Tõsine nõrkus: põhjused, sümptomid ja ravi. Üldine nõrkus Füüsiline nõrkus

Üldine nõrkus - inimese individuaalne heaolu, mis viitab jõu puudumisele igapäevaste ülesannete ja tegevustega tegelemiseks, mille täitmine inimesel ei ole raskusi. Pärast välitegevust või rasket tööpäeva on väsimustunne üsna loomulik. Emotsionaalne või füüsiline nõrkus on tavaline. Pärast puhkamist saate hõlpsasti oma energiavarusid täiendada.

Kui väsid sageli väga, tunned end väsinuna, on sul põhjust muretsemiseks. Kui nõrkus on ainus sümptom, on esmast allikat väga raske kindlaks teha. Üks levinumaid põhjuseid on hüpodünaamia ehk vähene aktiivsus ja vähene pidev füüsiline aktiivsus.

Nõrkus võib olla füüsiliste või emotsionaalsete probleemide tagajärg.

Üldise nõrkuse põhjused ja mehhanism

Nõrkus võib olla unepuuduse, mürgistuse, ohtliku töö, alatoitumise, füüsilise vormi kaotuse, dehüdratsiooni, depressiooni sümptomiks.

Üldine nõrkus võib olla märk sellistest haigustest nagu:

• une puudumine või liigne uni;
• aneemia;
• südamehaigus;
• alkoholisõltuvus;
• infektsioonid (ägedad ja kroonilised);
• kilpnäärme alatalitlus;
• diabeet.

Enamasti väljenduvad need haigused selliste sümptomitena nagu iiveldus, hingamispuudulikkus, temperatuuritundlikkus, lihasvalu, kaalulangus.

Nõrkuse sümptomite ilmnemine

Kaasnevad sümptomid:

• tähelepanu hajutamine;
• mäluhäired;
• keskendumisvõime rikkumine;
• raskused verbaalses väljenduses;
• tootlikkuse langus;
• ületöötamine;
• halb intelligentsus.

Patsiendi üldine vaimne seisund langeb, ilmneb ärrituvus. Meeleolu muutub pidevalt.

Iseseisvad tegevused üldise nõrkuse sümptomite ilmnemisel

Enne arsti juurde minekut analüüsige oma seisundit ja kaaluge, kas sümptomeid on võimalik ise kõrvaldada, järgides järgmisi meetmeid:

• Joo vähemalt 2 liitrit vett päevas.
• Kaotada liigset kaalu.
• Piirake rasvase toidu tarbimist.
• Minge sagedamini loodusesse, hingake värsket õhku.
• Ärge suitsetage ega jooge alkoholi.
• Lahendage kõik probleemid, mis teid vaevavad.
• Veenduge, et sümptomid ei oleks teie kasutatavate ravimite kõrvalmõju.
• Järgige oma igapäevast rutiini ja uneharjumusi.
• Korraldage oma puhkus, lõõgastuge.
• Mine sportima.

Sümptomid, mis peaksid pöörduma arsti poole

Pöörduge meditsiiniasutuse poole, kui koos nõrkusega ilmnevad järgmised sümptomid:

• õhupuudus ja köha;
• lihasvalu ja krambid;
• palavik, külmavärinad;
• vaimsed häired, depressioon;
• seedehäired;
• teadvusekaotus;
• järsk kaalulangus;
• halb isu.

Keha nõrkus - lihaste jõu või aktiivsuse vähenemine inimese maksimaalse pingutusega. See seisund ilmneb mõne vaimse, autoimmuunse või geneetilise häire taustal, samuti tõsise füüsilise või emotsionaalse stressi taustal. Esinemise põhjuste väljaselgitamine on hädavajalik, kuna see seisund põhjustab elukvaliteedi langust ja immuunsuse vähenemist, mis aitab veelgi kaasa põletikuliste või nakkushaiguste kiiremale kulgemisele.

Nõrkust raseduse ajal täheldatakse kogu perioodi vältel ja menstruatsiooni ajal - paar päeva enne algust, harvemini kogu protsessi vältel.

Iga inimene kirjeldab keha nõrkuse avaldumist erineval viisil. Mõne jaoks on see tugev ületöötamine, teisel on tunne, et pea käib ringi ja tähelepanu hajub. Meditsiinivaldkonnas on nõrkus energiapuudus teatud toimingute tegemiseks, mida inimene suutis varem ilma suurema pingutuseta sooritada.

Nõrkus on erinev. Kui see tekkis ootamatult, viitab see sellele, et inimkehas võib esineda mõni haigus, ja kui järk-järgult, siis on esinemisteguriteks muud asjaolud, sealhulgas nõrkus raseduse või menstruatsiooni ajal. Peamised nõrkusega kaasnevad sümptomid on pidev tunne, et pea käib ringi, iiveldus. Samuti kaasnevad sellise seisundi käiguga menstruatsiooni ajal täheldatavad märgid.

Etioloogia

Häired, mis võivad põhjustada püsivat nõrkust, on järgmised:

• nakkushaigused, näiteks või;
• põhjustatud alkohoolsete jookide, suitsetamise, narkootiliste ainete või keemiliste ühendite üleküllusest;
• vitamiinipuudus;
• onkoloogilised kasvajad;
• lai valik verehaigusi;
• tagajärjed pärast operatsiooni;
• . Sageli piinab õrnema soo esindajaid keha nõrkus paar päeva enne menstruatsiooni algust ja kogu selle protsessi ajal;
• - sellise vereringe rikkumisega täheldatakse ülemiste jäsemete nõrkust;
• kesknärvisüsteemi häired;
• - autoimmuunhaigus, mida iseloomustab käte nõrkus;
• põhjustab alajäsemete nõrkust;
• raua puudumine kehas;

Lisaks võivad nõrkust põhjustada järgmised põhjused:

• rangete dieetide järgimine, mille käigus inimene jätab oma keha ilma vitamiinidest ja toitvatest mineraalidest;
• emotsionaalne ülekoormus;
• liiga intensiivse füüsilise tegevuse tegemine;
• ebaratsionaalne päevarežiim, kui inimene jätab liiga vähe aega puhkamiseks või kannatab unetuse käes;
• pikaajaline kokkupuude külma või kuuma temperatuuriga;
• suurte toidukoguste söömine, eriti enne magamaminekut, võib pärast söömist põhjustada nõrkust, see on tingitud asjaolust, et kogu keha on keskendunud toidu seedimisele, kuid hoolimata tugevast nõrkusest põhjustab ülesöömine unetust;
• teatud keskkonnatingimused, nagu madal või kõrge õhuniiskus või rõhk.

Peaaegu kõigi ülaltoodud põhjustega kaasneb pearinglus.

Enamasti hakkavad ülaltoodud põhjused ilmnema üle neljakümne aasta vanustel inimestel. Kui see sümptom väljendub imikutel või väikelastel, viitab see närvisüsteemi erinevatele patoloogiatele.

Eraldi tasub kaaluda nõrkust raseduse ajal. Selle aja jooksul toimub naise kehas palju muutusi. Mõnede organite ja süsteemide töö aeglustub, et naine saaks kanda ja sünnitada terve lapse. Sel juhul pole pidev nõrkus mitte ainult välimuse põhjus, vaid ka peamine sümptom, mis kaasneb lapseootel emaga kogu perioodi jooksul kuni sünnituseni. Lisaks hakkavad naist häirima pidevad iiveldushood ja tunne, et pea käib ringi.

Sümptomid

Sellise seisundi ilmingud on iga inimese jaoks erinevad ja sõltuvad sellest, mis esinemise teguriks oli. Infektsioonide ja põletike korral ilmneb nõrkus järsult ja suureneb sõltuvalt haiguse kulgemisest. Keha pidevat nõrkust iseloomustavad:

• või ;
• huvi kaotus igapäevaste tegevuste, töö, elu vastu;
• kontsentratsiooni vähenemine;
• pidev tähelepanu hajutamine;
• isutus;
• suurenenud higistamine;
• turse välimus;
• verejooksu ilmnemine hammaste harjamise ajal;
• naha kahvatuse omandamine;
• sageli on haprad küüned ja suurenenud juuste väljalangemine - ilmnevad vitamiinide puudumise tõttu kehas;
• kehakaalu (mis tahes suunas) ja maitse-eelistuste muutus näitab, et inimesel on häiritud endokriinsüsteemi talitlus;
• pidev pearingluse tunne. Nõrkus ja peapööritus annavad naisele või tüdrukule teada, et peagi tuleb menstruatsioon. Mõnel juhul ei kao sellised märgid menstruatsiooni algusega ja mõnikord kaovad mõni aeg pärast nende lõppemist.

Iiveldus ja nõrkus on esimesed märgid, et naine võib olla rase. Sellised sümptomid võivad ilmneda nii varases kui ka hilises staadiumis ning võivad olla naisega kaasas kogu raseduse vältel. Raseduse ajal esinevat nõrkust saab kõrvaldada - on vaja ainult pakkuda naisele rahu ja normaliseerida toitumist.

Diagnostika

Tulenevalt asjaolust, et keha nõrkus võib tekkida absoluutselt mis tahes põhjusel, peaksid patsiendid läbima põhjaliku läbivaatuse mitme meditsiinivaldkonna spetsialistide poolt, eriti. Lisaks on vaja anda täielik teave esinemise võimalike põhjuste kohta, millised sümptomid patsienti häirivad ja kui tugevalt need avalduvad. Nõrkuse ilmnemise olemus ütleb spetsialistile palju, sest teatud haiguste korral ilmneb see ootamatult ja areneb kiiresti.

Pärast seda peab arst tutvuma patsiendil kunagi esinenud haiguste täieliku loeteluga, kuna need võivad varjata nõrkuse põhjust. Lisaks peab patsient läbima üld- ja biokeemilised uuringud, samuti läbima riistvarauuringud, mis määratakse sõltuvalt sellest, mis patsiendile muret valmistab ja millised sümptomid valitsevad. Raseduse ajal nõrkuse diagnoosimine on omaette olemus, kuna sel ajal on naisel mõned tegevused keelatud.

Ravi

Keha püsiva nõrkuse kõrvaldamise meetodid sõltuvad täielikult selle esinemise põhjustest. Juhtudel, kui menstruatsiooni algus sai manifestatsiooni põhjuseks, tuleb naisele või tüdrukule rahu anda. Tugeva kõhuvalu korral on ette nähtud valuvaigistid. Kuid mitte mingil juhul ei tohi kõhtu kuumendada ega kuuma vanni võtta - see võib põhjustada verejooksu.

Raseduse ajal nõrkuse ajal peab naine sööma võimalikult palju vitamiine ja kaltsiumi. See ei päästa teda mitte ainult pidevast nõrkusest, vaid ka tundest, et pea käib ringi. Nõrkust pärast söömist saab kergesti kõrvaldada toitumise normaliseerimisega (sööge väikeste portsjonitena viis korda päevas). Muud ravimeetodid koosnevad:

• päevarežiimi normaliseerimine - puhata on vaja nii palju, kui keha nõuab;
• ülesöömise vältimine, eriti enne magamaminekut, sest see võib pärast söömist põhjustada nõrkust;
• stressiolukordade või ebameeldiva suhtluse vältimine;
• pidev vererõhu kontroll;
• kõigi nõrkust ja iiveldust põhjustavate haiguste ratsionaalne ja õigeaegne ravi;
• immuunsuse tugevdamine.

Nõrkus- see on subjektiivne energiapuuduse tunne igapäevastes olukordades. Nõrkusekaebused tekivad tavaliselt siis, kui tegevused, mis on veel tuttavad ja loomulikud, hakkavad ühtäkki erilisi pingutusi nõudma.

Nõrkusega kaasnevad sageli sellised sümptomid nagu tähelepanu hajumine, unisus või lihasvalu.

Väsimus tööpäeva lõpus või pärast rasket tööd ei ole nõrkus, sest selline väsimus on organismile loomulik. Tavaline väsimus kaob peale puhkamist, palju aitab tervislik uni ja hästi veedetud nädalavahetus. Aga kui uni ei too rõõmsat meelt ja äsja ärganud inimene tunneb end juba väsinuna, siis on põhjust arsti poole pöörduda.

Nõrkuse põhjused

Nõrkust võivad põhjustada mitmed põhjused, sealhulgas:

• . Sageli on nõrkuse põhjuseks punaste vereliblede (erütrotsüütide) tootmiseks ja aneemia ennetamiseks hädavajaliku B12-vitamiini puudus, mis on oluline ka rakkude kasvuks. B12-vitamiini puudus viib arenguni, mida peetakse üldise nõrkuse kõige sagedasemaks põhjuseks. Teine vitamiin, mille puudus põhjustab nõrkust, on D-vitamiin. Seda vitamiini toodab keha päikesevalguse käes. Seetõttu võib sügisel ja talvel, kui päevavalgus on lühike ja päikest ei paista sageli, nõrkuse põhjuseks olla D-vitamiini puudus;
• . Nõrkus võib tekkida kas kilpnäärme ületalitluse (hüpertüreoidism) või kilpnäärme alatalitluse (hüpotüreoidism) korral. Kilpnäärme alatalitluse korral on reeglina nõrkus kätes ja jalgades, mida patsiendid kirjeldavad sõnadega "kõik kukub käest", "jalad annavad järele". Hüpertüreoidismi korral täheldatakse üldist nõrkust teiste iseloomulike sümptomite taustal (närviline erutus, käte värisemine, palavik, südamepekslemine, kehakaalu langus, säilitades söögiisu);
• vegetovaskulaarne düstoonia;
• kroonilise väsimuse sündroom, mis näitab elujõu äärmist ammendumist;
• tsöliaakia enteropaatia (gluteenihaigus) - soolte võimetus gluteeni seedida. Kui inimene tarbib samal ajal jahust valmistatud tooteid - leib, saiakesed, pasta, pitsa jne. - arenevad seedehäirete ilmingud (kõhupuhitus, kõhulahtisus), mille vastu täheldatakse pidevat väsimust;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
• onkoloogilised haigused.Sellisel juhul kaasneb nõrkusega tavaliselt subfebriili temperatuur;
• vedeliku puudumine kehas. Nõrkus tuleb sageli suvel kuumade ilmadega, kui keha kaotab palju vett ja veetasakaalu pole võimalik õigel ajal taastada;
• teatud ravimid (antihistamiinikumid, antidepressandid, beetablokaatorid).

Samuti võib nõrkuse rünnak olla järgmistel juhtudel:

• vigastused (suure verekaotusega);
• ajukahjustus (koos neuroloogiliste sümptomitega);
• menstruatsioon;
• mürgistus (sealhulgas näiteks nakkushaigusega).

Nõrkus ja peapööritus

Üsna sageli tekib pearinglus üldise nõrkuse taustal. Nende sümptomite kombinatsiooni võib täheldada järgmistel juhtudel:

• ajuvereringe häired;
• vererõhu järsk tõus või langus;
• onkoloogilised haigused;
• stress;
• naistel - menstruatsiooni ajal või.

Nõrkus ja uimasus

Patsiendid kurdavad sageli, et tahavad uinuda, kuid normaalseks elutegevuseks ei jätku jõudu. Nõrkuse ja unisuse kombinatsioon on võimalik järgmistel põhjustel:

• hapnikupuudus. Linna atmosfäär on hapnikuvaene. Pidev linnas viibimine aitab kaasa nõrkuse ja unisuse tekkele;
• madalam atmosfäärirõhk ja magnettormid. Ilmamuutuste suhtes tundlikke inimesi nimetatakse ilmast sõltuvateks. Kui olete ilmast sõltuv, võib teie nõrkuse ja unisuse põhjuseks olla halb ilm;
• avitaminoos;
• halb või alatoitumus;
• hormonaalsed häired;
• alkoholi kuritarvitamine;
• kroonilise väsimuse sündroom;
• vegetovaskulaarne düstoonia;
• muud haigused (sealhulgas nakkushaigused - varases staadiumis, kui muud sümptomid pole veel ilmnenud).

Nõrkus: mida teha?

Kui nõrkusega ei kaasne häirivaid sümptomeid, saate oma heaolu parandada, järgides järgmisi soovitusi:

• tagama endale normaalse uneaja (6-8 tundi päevas);
• järgige päevarežiimi (mine magama ja tõuse üles samal ajal);
• proovige mitte olla närvis, vabastage end stressist;
• tegeleda kehalise kasvatusega, tagada endale optimaalne füüsiline aktiivsus;
• veeta rohkem aega väljas;
• optimeerida toitumist. See peaks olema korrapärane ja tasakaalustatud. Kõrvaldage rasvased toidud. Kui olete ülekaaluline, proovige sellest lahti saada;
• joo kindlasti piisavalt vett (vähemalt 2 liitrit päevas);
• suitsetamisest loobuda ja alkoholi tarbimist piirata.

Millal peaks nõrkuse tõttu arsti poole pöörduma?

Kui nõrkus ei kao mõne päevaga või pealegi kestab üle kahe nädala, tuleks kindlasti arstiga nõu pidada.

Tõsine nõrkus on nähtus, mida peaaegu iga inimene on vähemalt korra elus kogenud. Nõrkuse põhjuse väljaselgitamiseks peate võtma ühendust kohaliku terapeudiga, kes diagnoosib ja suudab määrata ravikuuri.

Mida teha, kui nõrkustunne ei jäta

Tõsine nõrkus ja peapööritus tekivad kõige sagedamini külmetusega. Ravi tuleb alustada kohe, sest gripp või külmetus võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi. Keha nõrkus võib suureneda koos nakkusprotsessi arenguga.

Tähtis! Keha nõrkuse tundest vabanemiseks on vaja välja selgitada probleemi põhjus ja viia läbi sobiv ravikuur.

Enne ravi alustamist on vaja pöörata tähelepanu mitmetele järgmistele teguritele:

• kui kaua nõrgenenud keha tunne ei jäta;
• kas see tunne tekkis psühholoogilise stressi või füüsilise koormuse tõttu;
• Kas probleemi mõjutab ilm?
• kas nõrkusega kaasnevad haiguse ilmingud;
• Kas olete varem mingeid ravimeid võtnud?

Ühel või teisel viisil on nõrkuse tõelise põhjuse väljaselgitamiseks vaja konsulteerida arstiga, kes viib läbi kogu organismi täieliku diagnoosi.

Keha väsimuse peamised põhjused

Selline kohutav seisund avaldub sageli vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia, hemorroidide, seedetrakti jne verejooksu, samuti traumaatiliste vigastuste ja neuroloogiliste häiretega. Naiste nõrkus kogu kehas võib ilmneda menstruaaltsükli ajal. Ja see seisund on võimalik ka lapse kandmise perioodil. Nõrkust võivad põhjustada ka seedetrakti haigused.

Tähtis! Pearinglus ja kogu keha nõrkus võib olla põhjustatud emotsionaalsest või füüsilisest ülekoormusest. Sel juhul piisab nendest vabanemiseks hästi magada ja puhata. Kui peavalu ja nõrkus ei kao pikka aega, soovitavad eksperdid muuta dieeti selliseks, mis sisaldab vitamiine sisaldavaid toite.

Loetelu peamistest põhjustest, mis võivad nõrkuse ilmnemisele kaasa aidata:

1. unepuudus, ebaregulaarne või alatoitumus;
2. keha dehüdratsioon;
3. füüsiline või psühholoogiline stress mitu päeva;
4. ravimite kuritarvitamine, eelkõige: külmetusravimid, antihistamiinikumid, unerohud või rahustid.

Kui keha on pikka aega kurnatud, ei tohiks seda nähtust ignoreerida. On vaja läbida arstlik läbivaatus, mille käigus on võimalik kindlaks teha selle välimuse põhjus. Saadud andmete põhjal määratakse piisav ravikuur.

Keha krooniline väsimus ja nõrkus võivad olla tõsise haiguse sümptom või mis tahes patoloogilise seisundi tagajärg, nimelt:

• vähihaigus;
• alkoholism;
• diabeet;
• mitmed südame-veresoonkonna haigused;
• unetus;
• aneemia, kilpnäärmehaigused;
• areneb artriit ja reumaatilised patoloogiad.

Reeglina kaasneb ülaltoodud haiguste loeteluga mitmeid täiendavaid sümptomeid.

Nõrgenenud keha sümptomid

Reeglina kurdab enamik inimesi alguses, et pole jõudu tavaliste kodutööde tegemiseks, tekib tugev loidus, samas tahaks terve päeva magada ja võid jalad alla kukkuda. Paljud patsiendid kaebavad ka liigse higistamise, söögiisu vähenemise, mälu- ja keskendumisraskuste ning kukkumisraskuste või halva une üle.

Kui nõrgenemisega kaasneb palavik, iiveldus või valutavad luud, võib oletada, et inimene on nakatunud mingisse nakkushaigusesse. Kui tegemist on gripiga, tunneb patsient tugevalt ja sageli köhides kurguvalu, lisaks on tal peavalu ja muud ilmingud. Seedetrakti haigusega ilmneb kohe pärast mürgistust terav nõrkus ja see ei kao kogu päeva jooksul. Sel juhul on sümptomid kombineeritud iivelduse, oksendamise ja muude sellele seisundile iseloomulike tunnustega. Seedetrakti verejooksuga on võimalik vere segunemine väljaheites, teatud lokaliseerimisega teravad valuaistingud.

Vegetatiiv-veresoonkonna düstooniaga inimese vererõhk langeb, higistamine suureneb, hommikuti tekib nõrkustunne. Selle haigusega ilmneb valu peas märkimisväärselt ja kaasneb kogu päeva. Mõnikord esineb kerget iiveldust, tuimust või kipitust jäsemetes. Lisaks valutavad inimese lihased, käte ja jalgade nõrkus on väga märgatav ning kui keha asend muutub, tekib pearinglus.

Tähtis! Äkiline nõrkus tekib reeglina hommikul ja sellega võivad kaasneda mitmed muud sümptomid. Samal ajal ei jätku inimesel jõudu füüsiliste või vaimsete tegevuste tegemiseks.

Allpool kirjeldatakse mitmeid füüsilisi sümptomeid, mis võivad kogu kehas väsimustundega kaasneda.

• Tugev pearinglus.
• Tugev helin kõrvades, spasmid.
• Luuvalud, valud kõhus ja kogu keha lihastes.
• Une kvaliteedi halvenemine või isegi unetus.
• Söögiisu vähenemine, palavik, higistamine.

Igal juhul on see sümptom signaal mõne väiksema probleemi või tõsise haiguse ilmnemisest. Kui keha nõrgeneb, võib inimese kõne muutuda segaseks ja neelamine on raskendatud. Teadvust saab muuta, samal ajal kui ilmuvad mõned hullud ideed. Isik võib minestada.

Keha väsimuse diagnoosimine

Nagu juba mainitud, saab keha diagnoosida ainult spetsialist, mille tulemusena - tuvastada inimese väsimuse ilmnemise tegelik põhjus. Ravikuuri määramine peaks toimuma mitte ainult patsiendi kaebuste põhjal. Kui inimene tunneb pikka aega nõrkust, on vaja diagnoosida spetsiaalse meditsiiniseadme abil.

Nõrgenenud keha põhjuse väljaselgitamine aitab:

• üldine vereanalüüs, mis määrab hemoglobiini taseme veres, immuunrakkude arvu organismis, suhkru taseme;
• üldine uriinianalüüs.

Mõnikord kasutatakse patsiendi täielikuks uurimiseks instrumentaalset diagnostikat, nimelt radiograafiat, elektrokardiograafiat, lülisamba, aju, CT, ultraheli, samuti venoosse rõhu mõõtmist. Kui esineb kohalik nõrkuspiirkond, hinnatakse patsiendi neuromuskulaarset seisundit.

Inimese kroonilise väsimuse põhjuse väljaselgitamine võib olla keeruline protsess. Keha nõrgenemisega seotud sümptomite põhjal saab raviarst läbi viia täiendavaid uuringuid, nimelt: diferentsiaal-, neuroloogilisi, laboratoorseid jne. Teatud testide näitajate põhjal saab arst välja selgitada selle põhjuse. probleem ja vastavalt sellele määrata vajalik ravikuur ja keha taastusravi.

Kroonilise väsimuse ravi

Pikaajalise nõrkuse raviks on vaja kasutada ravimeid, mille peamine eesmärk on immuunsuse suurendamine. Näiteks Imupret, Echinacea. Mineraalide ja vitamiinide kompleksid (Lavita, Complivit, Supradin jne) on suurepärane täiendus dieedile.

Kogu organismi nõrkus võib ilmneda mitmete negatiivsete psühholoogiliste tegurite tõttu, mis patsiendi elus esinevad. Sel juhul peaks inimene oma töögraafiku ümber mõtlema - eraldama rohkem aega korralikuks puhkuseks, registreeruma massaaži ja muutma ka igapäevast toitumist, mis peaks sisaldama tasakaalustatud ja vitamiinirikast toitu.

Näiteks rasedatel eralduvad sündimata lapsest toksiinid kogu rasedusperioodi jooksul. See põhjustab iiveldust, peapööritust ja väsimust. Oluline on teada, et sel juhul ei aita enamik ravimeid letargilist seisundit kõrvaldada. Lisaks on mõned neist positsioonil olevatel naistel täiesti keelatud.

Sõltumata sümptomite eripärast ja keerukusest tuleb koheselt pöörduda arsti poole, sest probleemi lahendamiseks on vaja esmalt välja selgitada selle tekkepõhjus ja seda sihipäraselt mõjutada. Muidugi, kui nõrkus ei ole krooniline ja inimene tunneb seda ainult aeg-ajalt või pärast füüsilist ülekoormust, piisab lihtsalt puhkamisest, ilma mingeid ravimeid kasutamata.

Iga inimene kogeb perioodiliselt väsimust või nõrkust, selle ebameeldiva seisundi põhjused on erinevad. Ülekantud viirushaigus võib end veel kaks nädalat meenutada ja põhjustada halba enesetunnet. Samuti põhjustab vitamiinide puudus, eriti talve lõpus ja kevadel, uimasust ja letargiat.

Nõrkuse korral esinevad sageli ka muud sümptomid, nagu pearinglus, kiire pulss ja unisus. Mõnikord ajab see palavikku, tekivad valud, värisemine üle kogu keha ja higistamine. Kui need ilmingud on põhjustatud ületöötamisest, unepuudusest, vaimsest ja emotsionaalsest ülepingest, saab hea uni, puhkus ja positiivsed emotsioonid nendega edukalt toime tulla. Keha süstemaatilise nõrkuse põhjused on murettekitavad ja on põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Miks nõrkus tekib

On inimesi, kes juhivad aktiivset elustiili, nad ei kipu päeva jooksul tundma end nõrkana, uimasusena, apaatsusena. Mõned on selle olekuga harjunud, kannatavad ja ei tea, kuidas nõrkusega toime tulla. Võib-olla peaksite päevarežiimi ja toitumise uuesti läbi vaatama. Tihtipeale võtavad kiirtoit, ülesöömine, rohke kiirete süsivesikute (kondiitritooted, majonees, suhkur, magusad gaseeritud joogid) söömine kogu energia ja on põhjused, mis põhjustavad keha nõrkust. Samuti põhjustab ebapiisav füüsiline aktiivsus stagnatsiooni kõigis organites ja süsteemides, mis põhjustab elujõu ja jõu kaotust. Alkohol, suitsetamine avaldavad äärmiselt negatiivset mõju kogu inimkehale, võivad põhjustada mitmeid haigusi ja provotseerida kehva tervist. Dieedi kuritarvitamine ja liiga tugev füüsiline aktiivsus põhjustavad ägedat vitamiinide ja mineraalainete puudust, põhjustavad keha nõrkust. Stress, pidevad negatiivsed emotsioonid, unetus kurnavad närvisüsteemi ja on kroonilise väsimuse edasiviiv tegur. Need on seisundid, mil üldine nõrkus muutub inimese pikaks ajaks kaaslaseks.

Juhul, kui kehas on nõrkus pidevalt olemas ning korralik uni ja puhkus ei too leevendust, tuleks konsulteerida arstiga ja läbida uuring. On palju patoloogilisi seisundeid, mille tõttu võivad ilmneda kõik rikke tunnused.

Nagu näete, on keha nõrkuse põhjuseid palju. Ilma arsti abita on sümptomitega raske iseseisvalt toime tulla. Äärmiselt oluline on õigeaegselt ühendust võtta spetsialistiga, kes aitab eemaldada ja eemaldada väsitavaid ilminguid.

Peaaegu kõigi inimeste haigustega kaasneb nõrkus kogu kehas. Üldine halb enesetunne koos teiste sümptomitega on alati kindel märk sellest, et organismis on midagi valesti ja haigusest jagu nähakse.

Diabeet

See on endokriinne krooniline haigus. Glükoosi imendumine on häiritud hormooninsuliini puuduse tõttu. Selle tulemusena suureneb veresuhkru sisaldus, mis toob kaasa üldise keha nõrkuse. Samuti ilmnevad muud ilmingud, näiteks:

• Janu, millest patsient ei tea, kuidas vabaneda, ei saa kustutada.
• Sage ja liigne urineerimine.
• Tugev isu.
• Lihaste letargia.
• Võib valutada kõht.
• Kuiv nahk.
• Naistel sage soor, meestel balanopostiit (eesnaha põletik).

Endokrinoloog aitab teil toime tulla nõrkuse ja muude diabeedi tunnustega. Ravi koosneb peamiselt dieedist, mis välistab kiired süsivesikud ja taimsed ravimid. Samuti võib arst soovitada kerget füüsilist aktiivsust. Kui kõrgenenud suhkur siiski ei normaliseeru, on ravimid seotud.

Tähtis! Mõõdukate ja raskete diabeedivormide korral tuleb insuliinipreparaatide abil vabaneda püsivast kõrgest veresuhkrust. Te ei tohiks seda karta. Süstitav insuliin on ainulaadne vahend, mis võimaldab vältida tõsiseid tagajärgi, mis võivad tuleneda haiguse ebaõigest ravist.

Hüpertüreoidism

See on kilpnäärme krooniline haigus, mille puhul selle funktsioon suureneb. Toodetakse suurenenud kogus hormoone, mis reguleerivad peaaegu kõiki kehas olulisi protsesse. See avaldub järgmiste sümptomitega:

• Patsient võib sageli tõusta palavikku.
• Higistamine suureneb.
• Pidev nõrkus.
• Juuste katkemine ja väljalangemine.
• Tihti juhtub, et ootamatult tekkinud rõõmsameelsuse muudab järsult tugev väsimus.
• Jäsemete värisemine.
• Erinevad närvisüsteemi häired. Patsiendid ei saa aru, mida stressiolukordades teha ja neid on raske taluda.

Kilpnääret ravib endokrinoloog. Ravimid või traditsiooniline meditsiin aitavad vabaneda nõrkusest ja muudest haiguse sümptomitest. Mõnikord peate kasutama kirurgilist sekkumist. Tüsistuste vältimiseks on väga oluline haiguse sümptomid õigeaegselt ära tunda. Miks tekkis hüpertüreoidism ja mis põhjusel arst selle välja selgitab. Ta valib sobiva ravi ja selgitab, kuidas toime tulla haiguse tagajärgedega, kui need on organismis juba ilmnenud.

Kuidas ravida nõrkust rahvapäraste abinõudega

Nõrkuse põhjused on erinevad. Ilmselge väsimuse ja unisuse korral pärast rasket töönädalat aitab korralik puhkus ja uni. Kroonilise nõrkuse ilmnemisel ja kehas patoloogiaid ei täheldata, võivad vitamiinide ja muude väärtuslike kasulike ainete rikkad taimsed ravimid seisundit oluliselt leevendada. Näiteks nõges, pärn, naistepuna ja kummel.

Teena võib võtta kõiki ürte. Peate võtma 1 supilusikatäis ülaltoodud ürte, valama 200 milliliitrit keeva veega. Jätke 30 minutiks, kurnake, viige keedetud vesi esialgse mahuni. Võtke 1/3 tassi kolm korda päevas pool tundi enne sööki.

Kui nõrkuse põhjuseks on hüpovitaminoos, saab olukorda parandada erinevate puu- ja köögiviljade värskelt pressitud mahlade abil. Eriti kosutavad on õunad ja kõik tsitrusviljad. Kevadel saab kuivatatud puuviljadest vitamiine ammutada.

Emotsionaalsest ülepingest tingitud nõrkuse ravi on suunatud närvisüsteemi taastamisele. Ja need on mõõdukas füüsiline aktiivsus, veeprotseduurid, normaalne uni, tasakaalustatud päevakava ja jalutuskäigud värskes õhus.