보다 허리에 지방이 적습니다.
• 허리는 항상 존재하고 위는 평평합니다.
• 엉덩이가 구부러져 있습니다.

• 살이 찌면 주로 허벅지와 엉덩이가 좋아집니다.
• 엉덩이에 비해 가슴이 작습니다.
• 당신은 좁은 어깨와 얇은 목을 가지고 있습니다.
• 살이 찌면 어깨와 얼굴이 거의 좋아지지 않고,

그러면 당신은 배 범주에 속합니다.

다른 분류에 따르면이 유형의 그림은 A 유형, 피라미드라고 할 수 있습니다.

외부 인상: 좁은 어깨, 약간 넓은 골반; "무거운"하체의 인상 - 전체 다리와 엉덩이.

살찌는 방법: 허리 아래에 지방이 축적되는 경향(상체가 가늘어 보일 수도 있고, 얼굴이 거의 살이 찌지 않음); 낮은 신진 대사율 (식이 요법을 특별히 따르지 않으면 체중이 빨리옵니다).

배 여성은 에너지 역학으로 구별됩니다. 그녀의 에너지는 아침에 가장 약하고 저녁에 가장 강합니다.

그녀는 열심히 운동하는 것을 좋아하지 않지만 요가, 건강 증진 수영 등 체중 감량을 촉진하고 체형의 조화를 이루는 운동을 할 준비가 되어 있습니다.

배 모양의 여성이 앉아 있는 동안 일하고 운동을 하지 않고 삶에 만족한다면 그녀의 신진대사 과정이 느려집니다. 그러나 감정적인 폭발(사랑에 빠지거나, 작업 리듬의 비정상적인 가속 또는 직장에서의 불쾌한 상황)으로 인해 그녀의 신진 대사 과정이 너무 빨라져서 그녀는 일주일 만에 3~4kg을 잃을 수 있습니다.

훌륭한 신체 활동, 걷기, 수영, 충전은 신진 대사 과정의 강화에 기여합니다.

배는 자연적인 대사 리듬과 음식 선호도를 따른다면 체중 감량에 가장 탁월하고 신선하고 활력이 넘칩니다.

아침에 나른한 배는 간단한 아침 식사(최대 일부 과일)로 만족하고, 오늘의 주요 식사는 점심으로 준비하고, 다시 저녁 식사는 거의 먹지 않습니다.

그들에게 가장 좋은 식단은 저지방 단백질(코티지 치즈, 가벼운 생선), 비정제 탄수화물(삶은 감자, 통밀 빵, 검은 쌀), 많은 잎 상추, 야채, 과일입니다.

타고난 운동선수가 아니거나 건강과 기분을 좋게 유지하기 위해 신체 운동이 필요하지 않더라도(사각형 및 삼각형과 달리) 배는 체육이 모든 여성의 체중 감량과 기분을 개선하는 데 도움이 된다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.

예를 들어, 30분 동안 빠르게 걷는 것은 최대 180칼로리를 소모합니다. 또한 대사 과정은 몇 시간 더 가속화되고 칼로리는 계속해서 집중적으로 연소됩니다. 운동은 근육의 긴장도, 신체 유연성 및 힘을 증가시킵니다.

신체 운동은 또한 전반적인 상태를 개선하는 부인할 수 없는 기능을 수행합니다.

배 여성이 자신의 체격에 맞는 운동을 한다면, 이것은 틀림없이 그녀의 영혼을 고양시키고 자신과 자신의 몸과 화해합니다. 그러한 여성은 자신을 포기하지 않고 가속 된 거리 요리의 샌드위치를 ​​흡수하고 다른 과잉을 허용하지 않을 것입니다.

일주일에 두 번 수영, 매일 상점으로 걸어가기, 또는 가능하다면 일하러 가기, 엘리베이터가 아닌 계단을 뛰어넘기 - 이 모든 것이 Pear가 건강, 좋은 분위기 및 조화를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

신진 대사 과정을 가속화하고 신체를 개선하며 체중을 줄이려면이 유형의 여성은 체중 감량 "아침 날"을 위해 phytogels의 Duet을 사용하는 것이 좋으며 과체중이 크면 TRIO-EFFECT가 조화를 얻는 데 도움이됩니다. 단 3주 만에 눈에 띄는 결과!

모래 시계 체형 - 같은 너비의 어깨와 엉덩이;
- 지방은 가슴과 허벅지에 고르게 분포되어 있습니다.
- 어떤 완전성에서도 허리가 보존됩니다.
- 체중 감량에 관계없이 엉덩이는 구부러진 상태로 유지됩니다.

체중이 모든 곳에서 고르게 증가하지만 특히 허벅지 아래쪽과 엉덩이에서 체중이 증가합니다.
- 둥근 흉상과 같은 둥근 엉덩이를 가지고 있습니다.
- 허리를 잃지 마십시오.
- 다소 둥근 팔과 다리가 다르면 모래 시계 범주에 속합니다.

다른 분류에 따르면 이러한 유형의 그림은 X 유형이라고 할 수 있습니다.

외부 인상: 뼈는 중간 정도입니다. 어깨 너비는 엉덩이 너비와 거의 같습니다. 날씬한 허리; 가득 찬 가슴.

지방을 얻는 방법: 엉덩이와 허벅지에 지방 침착이 형성됩니다. 평균 대사율(너무 많이 먹기 시작하면 뚱뚱해집니다).

허리보다 엉덩이와 허벅지가 살이 찌는 모래시계 여성에게는 몇 가지 장점이 있습니다. 그들은 심혈관 질환에 걸리기 쉽지 않으므로 강렬한 유산소 운동은 필수 사항이 아닙니다.

이것은 그들에게 매우 유용합니다. 왜냐하면 그들의 자연스러운 스포티함 때문에 모래시계는 체육관에서의 진지한 일보다 테니스, 걷기, 수영, 춤을 더 좋아하기 때문입니다.

요가는 또한 우아함을 유지하고 허리를 강화할 수 있기 때문에 이 유형에 적합합니다.

모래시계가 1일 3회 규칙적으로 식사를 하고 강한 경향이 있는 간식을 피하고 커피와 알코올과 같은 각성제를 엄격하게 제한하는 것이 매우 도움이 됩니다.

요법 덕분에 초과 체중을 정확하게 잃을 수 있습니다. 최적의 모래시계 식단은 과일과 생야채가 풍부해야 하며 주요 단백질 공급원은 생선, 가금류, 계란 및 저지방 유제품입니다.

뮤즐리 또는 기타 곡물을 곁들인 과일로 구성된 아침 식사는 새로운 하루를 위한 좋은 프롤로그입니다.

이 체격의 여성의 약점은 하루 종일 간식에 중독된다는 것입니다. 사실 아침식사 후에는 과일 푸딩뿐만 아니라 에너지를 유지하기 위한 소량의 단백질과 함께 많은 양의 그린 샐러드나 삶은 야채로 구성된 점심까지 모든 음식을 제거해야 합니다.

모래시계는 종종 훌륭한 요리사입니다. 그들은 그림에 위험하지 않은 이러한 기본 제품으로 맛있는 요리를 준비하는 방법을 빨리 찾을 것입니다.

신체 운동은 균형과 절제가 결실을 맺는 또 다른 영역입니다. 그러나 모래시계 여성은 달리기, 수영 경쟁, 리듬체조 또는 에어로빅과 같은 스포츠에서 땀을 흘릴 운명이 아닙니다.

절박한 마음에 그들도 거기에 손을 대고 극단적 인 조치를 취하기로 결정하지만 춤, 요가 등을 선호합니다. 그런 여성은 영원히 엉덩이를 만질 운명이므로 좁은 골반을 가진 운동 선수가 되려고 노력할뿐입니다. 굶주림의 고통과 자연의 아름다움을 잃게 됩니다.

파도에서 솟아오르는 보티첼리의 비너스를 상상해 보십시오. 여기에 고전적인 모습을 한 여성인 모래시계가 있습니다.

H형, 직사각형

• 같은 너비의 어깨와 엉덩이;
• 체중을 줄이더라도 허리가 제대로 표시되지 않습니다.
• 강하고 땅딸막한 몸, 종종 가느다란 다리; -
• 곧은 엉덩이, 평평한 엉덩이.

• 당신은 얇은 다리와 평평한 엉덩이로 구별되며 아래에서 충만함을 얻습니다.
• 체중이 증가하면 몸통, 주로 복부, "스페어 타이어", 가슴, 등 및 허벅지 위쪽이 좋아집니다.
• 더 뚱뚱해지면 이전에 존재했던 허리의 힌트조차 잃습니다(사각형에서 큐브로 돌림).
• "깊어지다", 즉 앞에서 더 뚱뚱해지다;
• 팔다리가 똑바르다

그러면 Rectangle 범주에 속합니다.

다른 분류에 따르면이 유형의 그림은 H 유형이라고 할 수 있습니다.

외부 인상: 넓거나 중간 정도의 골격; 작은 가슴; 전체 다리; 어깨, 허리, 골반의 너비가 거의 같은 시각적 인상.

지방을 얻는 방법: 복부와 허벅지에 지방이 축적되는 경향; 적당한 대사율.

직사각형은 본질적으로 강한 몸을 부여 받았지만 지속적으로 격렬한 운동이 필요합니다. 이러한 유형의 많은 여성들은 규칙적인 운동을 게을리하면 우울증을 경험하고 나태함을 느낍니다.

에어로빅, 달리기, 수영, 스쿼시, 테니스는 이러한 체격을 가진 여성의 체격과 기질에 가장 적합합니다. 일주일에 세 번 30분 이상 체육을 하는 직사각형들은 합리적으로 행동한다.

포만감이 심하거나 장기간 체육 교육을 소홀히 한 경우 여성은 먼저 의사와 상담한 다음 빠른 걷기와 수영으로 시작하여 점차적으로 부하를 늘리고 몇 주 후에 더 격렬한 운동으로 이동해야 합니다.

Rectangle의 강력한 신체 구성에는 강력한 식욕이 수반됩니다. 이러한 여성들은 급하게 식사를 하면 멈추기 어려우므로 제한적인 식이요법이 필요합니다.

그것이 건강과 체중 감소에 얼마나 유익한지에 대한 충분한 증거가 있습니다. 농축 탄수화물과 농축 단백질을 동시에 섭취하지 마십시오. 샐러드와 야채를 곁들인 고기는 좋지만 빵과 감자를 곁들인 고기는 나쁩니다.

젊음의 날씬함을 되찾는 것을 목표로 하고 있는 렉탱글에게 가장 좋은 다이어트는 한마디로 허기에 시달리지 않기 위해 하루 한 끼를 든든히 채우는 것이다. "토끼"저단백 식단은 여성이 준수하는 것이 불가능할 뿐만 아니라 그녀를 고갈시키고 외모를 창백하고 병들게 만듭니다.

여성-직사각형은 본질적으로 "올빼미"입니다. 어린이나 일이 강제로 일찍 일어나지 않으면 늦게 시작하지만 오랫동안 깨어 있는 경향이 있습니다. 따라서 주요 식사는 저녁에 배정되어야 합니다.

점심은 가볍고 저단백이어야 합니다. 아침 식사 - 과일과 뮤즐리 점심 - 샐러드, 삶은 감자, 양상추와 피타 빵, 토마토, 아보카도 두 조각. 하루 종일 간식은 피해야 하지만 저녁 식사에는 충분한 양의 단백질(튀긴 생선, 스테이크 또는 닭고기), 야채, 3분의 1을 위한 저탄수화물 및 저지방 음식(요구르트, 신선한 과일)이 포함될 수 있습니다.

그러나 Rectangle의 날씬한 젊음을 유지하는 열쇠는입니다. Rectangle은 Triangle과 마찬가지로 일주일에 최소 3번은 격렬한 유산소 운동이 필요합니다. 사각형은 집중적으로 수영하고, 달리기, 테니스 또는 에어로빅을 두 번, 가급적이면 적어도 30분 동안 일주일에 세 번 하는 것이 규칙이 되어야 합니다.

모양 유형 V, 삼각형

• 어깨가 엉덩이보다 넓다.
• 가늘어지는 허리와 엉덩이;
• 좁은 골반과 평평한 엉덩이;
• 무릎 아래의 얇은 다리.

• 체중 증가, 어깨 띠에서 더 좋아짐;
• 주로 골반 위, 즉 복부, 가슴, 얼굴, "스페어 타이어", 팔꿈치 위, 엉덩이 위, 허벅지 안쪽에 체중이 증가합니다.
• 가득 찼을 때 사각형 모양을 얻는 곧은 엉덩이가 있습니다.
• 다육질의 정사각형 등받이와 가슴을 얻으면 범주에 속합니다.

다른 분류에 따르면 이러한 유형의 그림은 T 유형이라고 할 수 있습니다.

외형적 인상: 어깨가 넓고 골반보다 넓다.

지방을 얻는 방법: 지방은 주로 몸통(등, 가슴, 측면)에 축적됩니다. 평균 대사율(너무 많이 먹기 시작하면 뚱뚱해집니다).

트라이앵글 여성을 위한 최고의 식단은 저지방입니다. 더 적은 지방, 더 적은 설탕, 더 많은 섬유질 - 이것은 건강한 영양 분야의 최신 발견에 의해 뒷받침되는 공식입니다. 테스트 결과에 따르면 삼각형은 다른 체격의 여성보다 단백질이 더 많이 필요하고 유제품이 적습니다.

삼각형 여자는 일반적으로 "종달새"를 나타냅니다. 그녀는 아침에 가장 활력이 넘칩니다. 결과적으로 그녀는 신진대사 과정에서 든든한 아침 식사, 든든한 점심, 가벼운 저녁 식사가 필요합니다. 바쁜 일상 속에서 든든한 아침 식사를 하기 힘들겠지만, 하루 종일 에너지를 충전할 수 있을 것입니다.

집 밖에서 일하는 여성을 위한 무거운 점심은 또한 집에서 가져오거나 가게에서 준비한 차가운 닭고기, 롤빵, 생 당근 또는 기타 샐러드 야채와 같은 음식이 성공적으로 해결되는 문제로 바뀔 수 있습니다.

삼각형은 에어로빅, 스피드 수영, 달리기, 사이클링과 같은 체육 교육에 정기적으로 참여할 때 기분이 좋습니다. 맥박을 증가시키는 운동, 그녀는 적어도 일주일에 세 번이 필요합니다.

삼각형은 조화가 잘되어 재즈, 탭과 같은 활기찬 댄스를 좋아합니다. 가장 활동적인 운동으로 분당 최대 10칼로리, 즉 30분에 300칼로리를 태울 수 있습니다.

그러나 운동은 과도한 칼로리를 제거하는 데 그치지 않습니다. 더 중요한 것은 몇 시간 동안 신체의 신진 대사 과정을 가속화한다는 것입니다. 운동은 또한 삼각형이 건강하고 균형 잡힌 느낌을 주는 데 도움이 됩니다.

이 유형의 여성은 인내심과 에너지가 특징이지만 도취되는 경향이 있으므로 운동에서 과도하게 사용할 수 있습니다. 근육과 관절에 피로와 통증의 증상이 나타나면 휴식이 필요합니다. 휴식을 위한 집중 체육 교육은 장기적인 건강과 좋은 기분의 열쇠입니다.

이 테스트 후에 인물의 유형을 결정하는 방법과 이 인물이 흐려지지 않고 항상 모양이 유지되도록 해야 할 일을 알기를 바랍니다.

체형에 따라 입는 옷이 다르겠죠? 많은 소녀들은 인물의 유형과 옷장 선택이 전체 과학이라고 의심하지 않습니다. 이미지를 만들 때 가장 중요한 순간입니다.

여성의 체형을 결정하고 올바른 옷을 선택하는 방법은 무엇입니까? 이 기사를 읽으면 어떤 유형의 인물이 있으며 누가 무엇을 입는 것이 더 나은지 알 수 있습니다.

1. 똑바로

모든 매개변수가 일치하는 경우 직선 유형의 그림이 있을 수 있습니다. 이 체형은 "슈퍼모델 피규어"로 알려져 있습니다. 직사각형이라고도 합니다. 뚜렷한 허리가 없기 때문에 몸이 곧게 보입니다.

무엇을 입어야할지

스트레이트 탑과 드레스가 당신을 기쁘게 할 것입니다. 그들은 당신의 신체 유형에 적합 할뿐만 아니라 존엄성을 강조합니다. 스트레이트 컷 드레스와 결합 된 멋진 벨트는 매우 성공적인 옵션입니다. 이것은 당신이 꿈꿔 왔던 세련되고 섹시한 모래 시계 모양을 재현하는 데 도움이 될 것입니다. 옷에 밝은 색상을 사용하고 다른 질감과 컷을 시도해야 합니다. 무엇을 피해야 합니까?

입지 말아야 할 것

허리를 강조하는 옷을 입지 마십시오. 조이고 형태가 없는 옷을 피하십시오. 당신이 스트레이트 바디 타입이 아니라면, 당신의 타입은 아래에 설명될 수 있습니다;

당신이 큰 엉덩이와 작은 가슴을 가지고 있다면 당신은 배입니다. 이러한 유형의 도형은 삼각형이라고도 합니다. 당신은 넓은 엉덩이를 가지고 있으며 올바른 옷을 선택하면 허리가 매력적으로 보일 수 있습니다. 무엇을 선택할 것인가? 우리는 당신을 도울 것입니다!

무엇을 입어야할지

깊은 스쿱 네크라인이나 보트 네크라인이 있는 상의를 선택하십시오. 이렇게 하면 시각적으로 어깨가 넓어집니다. 아름다운 팔찌와 기타 액세서리가 룩을 완성합니다. 푸시업 또는 패딩 브래지어를 착용하여 상의와 하의의 균형을 맞추십시오. 그러나 모든 옷이 당신에게 어울리는 것은 아닙니다.

입지 말아야 할 것

푹신한 드레스, 파이프 바지 및 꽉 끼는 치마를 입지 마십시오.

당신의 체형이 아닌가요? 다음으로 넘어갑시다.

당신의 체형은 "사과"이고, 가슴이 엉덩이보다 크면 정의되지 않은 허리, 작은 엉덩이 및 얇은 팔과 다리입니다. 살이 찌면 상체가 먼저 뚱뚱해진다. 이러한 유형의 인물은 신중하게 옷을 선택하면 유리해 보일 수 있습니다.

무엇을 입어야할지

부드러운 질감의 패브릭, A 라인 드레스, 가슴 아래에 신축성이 있는 블라우스, V-넥, 플런지 스쿱 네크라인, 가슴 아래에 신축성이 있는 플라워 드레스, 짧은 드레스, 가장자리가 어둡고 중심이 강조 표시된 드레스, 플레어 진, 청바지를 선택하십시오. 뒷주머니 엉덩이, 양복 조끼, 로우라이즈 청바지, 하이 웨이스트 반바지, 힐 또는 플랫폼 신발 착용.

입지 말아야 할 것

너무 꽉 끼는 옷, 형태가 없는 꽉 끼는 치마, 허리 부분이 거의 또는 전혀 없는 청바지 또는 바지를 피하십시오. 목이 넓은 상의, 오프숄더 드레스, 보트 네크라인, 제깅스, 굽이 낮은 신발, 목에 밀착되는 장신구, 넓은 벨트를 피하십시오.

아래로 스크롤하여 다른 신체 유형에 대해 알아보십시오!

또한 매우 매력적인 신체 유형입니다. 몸의 나머지 부분과 구별되는 큰 엉덩이가 특징입니다. 이 실루엣은 숫자 8과 유사한 형태를 만듭니다. 상체, 특히 복부에서 체중이 증가하는 경향이 있습니다. 허리에 있는 구명줄이 가장 큰 문제이며 엉덩이와 팔에 쉽게 체중이 실립니다.

무엇을 입어야할지

몸의 상단을 강조하는 동시에 하단을 어둡게하는 옷을 선택하십시오. 스트랩리스 의류, 보트넥 라인, 와이드 칼라, 시크한 다리를 돋보이게 하는 숏 스커트와 반바지, 가슴에 볼륨을 주는 장식이나 패턴의 상의, A라인 스커트, 플레어 진 또는 트라우저, 미드라이즈 진, 핏 드레스, 엉덩이 길이의 가방 , 발가락이 열린 신발, 로우 컷 신발, 발가락이 가늘어지는 발레 플랫.

입지 말아야 할 것

스키니 팬츠와 청바지, 가슴 아래에 신축성이 있는 상의, 형태가 없는 스커트, 반소매와 라운드 네크라인, 몸 중앙의 넓은 줄무늬, 엉덩이에서 끝나는 스커트와 반바지, 둥근 발가락 신발, 작은 발 뒤꿈치;

이 피규어는 소녀의 꿈입니다! 엉덩이와 가슴은 매우 균형이 잘 잡혀 있고 동시에 잘 정의된 허리선이 있습니다. 엉덩이는 자연스럽게 둥글고 전체적인 몸은 비례합니다. 당신은 우아한 엉덩이와 완벽한 조화를 이루는 약간 둥근 어깨를 가지고 있으며 다리는 상체에 비례합니다. 그림의 모든 매력에도 불구하고 올바른 옷을 선택할 때 잘못 될 수 있습니다.

무엇을 입어야할지

모든 곡선을 강조하는 옷을 선택하여 허리를 강조하십시오. 넓은 벨트, 랩 탑, 플로럴 드레스, 스커트, 스키니 재킷, 주름이 잡힌 웨이스트 드레스, 펜슬 스커트, 뒷면 또는 측면 슬릿이 있는 3/4 길이 스커트, 제깅스, 스트랩 샌들, 하이힐, 핍 토 슈즈를 착용하십시오.

입지 말아야 할 것

형태가 없는 헐렁한 스웨터와 드레스, 눈에 띄는 장신구를 조심하십시오.

이것이 당신의 체형이 아니더라도 절망하지 마십시오. 앞으로 흥미로운 일이 많이 있습니다.

이 구조로 인해 가슴은 신체의 다른 부분보다 훨씬 두드러집니다. 엉덩이는 곧고 몸통의 중간 부분은 더 풍성해 보입니다. 우선 복부에 과체중이 나타납니다. 허리는 뚜렷하지 않고 몸에서 가장 넓은 부분입니다. 엉덩이는 평평하고 다리는 가늘다. 다리가 가장 큰 장점이기 때문에 강조되어야 합니다.

무엇을 입어야할지

재킷과 티셔츠의 스퀘어 넥, V자형 및 U자형 네크라인. 또한 상의, 랩스커트 및 상의를 착용하여 몸통의 중간 부분을 시각적으로 슬림하게 만드는 것이 좋습니다. 주름이 있는 상의, 튜닉, 벨트가 있는 드레스, 칼라가 넓은 재킷, 엉덩이 주머니가 있는 카고 팬츠, 무릎 바로 위의 드레스 및 스커트 , 다리를 보여주고 몸매를 시각적으로 더 비례적으로 보이게 하기 위해 하이힐, 롱 이어링, 가슴 중앙까지 오는 목걸이.

입지 말아야 할 것

테이퍼진 청바지와 바지, 헐렁한 상의, 플리츠 스커트, 헐렁한 재킷, 너무 꽉 끼는 티셔츠, 하이넥, 카디건, 매달려 있는 귀걸이와 목걸이, 둥근 발가락 신발, 두툼한 부츠, 평평한 밑창을 피하십시오.

체형이 마름모이면 엉덩이가 넓고 가슴이 어깨와 같은 축에 있습니다. 몸의 중간 부분은 상당히 큽니다. 과체중은 주로 위장에 표시됩니다. 허리가 발음되지 않습니다. 엉덩이도 큽니다. 팔은 가늘고 모양이 좋습니다. 정강이도 잘 만들어졌으며 신체에서 가장 매력적인 부분입니다.

무엇을 입어야할지

성공적인 이미지의 핵심은 가슴과의 전체적인 균형입니다. 이것은 허리를 더 매력적으로 만들 것입니다. 신체의 모든 여성 곡선을 강조하는 옷에주의를 기울여야합니다. 날씬해 보이는 팬츠와 스커트를 선택하세요. 섹시한 정강이를 가지면 이것을 소홀히해서는 안됩니다. 벨트 드레스, 엉덩이까지 오는 플로럴 스웻셔츠, 헐렁한 소매, 짙은 색 진과 바지, 오프숄더 상의, 스트레이트 및 A라인 스커트, 플레어 바지, 넓은 벨트, 청키한 귀걸이와 목걸이, 미디엄 힐과 핍토 착용 신발.

입지 말아야 할 것

펜슬 스커트 또는 스키니 팬츠와 청바지, 큰 프린트, 너무 화려하게 장식된 상의, 세로 줄무늬와 프린트, 청키한 부츠;

1. 작은 가슴을 가진 모래시계

이러한 그림은 모래 시계 유형과 거의 완전히 동일하며 덜 인상적입니다. 이런 체형이라면 운이 좋다! 허리는 신체에서 가장 아름다운 부분이며 강조되어야 합니다. 어깨는 약간 둥글고 엉덩이는 엉덩이보다 약간 큽니다. 당신은 아름다운 비율의 몸과 매력적인 다리를 가지고 있습니다.

무엇을 입어야할지

V 넥이있는 옷을 선호하는 것이 좋습니다. 또한 어두운 색상의 상의를 입는 것이 좋습니다. 몇 장의 재킷과 우아한 셔츠는 아프지 않을 것입니다. 이것은 엉덩이와 허벅지를 강조하는 데 도움이 됩니다. 스커트를 잊지 마세요. 길이가 다를 수 있습니다.

입지 말아야 할 것

헐렁한 청바지와 재킷, 헐렁한 옷, 헐렁한 셔츠, 스퀘어 네크라인, 보트 네크라인, 흉상 장식을 피하십시오.

어깨와 골반 너비가 같으면 이 체형의 소유자입니다. 당신은 얇은 뼈대를 가지고 있고 당신은 인치와 같습니다. 체중이 빨리 증가하지 않지만 매우 빠르게 체중이 감소합니다. 당신은 마른 팔과 다리를 가지고 있습니다. 엉덩이는 평평하고 턱선이 뚜렷합니다. 헐렁한 옷을 입어도 멋져 보일 수 있어서 정말 좋습니다.

무엇을 입어야할지

스키니진과 발목길이바지, 벌룬스커트, 루즈진, 하렘바지, 로우라이즈진, 푸쉬업브라, 크롭탑, 플로리 원단, 하이넥탑, 롱스커트, 펜슬스커트, 플랫폼 슈즈, 스틸레토, 롱부츠, 가죽자켓, 힙 포켓이 있는 청바지, 스팽글 자수 벨트, 컬러 샌들.

입지 말아야 할 것

꽉 끼는 상의와 꽉 끼는 드레스, 뭉툭한 힐, 두꺼운 플라스틱 팔찌, 짙은 색 청바지와 바지, 큰 꽃무늬 프린트;

1. 운동

운동 선수는 대다수가 가장 섹시한 사람으로 인정합니다. 운동하는 모습은 팽팽하고 매력적인 형태가 특징입니다. 당신은 탄력있는 근육, 탄력있는 엉덩이와 종아리, 잘 만들어진 어깨, 다른 여성에 비해 목이 더 길고 넓습니다. 팔은 잘 접히고 팽팽합니다. 다음은 우아하고 아름답고 신비롭게 보이기 위해 입어야 할 짧은 목록입니다.

무엇을 입어야할지

타이트한 드레스와 무릎까지 오는 스커트, 허리에 다양한 벨트로 몸매 강조, 오프숄더 탑, 보트 네크라인, 하이 네크라인, 소매 기장, 운동복, 운동화, 롱 이어링, 스틸레토도 실험 가능 .

입지 말아야 할 것

헐렁한 재킷, 헐렁한 셔츠, V-넥, U-넥, 카울 칼라, 플랫 슈즈 및 오버사이즈 귀걸이;

예, 이 이름은 저도 놀랐습니다! Angelina Jolie가이 특정 유형의 인물의 소유자라는 것을 알고 계셨습니까? 이 사실은 이미 당신이 저항할 수 없다는 것을 말해주고 있습니다. 이 유형의 인물은 큰 둥근 가슴, 얇은 허리와 우아한 엉덩이, 긴 다리와 넓은 어깨가 특징입니다. 그러한 인물의 소유자는 허리를 강조하는 의상을 입어야 합니다.

무엇을 입어야할지

힙과 어깨를 시각적으로 확장시켜주는 드레스와 상의, V넥, 오프숄더, 보트넥라인, 랩의류, 하이슬릿, 실루엣과 플라잉드레스, 페플럼탑, 벨트가 있는 코트, 스키니팬츠, 하이 굽, 낮은 신발 및 오픈 토 신발.

입지 말아야 할 것

헐렁한 스커트와 스웨터, 롱 스커트, 거대한 목걸이, 하이 웨이스트 바지, 플레어 바지, 거대한 스웨터, 볼레로 및 하이넥;

와, 가장 섹시한 몸매 중 하나! 나오미 캠벨은 그러한 인물을 가지고 있습니다. 당신은 넓은 어깨, 좁은 엉덩이, 마른 다리를 가지고 있습니다. 허리가 뚜렷하지 않고 상체가 상당히 커서 허리에서 주의를 분산시키기 위해 강조해야 합니다. 그것을 하는 방법?

무엇을 입어야할지

주름 장식 네크라인, 페플럼, 뒷주머니가 있는 청바지, 낮은 밑위 청바지, 앞 주머니가 있는 치마, 새틴 드레스, V-넥, A-라인 드레스와 스커트, 반바지, 청키한 신발과 귀걸이, 우아한 목걸이, 롱 드레스, 하이웨이스트 바지 , 스팽글 장식이 있는 플레어 팬츠와 스커트.

입지 말아야 할 것

헐렁하고 형태가 없는 드레스와 스웨터, 펜슬 스커트, 스키니진과 바지, 얇은 끈, 3/4 소매, 어깨의 가로 줄무늬, 허리 둘레가 헐렁한 옷.

이제 당신은 당신의 체형과 남성의 눈에 거부 할 수없는 올바른 모양을 강조하는 가장 좋은 방법을 알고 있습니다. 당신의 모습을 사랑하고 주위의 모든 사람들을 매료시키세요!