Halvad harjumused ja nende mõju inimeste tervisele. Halbade harjumuste kahjulikud tagajärjed

Iga inimene on vähemalt korra märganud mingit sõltuvust, kuid mitte kõik neist pole inimesele endale, tema keskkonnale ohutud. Palju on räägitud ja kirjutatud halbadest harjumustest ja nende mõjust tervisele, nende tüüpidest ja põhjustest, nende vastu võitlemisest ja ennetamisest, kuid see teema pole end ammendanud. Kas sellel on mingeid põhjuseid? Jah! Vaatamata tohutule hulgale sotsiaalreklaamidele mõjuvad halvad harjumused inimestele ja nende peredele halvasti.

Mis on halvad harjumused

Sõltuvusi, mis kahjustavad tervist, suhteid, enesearengut, rahalist olukorda, nimetatakse halbadeks harjumusteks. Mõnda neist tajutakse adekvaatselt, näiteks tubaka suitsetamist, kuigi nikotiin soodustab vähki, teised aga, vastupidi, tekitavad ühiskonnas palju negatiivseid emotsioone. Kõik nad aga ei kanna endas midagi head, muudavad inimese pantvangiks, muudavad ta sõltuvaks teatud faktorist. Kui ihaldusobjekt talt ära võtta, siis isegi terve mõistus ei peata kinnisideed saada, mida ta tahab.

Sõltuvused

Ammu on tõestatud, et sõltuvused ja nende kahjulikud mõjud mõjuvad halvasti teiste tervisele ja psüühikale. Lihtsaim näide on passiivne suitsetamine, mille käigus tubakasuitsus sisalduv nikotiin kahjustab kõrvalseisja keha rohkem kui suitsetaja ise. Noorte, sh kooliõpilaste esindajad suitsetavad, joovad alkoholi, utsitavad kergeid narkootikume, et kümne aasta pärast hakkaks neid kimbutama alkoholism, narkomaania, ravitakse viljatust, südameprobleeme, kopse jne. Teismeliste tervis halveneb koheselt.

Eksperdid tuvastavad kolm sõltuvust, mis on viimastel aastakümnetel meeste ja naiste seas laialdast populaarsust kogunud. Need põhjustavad kroonilisi haigusi, hävitavad aju, südant, veresooni. Rasedad, joovad või suitsetavad, ei kujuta ette, kuidas alkohol või nikotiin mõjutab laste emakasisest arengut, millise pärilikkuse nad järglastele edasi annavad. Kõige tähtsam on see, et nad hävitavad perekondi. Halbade harjumuste hulka kuuluvad alkoholism, narkootikumid, hasartmängud. Need on kolm moodsa maailma apokalüpsise ratsanikku, mis on tervisele kahjulikud.

Alkohol

Raske joomine pole lihtsalt sõltuvus. See on tohutu terviseoht. Mürgistuse mehhanism põhineb sellise mürgise aine nagu etanool või etüülalkohol mõjul. Ta alustab oma salakavalat tegevust minut pärast makku sisenemist. Seedetrakt pole aga kaugeltki ainus süsteem, mis alkoholi joomise all kannatab.

Aju on inimese üks tähtsamaid organeid. Liigne kinnitumine klaasi külge põhjustab püsivaid psüühikahäireid, täheldatakse mälukaotust. Alkoholi toksilise toime tõttu organismile võib haigestuda alkohoolse entsefalopaatiasse, mis on keeruline psühhoos, "delirium tremens" sündroom, mis koosneb somaatilistest ja neuroloogilistest häiretest. Alkoholil on negatiivne mõju maksale, mis võtab sellest suurema koormuse. Maksatsirroos on aeglane, kuid vältimatu surm.

ravimid

Alkoholismist kohutavam võib olla ainult ravimite kasutamine, mis sageli koosnevad keemilistest kahjulikest komponentidest. Halbade harjumuste mõju inimkehale on tohutu. Narkootikumid mõjutavad närvisüsteemi, terves kehas toimub täielik muutus halvemaks. Narkootikume tarvitav inimene muutub lõpuks sõltuvaks seisundist, milles ta viibib, unustades kahjulike ainete ohtlikkuse. Pidevate annuste korral areneb keha krooniline mürgistus, tekivad sellised haigused:

• siseorganite kahjustus;
• närvisüsteemi häired;
• aju atroofia;
• hormoonide tootmise rikkumine;
• maksa- ja südamepuudulikkus.

Narkomaanid, erinevalt tervetest inimestest, langevad tõenäolisemalt depressiooni, lõpetades oma elu enesetapuga. Surmaga lõppenud üleannustamise juhtumid ei ole haruldased. See on AIDS-i ja teiste vere kaudu levivate infektsioonide nakatumise oht. Sellised inimesed ei saa iseseisvalt uimastisõltuvusest lahti, nad vajavad arstide ja psühholoogide kvalifitseeritud abi. Taastumine on väga raske, sageli ägenemistega.

hasartmängusõltuvus

Halvad harjumused ja nende mõju tervisele ei piirdu ainult narkootikumide ja alkoholiga. Hasartmängud on veel üks kaasaegse ühiskonna nuhtlus. Inimene, sattudes sellisesse sõltuvusse, jääb ühiskonnale kadunuks. Hasartmängudega kaasnevad järgmised probleemid:

• Vaimuhaigus. Interneti-mängija võib monitori ees istuda tunde. Võib-olla ei kuluta ta isegi rubla, kuid unustab tegeliku elu ja teda ümbritsevad inimesed. Toimub isiksuse degradeerumine, igasuguse elulise tegevuse puudumine, lisaks virtuaalne mängude maailm.
• Mõju tervisele. Interneti-mängijad unustavad une, toidu. On registreeritud juhtumeid, kui sellised inimesed lähevad enda pärast tualetti. Selle tulemusena muutub Interneti-mängija nagu narkomaan.
• Mälukaotus, intelligentsuse langus.

Halbade harjumuste tagajärjed

Sõltuvustest sõltuvad inimesed hävitavad oma vaimse ja füüsilise tervise. Selliste sõltuvuste tagajärgede all kannatavad lähedased inimesed. Narkomaanid ja alkohoolikud tunnistavad harva, et on haiged. Selline olukord raskendab ravi ja selliseid inimesi tuleb kohelda tõsiselt. Sel eesmärgil on noorte ja täiskasvanud patsientidega töötamiseks organiseeritud meditsiini- ja psühholoogiakeskused, kus arstid ja psühholoogid viivad läbi kompleksteraapiat, selgitavad, kuidas halvad harjumused inimeste tervist mõjutavad.

Mõju kehale

Kokkuvõttes võime välja tuua peamised halvad harjumused ja nende tagajärjed. Narkomaania, alkoholism, hasartmängud ja halbade harjumuste korduv mõju inimeste tervisele põhjustavad järgmisi probleeme:

• närvisüsteemi püsivad haigused;
• südame, vereringesüsteemi patoloogia;
• negatiivne mõju ajule;
• onkoloogia;
• probleemid seedetrakti tööga;
• halb mälu;
• nägemise, kuulmise, lõhna halvenemine;
• maksahaigus, urogenitaalsüsteem;
• keha mürgistus, mürgistus toksiinide ja mürkidega, immuunsuse vähenemine.

Peamised viisid halbade harjumuste ennetamiseks

Kui inimesel õnnestus taastuda, ei tähenda see, et kõik on korras. Sellises olukorras on retsidiivid tavalised. Sel juhul peavad lähedased inimesed tegema kõik, et kaitsta endist patsienti sõltuvuse uue ilmingu eest. See aitab kaasa uutele hobidele, hobidele, tööle. Oluline on anda sellisele inimesele mõista, et teda vajatakse, armastatakse, temast hoolitakse.

Video

Loodus on andnud inimesele terve mõistuse, tasakaaluka eneseküllase organismi ning ammendamatud füüsilised ja emotsionaalsed võimed. Kuid mitte kõik ei tea, kuidas seda hindamatut kingitust, mida nimetatakse terviseks, hallata. Iga päev õõnestame seda märkamatult oma tervist paljude valede tegudega, millest osad muutuvad järk-järgult halbadeks harjumusteks. Ja me ei räägi siin mitte ainult kõige ohtlikumatest neist: narkomaaniast, alkoholismist ja suitsetamisest. Muidugi on need sõltuvused juhtival kohal peamiste enesehävitamise viiside loendis, mis võivad inimest täielikult muuta, lühikese aja jooksul tervise hävitada ja võib-olla ka elu võtta.

Halbade harjumuste lõputu loetelu ei piirdu aga sellega – tervisliku suhtumise puudumine ükskõik millisesse eluvaldkonda, olgu selleks siis söömiskäitumine, igapäevane rutiin, füüsiline aktiivsus või vaimne areng, ei pruugi olla füsioloogilisele seisukohalt vähem ohtlik. ja inimese psühholoogiline tervis.

Halbade harjumuste mõju inimeste tervisele

Psühholoogias on harjumus regulaarselt korduv tegevus, ilma milleta inimene enam ei saa (või arvab, et ei saa). Loomulikult on sellisel kontseptsioonil suur praktiline kasu: ühe või teise kasuliku harjumuse kujundamisega saate oluliselt parandada elukvaliteeti, parandada või lihtsalt säilitada oma tervist, tõusta enesearengu teel astme võrra kõrgemale, parandada inimeste elukvaliteeti. keha üldine seisund ja elukvaliteet üldiselt.

Arvatakse, et harjumuse kujundamiseks on vaja sama tegevust korrata 21 päeva. Kuid praktika näitab, et see reegel kehtib peamiselt heade harjumuste kohta ja halvad harjumused kujunevad kahjuks palju kiiremini. Mõnikord piisab vaid ühest korrast, et kehal tekiks püsiv isu korrata hävitavat tegu, mis kunstlikult tõi ajutise rahulduse. Just see on halbade harjumuste kehale avaldatava negatiivse mõju peamine oht: tugevaim psühholoogiline või füsioloogiline sõltuvus tekib ebamõistlikult kiiresti, kuid sellest vabanemine on palju keerulisem, kui esmapilgul tundub. Vaatame "mikroskoobi all" neist levinumaid, et näha, kui ohtlikud need on.

Psühhotroopsed ravimid ja tervis on kokkusobimatud mõisted

Võib-olla on enim räägitud, tõsine ja surmav sõltuvus narkomaaniast. Uute aistingute, "keemilise" õnne ja pseudovabadustunde tagaajamine sunnib inimest illegaalseid uimasteid proovima "ainult 1 korra" ja see on sellise hävitava harjumuse peamine nipp. Kahjuks lõpeb “ainult 1 kord” enamasti püsiva ihaga psühhotroopsete ravimite järele, millest ilma kõrvalise abita on peaaegu võimatu jagu saada.

Sedasorti ravimite keemiline koostis stimuleerib kunstlikult dopamiini vabanemist, mille tulemusena tõuseb korraks tuju, leeveneb stress ning kõik probleemid ja mured vajuvad tagaplaanile. Pärast narkootilise aine kehast eemaldamist algab aga kompensatsioonistaadium, mil bluus ja meeleheide rulluvad uue hooga sisse. Sel hetkel moodustub alateadvuses algoritm: "Narkootikumid = nauding." Ja kui alguses aitab tahtejõud ja teadlikkus selle hävitava harjumuse kahjulikkusest selliseid mõtteid maha suruda, süveneb probleem veelgi.

Algajate narkomaanide enesepettus seisneb selles, et enamasti eitavad nad probleemi kui sellise olemasolu ega otsi abi, uskudes, et võivad järgmisest doosist igal ajal ohutult keelduda. Kui tuleb probleemi teadvustamine, mida aga alati ei juhtu, vajab inimene sõltuvusest loobumiseks ja kaotatud tervise taastamiseks pikka rehabilitatsiooni. Ja isegi kvalifitseeritud arstiabi pole kaugeltki alati tõhus, sest ravimite põhjustatud tervisekahjustused võivad ulatuda tohutult:

1. Aju on esimene, kes kannatab uimastisõltuvuse käes – seda mõjutab kehasse sattuv aine. Halli rakud ei suuda enam adekvaatselt tajuda reaalsust ja luua põhjus-tagajärg seoseid, mistõttu arvavad narkomaanid, et psühhotroopsed ained pole probleem, vaid pigem lahendus.
2. Siseorganite seisundi mõjutamiseks kulub aju hävitamiseks väga vähe aega. Kuna närviringid reguleerivad kogu organismi tegevust, mõjutab sõltuvuse tekkimine eranditult kõiki süsteeme: kardiovaskulaarseid, hingamis-, urogenitaal-, endokriinsüsteeme jne.
3. Reeglina vajab uimastisõltlane surmava tulemusega keha täielikuks hävitamiseks 1–10 aastat. Peamine surmapõhjus pole aga isegi mitte hulgiorgani rike, kuna paljud lihtsalt ei vasta sellele – ähmane reaalsus ja pidev soov end "kõrgelt" tunda põhjustavad varem või hiljem üledoosid.

Seetõttu ei tasu unustada, et kahjutuid ravimeid pole olemas – iga meelemürki tekitav aine on mürk ja isegi ühest korrast võib piisata, et inimese välimus jäädavalt kaotada!

Miks on alkoholism ohtlik?

Arutlemine halvad harjumused ja nende mõju tervisele, on võimatu rääkimata patoloogilisest ihast alkoholi järele. Kahjuks puudutab see probleem tänapäeval nii mehi kui naisi ja isegi noorukeid. Kaasaegses ühiskonnas peetakse ilma eliitalkoholipudelita külla tulekut halvaks vormiks ning kasvavad koolilapsed, kopeerides oma vanemaid ja vanemaid kamraade, hakkavad alkoholi proovima juba 12-13-aastaselt. Hoolimata aktiivsest võitlusest alkoholismi vastu, igasugustest keeldudest ja formaalsetest piirangutest, ei jää see probleem mitte ainult aktuaalseks, vaid kogub ka hoogu, võib-olla "vedela mürgi" kättesaadavuse või võib-olla "ohutu modereerimise" stereotüübi tõttu. .

Arvatakse, et väikesed alkoholiannused ei ole absoluutselt kahjulikud ja mõnes mõttes isegi kasulikud kehale. Klaas veini õhtusöögil, klaas õlut sõpradega koosviibimisel, üks-kaks klaasi vahele jäänud pidusöögi ajal – ja inimene ise ei märka, kuidas ta tasapisi alkoholisõltuvusse kisub. Samal ajal ei ole ei meditsiinis ega üheski teises teaduses mõistet "alkoholi terapeutiline annus", kuna need mõisted on põhimõtteliselt kokkusobimatud.

Organismi sattudes mõjutab alkohol eelkõige inimese aju. Kangete jookide joomise käigus tekkivad mälulüngad on ajuhävituse “esimene kell”, sest uuringute järgi kulub igale joodud klaasile umbes 1000-2000 ajurakku. Alkoholi mõju organismile ei piirdu aga ainult ajukudedega – regulaarse alkoholitarbimise sümptomid mõjutavad kogu organismi:

• Etanool on võimeline tungima neuroni sisse, mis mõjutab närvisüsteemi seisundit. Kui alguses tekitab joomine kerget eufooriat ja lõdvestumist, siis aja jooksul muutuvad need samad protsessid närvisüsteemi funktsioonide ja sellest tulenevalt ka kogu organismi töö püsivaks pärssimiseks.
• Psühholoogiline ebastabiilsus koos närvihäiretega viib inimese sotsiaalse välimuse kadumiseni. Kontrollimatu käitumine, agressioonipursked, absoluutne ebaadekvaatsus ja toimuva tegelikkuse kadu on klassikalised alkoholismi sümptomid.
• Lagunev etüülalkohol eritub organismist peamiselt maksa abil. Sellele elundile langevad suured koormused põhjustavad mitmesuguseid haigusi, alates füsioloogilisest kollatõvest kuni tsirroosini.
• Peamine probleem, millega alkoholi kuritarvitavad inimesed kokku puutuvad, on südame-veresoonkonna süsteemi patoloogia. Etüülalkohol põhjustab punaste vereliblede kokkukleepumist, mille tulemusena tekivad veresoontes naastud, mis blokeerivad täielikult või osaliselt verevoolu ja halvendavad elundite verevarustust. See protsess võib põhjustada aneurüsmide teket, mis omakorda arenevad hemorraagilisteks insultideks.

Alkoholism näitab selgelt, et halvad harjumused ja nende mõju inimesele on meie aja üks olulisemaid probleeme. Pealegi ei mõjuta sõltuvus mitte ainult alkohoolikut ennast, vaid ka tema lähedasi, kes elavad tema kõrval pidevas stressis. Ja kui see pole armastusest enda vastu, siis vähemalt lähedaste huvides tasub säilitada kaine mõistus ja joomisest lõplikult loobuda.

Suitsetamise tagajärjed

Üks salakavalamaid halbu harjumusi on suitsetamine. Ühest küljest on tubakasuits muutunud nii igapäevaseks ja igapäevaseks, et seda ei tajuta alati alateadlikult mürgise mürgina. Kaasreisijad bussipeatuses, töökaaslased, naaber trepikojas suitsetavad ja isegi teleekraanil, vaatamata tervishoiuministeeriumi hoiatustele, ei, ei ja peategelane vilksatab mööda sigaretti rüübates. Jah, nikotiinisõltuvusest tulenev kahju ei ole nii ilmne kui alkoholist või psühhotroopsetest ainetest, kuid see ei tähenda, et see harjumus oleks vähem ohtlik!

Negatiivne mõju kehale ei avaldu ühel hetkel, kuhjudes järk-järgult ja süvendades tekkinud probleemi. Seetõttu on suitsetamine äärmiselt ohtlik – kui tagajärjed hakkavad tunda andma, on harjumus reeglina juba sügavalt välja kujunenud. Samas pole statistika sugugi lohutav: igal aastal sureb suitsetamisega seotud tagajärgede tõttu umbes 5 miljonit inimest ja igal aastal see arv pidevalt kasvab. Pealegi ei põhjusta kehale suurimat kahju isegi mitte nikotiin ise, vaid sigarettidest koosnevad tõrvad ja kantserogeenid, mida on umbes 300 sorti. Iga sigaret on tsüaniidi, arseeni, vesiniktsüaniidhappe, plii, polooniumi ja sadade teiste ohtlike mürkide kokteil, mida suitsetajad ja nende lähedased iga päev sisse hingavad.

Suitsetamine kahjustab kõige rohkem hingamiselundeid. Mürgine sudu sadestub kopsudesse ja põhjustab kopsukoes järk-järgult pöördumatuid hävitavaid protsesse. See võib põhjustada või süvendada juba olemasolevat astmat, obstruktiivset haigust ja muid hingamisprobleeme. Suitsetajatel on palju tõenäolisem hingetoru, kõri, kopsude ja söögitoru onkoloogilised haigused, mis lõppevad surmaga.

Teine suitsetamise surmav tagajärg on südame-veresoonkonna süsteemi patoloogia. Iga suitsetatud sigaret kutsub esile vasospasmi ja vererõhu hüppe, mille tagajärjeks on isheemia, trombemboolia, organite verevarustuse häired, insult ja kümned muud äärmiselt ohtlikud tagajärjed. Ja see on vaid jäämäe tipp! Suitsetamise kahjustus mõjutab kõiki organeid ja süsteeme, hävitades järk-järgult keha seestpoolt, vähendades eluea kestust ja üldist kvaliteeti.

Vähendame halbade harjumuste mõju kehale etapiviisiliselt

Järk-järguline ja süstemaatiline lähenemine võimaldab teil vabaneda oma elust absoluutselt kõigist halbadest harjumustest, kuid peamine on selles probleemi teadvustamine ja aktsepteerimine. Mis tahes enesearengu, oma elu puhastamise kõrvalisest prügist ja mürgistest sõltuvustest võib jagada kolme etappi:

1. Halbade harjumuste tagasilükkamine. Mõistes halbade harjumuste negatiivset mõju inimeste tervisele, on palju lihtsam loobuda keha mürgitavatest sõltuvustest. See nõuab tohutut tahtejõudu ja võib-olla ka mõttekaaslaste toetust, kuid mitte mingil juhul ei tohiks te alla anda - ainult täielik keeldumine, ilma poolmeetmete ja järeleandmisteta, võimaldab teil tekkinud harjumusest jagu saada.
2. Otsustav hetk. Mürgiste ainete kehast väljaviimisega kaasneb kuidagi omamoodi "murdmine", mil füsioloogilisel tasandil on tunda soovi naasta tavapärase eluviisi juurde. Kui harjumus on tugev ja vastupandamatu, tasub pöörduda arsti poole - spetsiaalne puhastusteraapia ja töö psühholoogiga võimaldavad teil sellest raskest etapist üle saada.
3. Taastumine. Olles end mürgistest ainetest puhastanud, hakkab keha kaotatud funktsioone tasapisi taastama. Paraneb elundite ja süsteemide töö, taastub elujõud, elujõud ja täielik aktiivsus. See võtab samuti aega, kuid miski pole võimatu!

Nii tühine kui see ka ei kõla, on sõltuvust palju lihtsam oma ellu tuua kui sellest vabaneda. Teades, millist kahju sellised harjumused organismile teevad, ei tohiks nende tekkimisele mõeldagi – juba üks klaas või sigaret võib sõltuvuse tekkes määravaks saada. Seetõttu on parem mürgiseid aineid mitte puudutadagi, sest paranemistee on pikk ja okkaline ning kaotatud tervist on ülimalt raske taastada!

Enne halbade harjumustega üksikasjalikku käsitlemist on oluline teada määratlust – mis on halvad harjumused? Need on harjumused, mis kahjustavad inimest täisväärtuslikku ja tervislikku elu.. Peaaegu igal kaasaegsel inimesel on teatud sõltuvused ja neil on tõesti negatiivne mõju elule, tervisele või psüühikale. Juhtub, et inimene ei pane neid tähele või ei omista neile tähtsust. Paljud peavad halbu harjumusi haiguseks, kuid on ka selliseid tegusid, mis ei too suurt kahju, välja arvatud teiste ärritamine. Sageli on sellised nõrkused seotud ebastabiilse psüühika või närvisüsteemi häiretega. Kõikide halbade harjumuste kahjulikkuse loetlemist võib jätkata lõputult. Allpool on nimekiri kõigist inimese halbadest harjumustest, mida igal aastal täiendatakse uute ja uute inimlike nõrkustega.

Alkoholism on üks levinumaid halbu harjumusi.

Alkoholism

kontrollimatu sõltuvus alkoholist- üks kohutavatest sõltuvustest. Aja jooksul muutub see tõsiseks haiguseks, millel on negatiivsed tagajärjed. Alkohol põhjustab füsioloogilist ja psühholoogilist sõltuvust. Alkoholismi esinemine sõltub alkoholi tarvitamise sagedusest, eelsoodumusest (pärilik, emotsionaalne, vaimne). Alkohol hävitab aju- ja maksarakke.

Suitsetamine

Veel üks halb harjumus, mis avaldab kahjulikku mõju inimese tervisele (kopsuhaigus). Suitsetamine on levinud paljude inimeste seas: erinevas vanuses mehed, naised, teismelised ja isegi lapsed. Selle halva harjumuse vastu võitlemiseks propageerib riik tervislikku eluviisi, sest inimestel on oluline teada, millised on halvad harjumused (näiteks suitsetamine ja alkohol) inimestele. Võetakse meetmeid alkoholi ja sigarettide müügi piiramiseks.

Suitsetamine mõjutab peamiselt hingamiselundeid.

Sõltuvus

Inimesel on halvad harjumused, mis ärritavad ümbritsevaid inimesi või kahjustavad inimeste tervist, kuid see on nii sõltuvus põhjustab suurema tõenäosusega surma kui alkoholism või suitsetamine. See harjumus põhjustab raskeid uimastisõltuvuse vorme. , põhjustab see katastroofilisi tagajärgi (surm üleannustamisest, ravimatud haigused, isiksuse halvenemine, kuriteod). Vene Föderatsiooni valitsus võitleb aktiivselt narkokaubandusega. Narkootikumide levitamine on seadusega karistatav. Seega, kui otsite vastust küsimusele "millised on inimese kõige halvad harjumused?", siis nüüd teate sellele vastust: need on alkoholism, suitsetamine ja narkomaania.

hasartmängusõltuvus

seda vaimse sõltuvuse erivorm, mis seisneb patoloogilises kires arvutimängu vastu. Hasartmängud on halb harjumus või sõltuvus, mis tekib inimestel, kes pole rahul oma elu, kohaga ühiskonnas, maksejõuetusega. Mängumaailma lahkudes püütakse end seal realiseerida. See tekitab sõltuvust ja hiljem on inimesel raske loodud virtuaalmaailmast lahkuda.

Omamoodi hasartmängusõltuvus – hasartmängusõltuvus – psühholoogiline sõltuvus hasartmängudest.

Mõni aasta tagasi oli kõigis Venemaa linnades palju mänguautomaatidega hasartmänguklubisid, mida mängides “raiskasid” tohutult palju raha. Kuid õnneks võeti meetmeid ja kasiinode mänguautomaadid keelustati.

Shopaholism

Oniomaania ehk shopaholism on ostlemise sõltuvus.

See väljendub vajaduses osta iga hinna eest, isegi ilma vajaduseta. Sagedasem naistel.

Shopaholismi seostatakse ebakindluse, tähelepanu puudumise ja üksindusega. Naised hakkavad põnevusega kulutama üha rohkem raha täiesti ebavajalikele asjadele. Nad peavad perele ja sõpradele kulutatud raha kohta valetama. Samuti on olukordi laenude ja võlgade ilmnemisega.

Liigsöömine

Ülesöömine - vaimne häire, mis on seotud kontrollimatu söömisega. Mis toob kaasa tõsiseid probleeme ülekaalulisusega. Ülesöömine toimub sageli pärast kogenud šokki või. Sagedamini seisavad selle probleemiga silmitsi inimesed, kes on juba ülekaalulised. Keerulises elusituatsioonis jääb neile üks rõõm - toit.

Ülesöömine on tänapäeval levinud halb harjumus.

Telesõltuvus

Tänapäeval on raske ette kujutada elu ilma televiisorita. Ilmselt ainult mõned noored keelduvad televiisorist, kuna neil on internet. Paljud inimesed aga panevad alles ärgates kohe teleka käima ja veedavad oma vaba aega telekat vaadates või sihitult kanaleid vahetades.

Internetisõltuvus

Internetisõltuvus on vaimne alluvus, mida iseloomustab obsessiivne soov veebis olla, suutmatus sellest lahti murda, et elada normaalset täisväärtuslikku elustiili.

Küünte närimise harjumus

Selle halva harjumuse päritolu kohta on palju oletusi. Kõige tavalisemad on stress, pinge, ärevus. Mõnikord on see harjumus sugulastelt laenatud.

Pidage meeles, et küüsi närimise harjumus põhjustab ümbritsevates inimestes ärritust, ebamugavust ja vastikust.

Nahka korjamise harjumus

See tekib mitmel põhjusel: soov saavutada ideaalne nägu, neuroos, vajadus aktiveerida peenmotoorikat. Mõnel tüdrukul on täiuslik näomaania, ja kui tekib isegi väike vistrik, püütakse see võimalikult kiiresti kõrvaldada. Selline harjumus võib põhjustada tõsist nahapõletikku, mõnikord ei saa te isegi ilma kirurgilise sekkumiseta hakkama.

Rinotilleksomaania

Rhinotilleksomaania – või lihtsamalt öeldes nina korjamise harjumus. Mõõdukat manifestatsiooni peetakse normiks, kuid on raskeid vorme, mis võivad põhjustada sagedast ninaverejooksu või põhjustada nina limaskesta tõsist kahjustust.

Sõrme napsutamine

Sõrmede napsutamise armastajaid leiate kõikjalt. See harjumus saab alguse lapsepõlves. Ja aastate jooksul mõjutab see ebasoodsalt sõrmede liigeseid (seal on pidev vigastus ja liikumisvõime kaotus). See harjumus võib põhjustada osteoartriidi. isegi noores eas.

Tehnomaania - harjumus omandada uusi vidinaid

Tehnomaania

See väljendub sagedases vastupandamatus soovis omandada uusi seadmeid, vidinaid, arvuteid, telefone. See sõltuvus võib põhjustada psüühikahäireid, depressiooni. Sellised seisundid tekivad siis, kui raha napib, kui on eriti tungiv soov olemasolevaid uuendada või uusi tehnilisi seadmeid soetada. Tehnomaania võib tekkida noortel ja isegi lastel, kes kipuvad omandama kõike, mida nad televiisorist näevad.

Järeldus

Kuidas saab halbu harjumusi ennetada? Sageli kujunevad halvad harjumused lastel, kes kordavad oma vanemate tegusid (alkohoolikutest vanematel on sageli alkohoolikutest lapsed; kuklitega leina sööval emal on suure tõenäosusega tütar, kes sööb stressis ka kukleid). Seetõttu, et vältida laste halbade harjumuste teket, peate omadest lahti saama. Kuid armastus laste vastu on suurepärane stiimul nende nõrkustega tegelemiseks. Kui asi puudutab mitte lapsi, vaid täiskasvanuid, näiteks sõpru või sugulasi või tahate end sellise kahjuliku asja eest kaitsta, siis kindlat vastust pole, vaid universaalne vahend paljude probleemide lahendamiseks on teie teadvus (ja peegeldus ).

Märkus 1

Kaasaegse ühiskonna globaalne haigus on halvad harjumused koos nende negatiivsete tagajärgedega. Igal aastal kasvab halbade harjumustega inimeste arv.

Halvad harjumused võivad põhjustada inimeses patoloogilist sõltuvust, avaldades samal ajal negatiivset mõju kõigile tema kehasüsteemidele, mis võib viia isiksuse halvenemiseni.

Mis on halb harjumus?

Halb harjumus on teatud sagedusega korduv tegevus, mis kahjustab inimest või teda ümbritsevaid inimesi. Kõik halvad harjumused ja nende tagajärjed jagunevad kahjulikeks ja ebatervislikeks.

Halbade harjumuste hulka kuuluvad:

• narkomaania
• suitsetamine;
• alkoholism;
• ainete kuritarvitamine;
• ebatsensuursete väljendite kasutamine kõnes;
• ostusõltuvus (ebatervislik sõltuvus ostlemisest ja ostlemisest);
• ülesöömine stressirohketes tingimustes;
• hasartmängusõltuvus;
• Interneti-sõltuvus;
• televisioonisõltuvus;
• harjumus küüsi närida, vestluse ajal jalga kerida jne.

Väga sageli on inimestel, kellel on kalduvus sellistele harjumustele, geneetiline eelsoodumus oma välimusele või on selliseid märke nagu iseloomu nõrkus, võimetus kontrollida oma soove, vastuvõtlikkus teiste inimeste mõjudele. Sellised inimesed, kui nad satuvad halba seltskonda, järgivad selle seadusi. Aja jooksul kujunevad nende harjumustest välja sõltuvused.

Viimase punkti harjumusi võib seostada pigem kahjumlike tegude kui haiguste arvuga, kuna nende esinemise olemus seisneb närvisüsteemi tasakaalustamatuses.

Halvad harjumused ja nende tagajärjed

Esiteks tuleks siinkohal ära märkida sotsiaalsed tagajärjed, kuna enamik ülalloetletud harjumustest ei võimalda inimesel ühiskonnas normaalselt eksisteerida.

Narkomaanidest ja alkohoolikutest saavad asotsiaalsed isiksused. Ülesöömisele kalduvad inimesed võtavad reeglina kiiresti kaalus juurde, kogedes samal ajal füüsilist ja psühholoogilist ebamugavust, tõmbudes endasse.

Hasartmängu- ja internetisõltuvus muudavad inimese vaateid elule, prioriteedid, pereväärtused hävivad, mis viib antisotsiaalse eluviisini. Halvad harjumused võivad kaasa tuua inimese sotsiaalse staatuse kaotuse, perekonna hävitamise.

Need mõjutavad mitte ainult inimese psüühikat ja käitumist, vaid ka tema üldist tervislikku seisundit. Kõige ohtlikumad harjumused on uimastisõltuvus, alkohol ja suitsetamine. Neid harjumusi nimetatakse haigusteks. Vaatame lähemalt nende tagajärgi.

Narkomaania ja selle tagajärjed

Narkomaania on uskumatult tõsine haigus, mis enamikul juhtudel viib surma. Narkomaanid ise aga sageli ei saa sellest aru või ei taha aru saada.

Sellest sõltuvusest kannatab ennekõike narkomaani tervis. Narkootikumide tarvitamise tagajärjel hävib inimese psüühika, tekib impotentsus, narkomaanidel sünnivad reeglina haiged lapsed. Narkomaanide levinumad haigused on HIV ja C-hepatiit. Nakkushaigused on narkomaanidele nende madala immuunsuse tõttu väga rasked, mistõttu on neile ohtlik ka tavaline äge hingamisteede haigus. Ravimite tarvitamise tagajärjel tekib inimesel aja jooksul südamepõletik, mis võib viia veresoonte ummistumiseni. Arütmia, müokardiit, probleemid veenidega - see ei ole kogu narkomaanide haiguste loetelu.

Teiste jaoks pole uimastisõltuvuse tagajärjed vähem kahetsusväärsed. On juhtumeid, kus narkosõltlaste vanemad on surnud infarkti, insulti, aga ka vägivaldseid surmajuhtumeid sõltlase enda käes. On olemas statistika, mille kohaselt suudab 1 narkomaan oma lühikese elu jooksul selle sõltuvusega siduda veel 7–10 dollarit inimest.

Märkus 2

Statistika järgi, kui piirkond vabaneb uimastisõltuvusest, väheneb kuritegude arv: röövimised, vargused ja prostitutsioon. Narkomaania tagajärjeks on sageli dokk ja sõltlane ise ei pruugi olla selle peal - see võib olla inimene, kes tabati narkokoopa hoidmise, narkootikumide hoidmise, narkootikume sisaldavate taimede kasvatamise eest.

Suitsetamine ja selle tagajärjed

Kõik teavad suitsetamise ohtudest, kuid paljud ei võta seda tõsiselt või arvavad nad, et suitsetamise negatiivsed tagajärjed neid lihtsalt ei mõjuta. See harjumus on tervisele ohtlik.

Suitsetamise pikaajaline mõju

Kõik teavad, et tubakasuits sisaldab kantserogeene, mis põhjustavad vähki. Uuringud näitavad, et 90% kopsuvähi juhtudest on suitsetamise tagajärg. Teatud tüüpi leukeemiat põhjustab ka suitsetamine.

Teine suitsetamise tõsine tagajärg on impotentsus. Tubakasuitsus sisalduvad kemikaalid rikuvad vereringeelundite tööd, mistõttu verevool vaagnapiirkonda aeglustub.

Suitsetamise tagajärjed raseduse ajal

Uuringud on kinnitanud, et üle 200 tubakasuitsu moodustava neuroaktiivse aine mõjuvad raseduse ajal lootele. Kui naine ei jäta suitsetamist enne sündi, sünnib laps kohe nikotiinisõltuvusega. Suitsetamine võib kahjustada lapse närvisüsteemi, kohe pärast sündi võib esineda kõrvalekaldeid beebi arengus. Kõik see viitab sellele, et sündimata lapse tervise huvides on vaja raseduse ajal suitsetamisest täielikult loobuda.

kopsuhaigus

Iga kord, kui suitsetaja suitsetab sigaretti, satuvad kahjulikud ained kopsudesse. Inimese kehas on rakke, mis kaitsevad teda kahjulike elementide eest, kuid sigaretisuits hävitab need järk-järgult. Nende rakkude surm põhjustab suuri probleeme, mis põhjustavad bronhiidi ja emfüseemi raskeid vorme, keerulisi kroonilisi vaevusi. Suitsetamise tagajärjed kajastuvad kopsude elastsuses, mis põhjustab nende kokkutõmbumise halvenemist. Selle tulemusena hakkab inimene kogema hingamisprobleeme. Lisaks võivad areneda sarkoidoos, tuberkuloos ja muud haigused.

varajane vananemine

See on veel üks suitsetamise tagajärg. Keha organid on kaetud epiteeliga, mis tagab nende elastsuse. Tubaka kahjulikud ained, eriti atseetaldehüüd, hävitavad epiteeli. Tulemuseks on naha enneaegne vananemine. Lisaks vähendab sigarettide kasutamine naha verevoolu, jätab naha ilma nii toitainetest kui ka hapnikust, ahendab veresooni.

Südame-veresoonkonna haigused

Tubakasuitsus sisalduvad vabad radikaalid interakteeruvad kolesterooliga, aidates sellel akumuleeruda veresoonte seintele, mis põhjustab verevoolu häireid ja südame toitumise puudumist. Tulemuseks on südameinfarkt ja selle tulemusena müokardiinfarkt, mis suurendab veresoonte tromboosi tõenäosust. Suitsetamise tagajärjed on stenokardiahood, insuldid, mis tekivad arterite ummistumisel.

Lühiajalised tagajärjed

Need sisaldavad:

• hammaste kollasus;
• halb hingeõhk;
• kortsud;
• silmade limaskesta ärritus;
• suurenenud kaariese ja igemehaiguste tõenäosus;
• maitse ja lõhna tuhmus.

Alkoholism ja selle tagajärjed

Alkoholism ja selle tagajärjed on riigi mastaabis keeruline probleem.

See sõltuvus hävitab mitte ainult inimese tervist, vaid ka tema isiksust. Alkoholism on kujunenud üheks peamiseks perede lagunemise põhjuseks, mis võib põhjustada ka liiklusõnnetusi, töö- ja koduõnnetusi ning õigusrikkumisi.

Meditsiinilised tagajärjed

Alkoholism füüsilise alkoholisõltuvuse faasis põhjustab tõsiseid probleeme, nii füsioloogilisi kui ka psühholoogilisi. Alkoholismi põdevatel inimestel võivad tekkida, areneda või halveneda järgmised seisundid:

• mao ja kaksteistsõrmiksoole haavandilised kahjustused, gastriit;
• maksakahjustus;
• südamepuudulikkus ja isheemia, mis põhjustavad krampe ja südameinfarkti;
• hüpertensioon, mis põhjustab insulti;
• emfüseem ja kopsutuberkuloos, mis arenevad immuunsüsteemi üldise nõrgenemise taustal;
• impotentsus meestel ja viljatus naistel, lisaks nurisünnitused ja kaasasündinud lapseea patoloogiad.

Eraldi tuleb märkida alkoholi mõju närvisüsteemile. Patsiendid võivad kogeda:

• alkohoolne hallutsinoos;
• tagakiusamise luulud;
• armukadeduspetted;
• alkohoolne entsefalopaatia, millega kaasneb mälu, motoorsete ja muude kehafunktsioonide kahjustus;
• alkohoolne deliirium (delirious tremens);
• alkohoolne dementsus (dementsus);
• iha enesetapu järele;
• epilepsia.

Sotsiaalsed tagajärjed

Alkoholismi tagajärjed ühiskonnale on laastavad, kuna joove võib põhjustada:

• liiklusõnnetused;
• süüteod;
• õnnetused tööl ja kodus;
• töölt puudumine ja tootlikkuse langus.

Märkus 3

Alkoholism paneb otsima lihtsamaid viise alkoholi hankimiseks: esiteks võetakse raha välja pereeelarvest, laenatakse sõpradelt ja sugulastelt, seejärel on tõenäoline üleminek vargustele või muudele kuritegelikele raha hankimise meetoditele.

Enne selle teemaga alustamist tasub saada vastus küsimusele: mis on halb harjumus? Enamiku ekspertide arvates on see automaatselt korduvalt korduv tegevus, mis kahjustab halva harjumuse mõju alla sattunud inimese tervist.

Tänapäeval on igaühel meist oma halvad harjumused. See probleem puudutab peaaegu kõiki ja mängib meie elus olulist rolli. Mõned levinumad halvad harjumused on suitsetamine, alkoholism ja narkomaania.

Lisaks viivad nad igal aastal ära umbes 700 tuhat inimest. Mõelda vaid – see on kogu linna elanikkond!

Ja seetõttu otsustasime koos saidi www.site toimetajatega "tegeleda" iga halva harjumusega ja selleks räägime täna halbade harjumuste kahjulikust mõjust kehale ja inimeste tervisele.

Suitsetamine

Nikotiin on mürk – see pole saladus. Aktiivne suitsetaja või joodik elab umbes 10-25 aastat vähem kui inimene, kes seda tüüpi mürke ei tarbi.

Loetleme tegurid, mis viitavad suitsetamise kahjulikule mõjule inimkehale:

1. Suitsetaja on 4 korda haigem kui mittesuitsetaja;
2. pidev suitsetamine võtab inimeselt 6-15 eluaastat;
3. suitsetamisest saavad alguse sellised levinud haigused nagu: müokardiinfarkt, mao- ja soolehaavandid, kopsuvähk, vasospasm jäsemetes koos viimaste surmaga;
4. suitsetamine mehel aitab kaasa impotentsuse tekkele;
5. suitsetamine rikub näonaha värvi ja seisukorda.

Naised peaksid meeles pidama, et sellel on järsult negatiivne mõju nende sündimata lapsele ja tema tervisele. Lisaks peetakse seda paljudes maailma riikides juba halvaks eeskujuks ja pole sugugi moes. Kas sa tahad, et su lapsed ei suitsetaks?! Nii et jäta ise suitsetamine maha ja sa pole neile halb eeskuju!

Ärge unustage, et läheduses seisev suitsetav inimene on ohtlik mittesuitsetajale. Passiivne suitsetaja, kes ühel või teisel viisil suitsu sisse hingab, ei pruugi alguses märgata peavalude erineva lokaliseerimise, kopsu-, bronhide- ja paljude muude sümptomite ägenemist. Veelgi ohtlikum on laste passiivne suitsetamine.

Alkoholism

Teine halb harjumus on alkohol. Joomine sarnaneb suitsetamisega. Alkoholi tarvitamisel on kogu keha hävitava mõju all, mis viib paljude tõsiste haigusteni. Põhimõtteliselt on tegevus suunatud ajule, täpsemalt selle ajukoorele ja seega ka inimese reproduktiivsüsteemile.

Inimene, kes võtab väikese annuse alkoholi, võib kaotada enesekontrolli, taktitunde, mis teeb hiljem häbi ja tüütuks. Tervis ja alkohol on absoluutselt kokkusobimatud asjad, hoolimata asjaolust, et joodik kogeb sageli jõu- ja rõõmsameelsust. Pidage meeles, et see kõik on vaid ajutine illusioon.

Ütlematagi selge, mis juhtub inimesega joomise või pohmelli hetkel. Lõppude lõpuks on kindlasti kõigile tuttav hommikune peavalu, mis ilmneb ajurakkude suremise tõttu.

Samuti on kõikidele joojatele märk “kuiv”, mis on tingitud sellest, et keha “viskab” kogu liigse vee, et eemaldada surnud ajurakud, takistades nende lagunemist ja lagunemist.

Sõltuvus

Meie suureks kahjuks Venemaal muutub see harjumus iga päevaga väga tavaliseks. Kuigi kõik teavad, et uimastisõltuvus hävitab täielikult närvisüsteemi, arendab egotsentrilisust, pahatahtlikkust, agressiivsuse rünnakuid, põhjustab mälukaotust, mõtlemisjäikust ja dementsust, proovitakse sellegipoolest valget pulbrit või ürte ... Ja siis lisaks ülaltoodule , seisavad silmitsi liigutuste koordineerimise häiretega, närvipõletikuga, erineva lokaliseerimisega haavandiga, aneemia tunnustega. Narkootikume tarvitavatel emadel sünnivad vaimsete ja somaatiliste kõrvalekalletega lapsed.

Peamine narkosõltlaste käitumist määrav motiiv on soov leida narkootikumid, visata ära kõik ja ignoreerida kõiki, mis võivad nende tarvitamist segada.

See kõik seletab ebaviisakuspuhanguid, ärritust, soovi isoleerida end oma lähedaste ebaõnnestumistest ja hädadest, tuttavatest ja sõpradest, kes juhivad sõltuvustest erinevat elustiili.

Kõigest eelnevast järeldub, et ühiskonnas on vaja selgitavaid vestlusi produktiivsemalt läbi viia. Ühiskond peab halbu harjumusi ennetama. Lastele tuleb juba varakult õpetada: mis on hea ja mis halb, ja võib-olla jääb siis negatiivsete harjumustega inimeste osakaal kehale väiksemaks.

Tänapäeval põhineb kogu ennetustöö paraku üksikutel erinevate temaatiliste pealdistega plakatitel. Isegi koolides, ülikoolides ja suurtes ettevõtetes viivad meditsiinitöötajad läbi seminare ja loenguid. Kuid neid on nii vähe, et nende mõju pole suur.

Ja seetõttu ei ületa noorema põlvkonna teadmised paraku tavapärast teadmiste raamistikku, mida nad kooliõpikutes saavad. Ja halbade harjumuste tõeliselt tõhusaks ennetamiseks peate kaasama nii kõrgelt spetsialiseerunud spetsialiste kui ka professionaalseid õppejõude. Nad teavad probleeme teistest paremini, neil on reaalseid näiteid, nad teavad statistikat ja suudavad veenvalt edastada teavet suurtele inimmassidele. Seetõttu on nad valmis kõikideks rahvahulga küsimusteks ja oskavad üksikasjalikult kirjeldada harjumuste mõju ja kõiki protsesse, mis kehas toimuvad tubaka, alkoholi ja narkootikumide tarvitamisel.